Zdravý život - Strana 2

Pilates doma 10 cvičení pre začiatočníkov

Žijeme v sedavej spoločnosti. Vstať, jesť, ísť do práce, párty ... sú časté a každodenné aktivity v živote ľudí v...

Strata hmotnosti pri práci 6 odborných tipov

Sedavý spôsob života a životný štýl západných spoločností sú jednou z hlavných príčin nadváhy a obezity. Ak k tomu pridáme...

Nervy v žalúdku, čo sú, príznaky a ako ich ovládať

Konflikty, obavy a zodpovednosti zo dňa na deň môžu vyvolať určité úrovne stresu a úzkosti, ktoré sa môžu prejaviť veľmi...

Metóda Feldenkraisa, ktorá si uvedomuje vlastné telo

Moderný život nás vedie k veľmi sedavým zvykom. Ak vyzeráte ako väčšina obyvateľov Západu, aj keď sa zdá, že reagujete...

Harmanček 7 vlastnosti a výhody tejto rastliny

Tento článok je venovaný harmančeku. Jeho použitie má antický pôvod, najmä vo forme infúzie, ktorá sa stala jedným z najviac...

Mandalas budhistické kolesá používané v meditácii

Mandaly sú jedným z umeleckých a kultúrnych prvkov spojených s meditáciou. Používajú sa v niektorých budhistických rituáloch, ale je tiež...

Výhody bieleho hluku lepšie spať

Problémy nespavosti sú dôvodom častých konzultácií pri psychologických a lekárskych konzultáciách. V niektorých prípadoch však možno s niektorými z týchto...

Výhody jasných snov

Už ste niekedy počuli o lucidné sny? Jasné sny (tiež známe ako vedomé sny) sú tie sny, ktoré máme a...

Výhody plaču plaču sú dobré pre vaše zdravie

V roku 2013 sa začala nová terapia v Japonsku, ktorá získala sledovateľov po pozorovaní pozitívnych výsledkov, ktoré má. Hovoríme o...