šport - Strana 2

Prečo cvičenie zlepšuje vašu psychickú pohodu

V poslednom čase sa vo verejnom zdraví navrhol sedavý spôsob života ako dôležitý faktor pri vzniku rôznych chronických ochorení, ako...

Ciele v športe, ako rýchlo zlepšiť športový výkon

dnes, existuje mnoho premenných, ktoré robia športovca v jeho disciplíne. Mohli by sme hovoriť o koncentrácii, motivácii, vytrvalosti, oddanosti alebo...

Radšej behať alebo ísť na bicykli? Výhody a nevýhody každej disciplíny

Veľa nových športovcov alebo ľudí, ktorí začínajú rok s cieľom zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, zvažujú, čo je to ideálna športová...

7 najlepších športových psychológov v Španielsku

Psychológia je veda, ktorá je prítomná v mnohých oblastiach, nielen v klinickej a psychoterapeutickej oblasti. V súčasnej dobe je to...

6 najlepších kurzov športovej psychológie pre tento rok

Jednou z oblastí činnosti, ktorá v poslednom čase dáva viac rozpráv, je športová psychológia, ktorá sa zameriava na manipuláciu psychologických...

4 druhy športového rozcvičovania (a ich charakteristiky)

Zahrievanie je jednou z najdôležitejších fáz cvičenia. Vďaka nemu sú naše svaly a náš obehový systém pripravení prevziať viac energie,...

Štyri výhody športovej psychológie v psychickej pohode

Šport a psychologické premenné, ktoré ho ovplyvňujú zlepšenie alebo zhoršenie jeho výkonnosti bolo v posledných desaťročiach predmetom veľkého záujmu. To...

12 prínosy silový tréning

Bolo vedecky dokázané, že fyzické cvičenie poskytuje množstvo výhod pre zdravie ľudí.Či už sa jedná o kardio alebo silový tréning,...

10 psychologických výhod praktického cvičenia

Mnoho ľudí sa pripojí k posilňovni na zlepšenie svojho kardiovaskulárneho zdravia, na získanie svalov alebo na filmové telo. Existujú však...