5 smútku fráz na riešenie straty

Všetci sme niekedy zažili smútiaci proces. Séria etáp, ktoré sa dejú jeden po druhom a ktoré nám umožňujú prispôsobiť stratu. Tento proces však bolí natoľko, že sa občas zastavíme príliš dlho v jednom z týchto štádií, čo spôsobuje, že trvá dlhšie ako je potrebné. Smutné frázy, ktoré objavíme ďalej, nám dajú nejaké svetlo a nádej, ak budeme prechádzať týmto bolestivým momentom.

tiež, duelové frázy, ktoré vystavíme, sú nielen pozitívne, ale umožňujú nám premýšľať o tom, čo tento proces znamená a všetko, čo sa z neho môžeme naučiť. Pomôžu nám tiež uvedomiť si, čo sa musíme vyhnúť a čo by sme mali robiť.

„Nikdy sa nehľadajte v presvedčení, že by ste sa mali cítiť lepšie. Vaše časy sú vaše. Pamätajte, že najhorším nepriateľom v súboji nie je milovať seba samého..

-Jorge Bucay-

1. Neexistuje žiadny súboj ako ten, ktorý nehovorí

Táto veta Henryho Wardswortha zdôrazňuje veľkú váhu, ktorú nosíme, keď nedovoľujeme vyjadriť našu bolesť. Tvárou v tvár strate trpíme, ale určité presvedčenie a podmienečné faktory nás môžu povzbudzovať k tomu, aby sme sa zachovali.

Neplačte na verejnosti, nevyjadrujte naše emócie zo strachu, že ostatní nás vidia, sú prekážky, ktoré nám bránia v akceptovaní a spracovaní straty. To všetko nás núti niesť za sebou veľkú bolesť, ktorá trvá časom. tiež, váha nevyjadrenia toho, čo cítime, môže byť premenená na hlbokú depresiu. 

Je dôležité, aby ste nám poskytli licenciu na vyjadrenie našich pocitov. Potláčanie nás robí oveľa viac škody.

2. Smútok je dobrá vec. Je to spôsob, ako prejsť prechodmi života

Toto je jedna z fráz smútku Ricka Warrena, ktorá nás pozýva, aby sme videli tento proces ako príležitosť na rozlúčku toho, kto nás opustil. Niekedy máme pocit, že sme nemali šancu to urobiť a duel nám umožňuje, aby sme ju nechali ísť trošku po kúsku.

Avšak, táto fráza Warren tiež Pozýva nás, aby sme duel videli ako prípravu na novú etapu nášho života. Fáza, v ktorej táto osoba už nebude fyzicky, ale ktorá neznamená, že nie je prítomný v našom srdci.

Prekročenie duelu nám umožňuje rozlúčiť sa a transformovať vzťah, ktorý sme mali s touto osobou. Okrem toho nám pomáha uvedomiť si, že sa môžeme pohnúť vpred.

„Žiť s množstvom lásky podstatou života, čeliť osudu a prijať ho. Predpokladajme, že náš štát je vždy prechodný a obohacujúci “

-Amparo Carmona-

3. Smútok je proces, nie štát

Na začiatku sme poznamenali, že duel niekedy trvá dlhšie, než je potrebné. Táto veta Anny Grantovej preto osobitne spomína, že smútok je proces a nie štát. Séria etáp, ktoré sa musia prejsť, počnúc od popierania až po hnev, od vyjednávania až po smútok, konečne dosiahnuť prijatie straty. Aj keď objednávka nemusí byť vždy rovnaká.

Mnohí ľudia však zostávajú v jednej z týchto fáz. Môžu koexistovať s popieraním príliš dlho a dokonca so smútkom po zvyšok svojho života. Preto nás Grantova veta pozýva, aby sme otvorili oči a uvedomili si, že smútok nie je stav.

Veriť, že smútok je stav, nám zabráni v pohybe vpred s našimi životmi a zabráni nám, aby sme boli šťastní. Je dôležité, aby sme boli schopní pustiť toho človeka, ktorý už nie je s nami. Musíme sa naučiť pustiť, aj keď to bolí. Bude to naozaj oslobodzujúce.

4. Súboj nás nabáda, aby sme ešte raz milovali

Toto je jeden z duelových fráz Terryho Tempesta Williamsa, ktorý nás pozýva, aby sme videli tento proces ako výzvu. Niektorí ľudia, ktorí nie sú schopní čeliť strate, odmietajú milovať znova zo strachu, že stratia druhého. Je to však riziko, ktoré stojí za to.

Rovnako ako všetky veci, všetko má svoju pozitívnu stránku, ale aj negatívne. Ak by sme nevedeli smútok, neocenili by sme šťastie. Preto, Aj keď počas našich životov dochádza k stratám, prechádzanie fázami smútku nám pomáha rozlúčiť sa a znovu riskovať milujúci život..

„Iba tí, ktorí sa vyhýbajú láske, sa môžu vyhnúť bolesti smútku. Dôležitou vecou je rásť prostredníctvom smútku a naďalej zostať náchylný k láske..

-John Branter-

5. Nechráňte sa pred bolesťou s plotom, ale skôr so svojimi priateľmi

Toto české príslovie je veľmi zjavné. Niekedy, keď utrpíme stratu, zamkneme sa v sebe a odvrátime sa od ostatných. Prestávame zostať s priateľmi, vidieť rodinu, mať spoločenský život a dokonca robiť to, čo sme chceli.

Je to, akoby sme vytvorili bariéru, ktorá nás chráni pred bolesťou, ktorú cítime, hoci to, čo robíme, ju skutočne posilňuje. Je pozitívne, že trávime čas s nami a našou bolesťou, ale je tiež dobré sa o ne podeliť a umožniť ostatným, aby nás podporovali.

Keď nájdeme ruky, ktoré nás udržujú, priateľov, ktorí nás objímajú, slová od iných, ktorí nás potešujú, duel sa môže uskutočniť zdravším spôsobom. Izolácia sa od iných môže spôsobiť našu bolesť, aby nás konzumovala a my ju nemôžeme nechať ísť.

"Svet je okrúhly a miesto, ktoré sa môže zdať ako koniec, sa môže zdať ako začiatok".

-Baker Priest-

Už ste niekedy prešli súbojom? Ako si sa vyrovnal? Tieto frázy smútku nám pomáhajú byť si vedomí toho, čo tento proces znamená, a že aj keď nás naše emócie potopia, je potrebné vyjsť na vode.. Nie vždy to, čo sa zdá ako koniec, je naozaj. Niekedy môžete skrývať nové začiatky a príležitosti, alebo jednoducho, rôzne spôsoby, ako sa týkajú ľudí, ktorí odišli..

Zatvorte dvere, aby ste napredovali. Niekedy je potrebné zatvoriť dvere, aby sa prispôsobili novej veci, ktorá má prísť. Niekedy máme záťaž na zadnej strane minulosti, ktorá nás stagnuje. Prečítajte si viac "