5 emocionálne rany detstva, ktoré pretrvávajú, keď sme dospelí

citové rany detstva predpovedajú vo veľkej časti prípadov, ako bude naša kvalita života, keď sme dospelí. Sú to ako psychické zranenia, ako sú voľné fragmenty a zle vyliečené, ktoré nám bránia viesť plnú existenciu a dokonca čeliť malým problémom každodenného života s väčšou ľahkosťou a odolnosťou.

Znaky týchto psychických rán bývajú dokázané nekonečnými spôsobmi. Úzkosť, obsedantné myšlienky, väčšia zraniteľnosť voči určitým poruchám, problémy so spánkom, obranný postoj ... Nie je ľahké vysporiadať sa s traumatickou minulosťou, je to však ešte viac, keď tieto známky vznikli už v ranom veku. V prvej fáze života dieťaťa, kde stále nemá osobné stratégie na riadenie a pochopenie určitých dimenzií.

"Pamätajte, že vaše fyzické telo je priamym odrazom stavu vašej vnútornej bytosti"

-Lise Bourbeau-

Tak nejakým spôsobom je veľmi bežné, že sa vyskytne 5 typov bolestivých skúseností alebo emocionálnych rán detstva, ktoré skončia zanechaním veľmi evidentného odtlačku v našej osobnosti.. Pozrime sa, čo sú naše rany, definovaná Lisou Bourbeau, známou koučovou a osobnostnou odborníčkou známou predovšetkým pre vytváranie škôl a workshopov pod názvom "Počúvajte svoje telo".

1. Emocionálne rany detstva: strach z opustenia

Osamelosť je najhorším nepriateľom tých, ktorí žili opustení v detstve. Preto je v dospelosti bežné, že zažijete neustály strach zo žitia tohto nedostatku. Preto sa zdá, že napríklad pár úzkoprsých myšlienok, obsedantných myšlienok a dokonca aj správania, ktoré sú málo prispôsobené veľkému strachu, že sa znovu stretnú s týmto utrpením..

Okrem toho, štúdie, ako je tá, ktorú uskutočnila Dr. Sharlene Wolchik z University of Arizona a uverejnila v Žurnál abnormálnej detskej psychológie vysvetľujú nám, že je to presne strach z opustenia, čo v mnohých prípadoch spôsobuje rozpad párov. Sú to situácie, v ktorých naďalej žije len úzkosť a strach, niečo, čo vytvára na druhú osobu veľkú závislosť a tlak. V mnohých prípadoch ide o veľmi zložité situácie.

Ľudia, ktorí mali v detstve emocionálne rany opustenia, budú musieť pracovať strach zo samoty, strach z odmietnutia a prekážky neviditeľné pre fyzický kontakt.

Vieme, že rana spôsobená opustením nie je ľahké vyliečiť. Teda, vy sami si uvedomujete, že sa začal uzdravovať, keď zmizne strach z momentov samoty a v nich začne prúdiť pozitívny a nádejný vnútorný dialóg..

2. Strach z odmietnutia

Strach z odmietnutia je jednou z najhlbších emocionálnych rán detstva, pretože znamená to odmietnutie nášho vnútra. S interiérom odkazujeme na naše skúsenosti, naše myšlienky a naše pocity.

Vo svojom vzhľade môžu ovplyvniť viaceré faktory, ako napríklad odmietnutie rodičov, rodiny alebo rovesníkov. Generuje myšlienky odmietnutia, neželanosti a diskvalifikácie voči sebe samému.

Osoba, ktorá trpí strachom z odmietnutia, sa necíti hodná náklonnosti alebo porozumenia a izoluje sa vo svojej vnútornej prázdnote. Je pravdepodobné, že ak sme to utrpeli v detstve, sme nepolapiteľní ľudia. Takže musíme pracovať naše obavy, naše vnútorné obavy a tie situácie, ktoré vytvárajú paniku.

Ak je to váš prípad, postarať sa o svoje miesto, riskovať a rozhodovať sami. Zakaždým, keď vás bude obťažovať menej, že ľudia odídu a nebudete brať to ako niečo osobné, že zabudnú na vás v určitom okamihu.

