Dostať sa od problémových ľudí zlepšuje zdravie a dušu

Vážne, ak vezmeme do úvahy vzdialenosť od konfliktov, zlepšíme naše fyzické a emocionálne zdravie. Existujú konfliktní ľudia, ktorí nás vyčerpávajú, ktorí nasávajú našu energiu a ničia našu schopnosť reagovať. Sú skutočnými ničiteľmi nášho zdravia a nášho vnútorného pokoja, robia naše emocionálne schopnosti chorými a narúšajú našu citlivosť.

Pravdou je, že s časom sme skončili nevedel veľa ľudí sme si mysleli, že sme vedeli a my sme si uvedomili, že sme žili podľa ich požiadaviek, ich reči, ich správanie a najmä ich toxických emócií.

Odchýlime sa od konfliktných ľudí

Títo trápení ľudia nevedia, ako rešpektovať alebo zvažovať iných, ktorých používajú ako bábky svojich cieľov a cieľov svojich vonkajších a vnútorných konfliktov. Nežijú ani nenechávajú žiť a v dôsledku toho spomaľujú rozvoj a osobný rast tých, ktorí sú okolo nich.

Môže tak urobiť vedome alebo nie, ale je jasné, že sa utopí a omámiť nás nútiť nás cítiť sa zraniteľná, stávame zlosť ľahko, alebo že chceme odísť a nechať všetko.

Ako je zrejmé, hoci by bolo vhodnejšie, nemôžeme sa vždy fyzicky vzdialiť od týchto ľudí, Môžu to byť napríklad rodinní príslušníci alebo spolupracovníci. Ak však máme možnosť fyzickej vzdialenosti, bol by to najvhodnejší doplnok pre naše zdravie.

Môžeme však, ale nemusia to urobiť, naozaj dôležité je dosiahnuť emocionálne distancovanie. Inými slovami, najlepšia vec je mať dosť sily, aby nás udržali mimo ich schopnosti konať a neboli ovplyvnení ich správaním.

Ako sa môžeme emocionálne dištancovať od niekoho, kto nás ubližuje?

Ak máte niekoho vo svojom živote, ktorý vás ubližuje, môžete hrať s výhodou očakávania, Viete, že vaše reakcie alebo vaše zámery sa stanú predvídateľnejšími.

V tomto zmysle stojí za to zdôrazniť to, čo sme spomínali predtým, a to je to Možno, že ľudia okolo nás nechcú vytvárať zlú atmosféru, ale nevedia, ako sa k nej pridať iným spôsobom.

Inými slovami, aby prestať dávať dôraz na to, čo ti výtržníci robiť a zamerajte svoju pozornosť na problémy, ktoré vytvárate, budete musieť svoj život mať viac príležitostí pre rast a zastaviť podkopáva svoju silu a sebavedomie.

Z týchto dôvodov musíme hrať s očakávaniami. Od ostatných očakávame toľko, že nedokážeme prijať realitu takú, aká je. To vytvára sklamania a podriadenosť, kŕmenie atmosféry, v ktorej je veľmi ťažké dýchať.

Udržať perspektívu nám pomôže dosiahnuť určité ľahostajnosti a vystúpte emocionálne horskú dráhu, ako sa oddeliť naše obavy jeho a oslobodiť svojich neistoty a ich reakcie neprimeraná.

Zámerom je objasniť našu myseľ a byť schopný odhaliť naše myšlienky a emócie bez strachu z následkov, keď príde čas. Výsledok bude taký rýchly a priamy ako uspokojivý: naše problémy sa zmenšia a budeme schopní žiť v mieri.

Keď sa vzdialime od bolesti, pristupujeme k šťastiu

Odstupte od strachu a ľahostajnosti. Nevzdávajte sa, že sa snažíte udržať dobrý dojem iných, alebo si myslieť, že majú vždy dobré úmysly.

Hovorí sa, že keď má niekto v úmysle poškodiť nás tým najlepším pohŕdaním, ktoré môžeme urobiť, neoceniť ich; to znamená, že nechceme, aby sa naše sebavedomie zmenšilo a ignorovalo ich negatívne posolstvá.

Toxické a konfliktné prostredie má ničivú nákazlivú kapacitu pre naše zdravie a čím viac emocionálnu vzdialenosť berieme od nich, tým lepšie sa cítime.

Život je príliš krátky na to, aby žil v úzkosti. Preto milujte ľudí, ktorí sa k vám správajú dobre a dištancujte sa od tých, ktorí nie. Žiadne výčitky svedomia.

Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi Ochrana pred toxickými ľuďmi je nevyhnutná, ak chceme žiť v harmónii. Objavte, ako sa dostať preč alebo chrániť pred týmto typom emocionálnych upírov. Prečítajte si viac "