Meditácia a relaxácia - Strana 4

Ako nechať myseľ prázdnu meditovať

Meditácia prináša mnohé pozitívne prínosy a jedným z najdôležitejších je ovládanie mysle. Ak si však stanovíme ideál, že necháme myseľ...

Ako ovládať nervy v žalúdku

Keď sa stres stáva opakujúcim sa problémom, je múdre, aby sme sa zamyslene zamysleli nad predpokladaným životným štýlom a samozrejme...

Ako rýchlo aktivovať epifýzu

Ako mnohí vedia, epifýza, alebo tiež epifýza, je malá endokrinná žľaza, ktorá je domovom nášho mozgu a je zodpovedná za...

Výhody meditácie pre mozog

Meditácia je mentálny fenomén, ktorý sa prostredníctvom rôznych techník zvyčajne používa na získanie stavov relaxácie, v procesoch sebapoznania alebo v...

15 relaxačných cvičení pre deti

Detstvo je jedným z období života, v ktorom je možné získať návyky, ktoré zanechávajú konštruktívnu dráhu v dospelosti. Aj keď...