3. Poníženie

Táto rana je generovaná, keď v tom čase cítime, že nás iní nesúhlasia a kritizujú. Môžeme generovať tieto problémy u našich detí tým, že im povieme, že sú neohrabané, zlé alebo ťažké, ako aj vysielajú svoje problémy pred ostatnými; Toto ničí sebaúctu detí.

Emocionálne rany detstva sa týkali poníženia často vytvárajú a závislá osobnosť. Okrem toho sme sa mohli naučiť byť "tyranmi" a sebeckými ako obranný mechanizmus a dokonca aj ponižovať druhých ako ochranný štít.

Po utrpení tohto typu skúseností je potrebné, aby sme pracovali na našej nezávislosti, našu slobodu, pochopenie našich potrieb a obáv, ako aj naše priority.

4. Zrada alebo strach z dôvery

Strach z dôvery voči ostatným vzniká, keď sa dieťa cíti zrazené jedným zo svojich rodičov. Rozmery, ako sú porušujúce sľuby, nechránia, ležia alebo nie sú okolo, keď je otec alebo matka potrebná, najviac spôsobujú hlboké rany. V mnohých prípadoch sa tento pocit prázdnoty a beznádeje transformuje do iných dimenzií: nedôvera, frustrácia, hnev, závisť na tom, čo majú iní, nízke sebavedomie ...

Po utrpení zrady v detstve buduje ovládajúcich ľudí a chcú mať všetko zviazané a zviazané. Ak ste trpeli týmito problémami v detstve, budete pravdepodobne cítiť potrebu vykonávať určitú kontrolu nad ostatnými, čo je často odôvodnené silným charakterom..

Títo ľudia zvyčajne potvrdzujú svoje chyby svojím spôsobom konania. Uzdravenie emocionálnych rán zrady vyžaduje pracovnú trpezlivosť, toleranciu a vedieť, ako žiť, ako aj naučiť sa byť sám a delegovať zodpovednosť.

5. Nespravodlivosť

Nespravodlivosť ako emocionálna rana pochádza z prostredia, v ktorom sú hlavní opatrovatelia chladní a autoritatívni. V detstve, dopyt príliš a za hranicami vytvorí pocit neúčinnosti a zbytočnosti, a to v detstve iv dospelosti. Odborným autorom na túto tému je nepochybne Yong Zhao, uznávaný akademik vzdelávania.

Podľa Zhao, ako vysvetľuje v jednom zo svojich diel, autoritárstvo v domácnosti a vo vzdelávaní samo o sebe ovplyvňuje psychologický aj emocionálny vývoj, ako aj potenciál a výkonnosť samotných detí.. Keď sú naše práva vetované a nedostávame podporu, odmenu a platnú a zmysluplnú emocionálnu blízkosť, vážne psychické rany sa objavujú bez pochýb.

Priamymi dôsledkami nespravodlivosti v správaní poškodeného bude rigidita, nízka sebaúcta, potreba perfekcionizmu, ako aj neschopnosť robiť rozhodnutia bezpečne.

V týchto prípadoch je to dôležité sebahodnotenie práce, seba-koncepcia, ako aj psychická rigidita, čo najväčšiu flexibilitu a umožní vám dôverovať iným.

Teraz, keď poznáme päť emocionálnych rán detstva, ktoré môžu ovplyvniť náš blahobyt, naše zdravie a našu schopnosť rozvíjať sa ako ľudia., Môžeme ich začať liečiť.

Láska nikdy nedopustí, aby sa deti dopustili nesprávneho správania, pretože ich túžba po deťoch a ich prejavenie ich neznepokojí, pretože láska, ktorú ponúka Emocionálna Inteligencia, je skutočne „dobre rastúca“. Prečítajte si viac "

Obrázok s láskavým dovolením natalia_maroz

Zdroj myšlienky: Bourbeau, L. (2003) Päť rán, ktoré bránia bytiu. OB Stare.