Nadmerná láskavosť, iný spôsob, ako nás ublížiť

Existujú všetky druhy ľudí, niektorí, ktorí svojou pomocou odľahčujú našu prechádzku, a iní, ktorí sú ako kamene na ceste Nie je to pre nás ľahké. Každý z nás si vyberá, kto je na jeho strane a ku ktorému ľudia stanovujú limity, aby sa vyhli neúspechom.

Premýšľali ste niekedy Prečo sú tam ľudia, ktorí sú vždy ochotní pomôcť?, a čo ich motivuje, aj keď ich nežiadate o podporu? Je to o ľuďoch, ktorí sú láskaví podľa vlajky a sú vždy ochotní požičať ruku.

Mohli by sme veriť, že láskavosť je vždy dobrá, pretože pomáha udržiavať náš blahobyt, ale nie je to vtedy, keď sú limity prekročené. a konáme vo všetkých okamihoch priateľským spôsobom. Ide o toxickú láskavosť, neuveriteľný spôsob, akým na seba zabúdame tým, že sme si vedomí druhých.

„Niekedy sme takí láskaví, že na seba zabudneme a necháme ostatných, aby nás prešli. Veríme, že musíme byť vždy dobrí a začneme byť neviditeľní..

Nadmerná láskavosť, keď sa rozmazávam

Niekedy dávame toľko pre iných, prestávame myslieť na seba. Myslite na typickú situáciu, v ktorej matka robí všetko pre blaho svojich detí a stará sa o ne tak, aby zabudla na svoje vlastné potreby.

Neznamená to, že robiť niečo pre druhých je nesprávne, ale sústrediť sa na to len áno. Takže máme situácie, v ktorých chceme potešiť iných, či už preto, že nás žiadajú o pomoc, alebo preto, že bez toho, aby sme sa pýtali, že nás potrebujú, a ponúkame im, aby sa cítili dobre všetkými prostriedkami..

Aj keď neveríte, že nadbytok láskavosti sa môže obťažovať, Niekedy nedovolíme, aby druhá osoba robila to, čo chce, pretože sme pred ním. Takže sa sústreďujeme na to, čo si myslíme, že druhá osoba potrebuje a zabúdame na to, čo potrebujeme.

Týmto spôsobom, rozmazávame, začneme sa stať neviditeľnými vďaka vlastným činom. Keďže sme si vždy vedomí toho druhého, dávame sa na seba. Je to spôsob, ako sa dostať okolo nás, prehnať.

Keď nie som schopný povedať nie kvôli svojej nadmernej láskavosti

Môže sa tiež stať, že dávame láskavosť veľmi vysokú hodnotu. Pretože sme presvedčení, že by sme mali byť láskaví, nestanovujeme hranice a vždy hovoríme áno. Sme ochotní, čo nás žiada, aby sme boli dobrými ľuďmi.

Čo sa deje? Ak sú to veci, ktoré vás neobťažujú, samozrejme, nie je s nimi nič zlé, ale predstavte si, že pretože ste láskaví, musíte byť v nepríjemnej situácii. Boli by ste ochotní cítiť rozrušenie len za láskavosť?

Mnohokrát padáme do tejto pasce, veríme, že aby sme boli dobrými ľuďmi, musíme prijať to, o čo nás žiadajú, Dobre, potešujeme ostatných a sme s nimi v poriadku. Ale čo my? Žiadny koniec nie je vhodný, môžete byť láskavý nastavením limitov tak, aby ste neprechádzali sami alebo aby to robili iní.

Nevýhody nadmernej láskavosti

Toxická láskavosť prináša rad prekážok pre nás a pre naše životné prostredie. Pozrite sa na nasledujúce nevýhody, takže nezabudnete na to, že ste príliš milí:

• neistota.
• Nízka sebaúcta.
• Menej sebapoznania.
• Menej autentické vzťahy.
• Spätná väzba z pocitu viny.
• Zvýšiť závislosť na vzťahoch.
• Väčšia úzkosť.
• To môže vždy zvýšiť potrebu súhlasu od ostatných.

To sú len niektoré z nevýhod jedovatosti. Je to ako začarovaný kruh, v ktorom na seba zabúdame. Znižuje našu hodnotu a vytvárame vzťahy, ktoré nám môžu spôsobiť utrpenie, pretože vždy čakáme na ďalšie potreby.

potom, keď druhý tam nie je, nevieme, čo máme robiť, pretože vždy konáme za neho. Rovnako ako keby ste sa nahnevali, pretože nie sme zvyknutí premýšľať o sebe, keď druhý nie je k dispozícii, začína nás to stáť, aby sme boli s nami.

"Ihneď od mňa sa pohybujem ďalej, ako som vás vždy považoval za prioritu".

Stratégie, ktoré majú prestať byť príliš priateľskí

Teraz dobre, Hoci nadmerná láskavosť sa môže stať súčasťou nás, existujú spôsoby, ako začať byť láskavejšie zdravším spôsobom. Takže si dávame hodnotu, ktorú si zaslúžime, a máme viac autentických a plynulých vzťahov.

• Nastavte limity. Dajte ľuďom vedieť, ako ďaleko môžu ísť s vami. To znamená povedať im veci, ktoré vás trápia, čo by ste neurobili, čo vás trápi, atď. Takže ľudia budú vedieť, čo vás môže požiadať a ktoré nie.
• Rozlúčte sa s vinou. Niekedy musíte povedať nie. Prestaňte sa cítiť vinný za to, že nerobíte láskavosť alebo nie vždy pre iných ľudí. Nemusíte to robiť, a to neznamená, že ste prestala byť milá, to znamená, že sa tiež považujete za dôležitých.
• Urobte si zoznam s vašimi prioritami. Môžete byť aj naďalej pre iných, ale bez toho, aby vás opustili. Usporiadajte sa a rozhodnite sa, aké sú najdôležitejšie veci vo vašom živote. Takže budete vedieť, aký čas máte pre druhých a v ktorých časoch môžete byť pre nich.
• Poznaj sa. Týmto spôsobom budete vedieť, čo chcete, potom bude jednoduchšie stanoviť priority a obmedzenia pre ostatných. A pochopíte hlbšie svoje pocity a myšlienky a pochopíte, prečo vás to stojí za pozornosť.

Ako vidíte, je to o starosti o vás, nebude to tak komplikované, pretože ak už viete, ako s ostatnými zaobchádzať veľmi dobre, určite to môžete urobiť s vami. Nezabudnite na to Láskavosť je dôležitá, ale v jej spravodlivom meradle.

Cena za prílišnú láskavosť voči ostatným znamená nechať nás stranou. Teraz, aby ste dali spravodlivý podiel na láskavosti, musíte dôverovať a vážiť si seba, len ak oceníte a viete, aká dôležitá ste, pochopíte, že nikto nie je nad vami.

Tiež majte na pamäti, že Hoci sú vaše úmysly najviac milé, existujú aj tí, ktorí môžu využiť vašu nadmernú láskavosť, Vedia, že dostanú to, čo chcú, pretože vždy hovoríte áno. Zamerajte sa na vás, stanovte priority a nastavte limity. Vo vás je vaša sila.

Ako byť na vás milý Niekedy sa trápime tak veľmi o iných, že na seba zabudneme. Ukazujeme porozumenie a pozornosť voči ostatným bez toho, aby sme si uvedomili, že je nevyhnutné byť priateľskí so sebou. Prečítajte si viac "