Psychologická odvaha odvahu odvážiť sa

Psychologická odvaha nám dáva odvahu a vôľu. Je to tento životne dôležitý impulz, ktorý nám môže otvoriť cestu, rozšíriť perspektívy a prekonať ťažkosti. Tam je tiež v tejto cnosti určité ťahy odvahy. Pretože tento profil sa naučil odvážiť sa, s rešpektom rešpektovať, čo si zaslúži, snažiť sa každý deň viac o to, čo je potrebné a želané..

Existuje staré príslovie, ktoré nám pripomína, že strach a odvaha sú bratia. Je to akoby ľudská bytosť bola vždy nútená prekonať prekážky úzkosti a neistoty na dosiahnutie cieľov. Teraz, ale kde môžeme získať tú inšpirujúcu iskru, ktorá môže zapáliť našu odvahu v tých najnebezpečnejších chvíľach??

Ľudia, V priemere sme veľmi odolní voči zmene ... rovnakým spôsobom ako nás strach podmieňuje. Preto toto je miesto, kde hodnota, ktorú môžeme všetci trénovať a zdokonaľovať, nadobúda hodnotu. Hovoríme o psychologickej odvahe. Je to o osobnej hodnote, ktorá nás robí dôverou, ktorá mobilizuje vnútorné zdroje na dosiahnutie cieľov a čelí protivenstvám.

Søren Kierkegaard, otec existencializmu, povedal, že odvaha vyžaduje okamžitú stratu rovnováhy. Teraz dobre, nie odvážny znamená stratiť sa skôr alebo neskôr. Naučme sa prebudiť túto hodnotu, dajme si povolenie, aby sme boli trochu odvážnejší tým, že by sme tieto dimenzie naučili.

"Odvážny človek nie je ten, kto necíti strach, ale ten, ktorý tento strach prekonáva".

-Nelson Mandela-

Štyri kľúče k prebudeniu našej psychologickej odvahy

Psychologická odvaha, ako aj odvaha, nemajú bohatú vedeckú literatúru. Sú to veľmi špecifické oblasti, ktoré často tvoria túto disciplínu, ktorú nazývame osobný rozvoj. Za zmienku stojí však zaujímavá štúdia, ktorú vypracoval Martin Seligman a ktorá bola publikovaná v roku 2005 v. \ T American Journal of Psychiatry

Táto práca bola nazvaná "Silné stránky a prednosti ľudskej bytosti" . V nej popísali nielen tie charakteristiky, ktoré definujú ľudí schopných čeliť protivenstvu. Tiež tie, na ktoré Vedia, ako investovať zdroje a rozvíjať zručnosti, aby mohli pracovať na svojom vlastnom pocite, tie isté, ktoré lepšie zvládajú stres a úzkosť.

Takže medzi všetkými silnými stránkami, ktoré vyniknú v štúdii, svieti drzosť medzi všetkými. Teraz to nie je chápané len ako synonymum odvahy. Je to niečo iné, pretože odvážny termín je nepochybne bohatší a hlbší z psychologického hľadiska. pretože Audacity generuje stratégie odvodené z jasnosti myslenia.

Zahŕňa aj túžbu konať správne. Pretože odvážny človek má etický kódex, cieľ a vôľu prekonať strach. Pozrime sa teda, aké rozmery nám umožnia prebudiť našu psychologickú odvahu.

1. Rozhodnite sa tvárou v tvár neistote

Daniel Kahneman je jedným z psychológov, ktorý skúmal oblasť rozhodovania. Podľa neho aspekt, ktorý nás vždy stavia do testu, je neistota. Práve v tomto priestore rastú obavy a vládne neistota. Nevedieť, čo sa stane, nám spôsobí úzkosť. a často nás dokonca znehybňuje.

Jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať s týmito situáciami, je psychologická odvaha: naučiť sa robiť rozhodnutia. Niekedy, Dr. Kahneman vysvetľuje, práve tým, že rozhoduje o tom, čo dnes jesť, už máme nad niečím kontrolu.

Rozhodnutie je vždy prvým krokom, je to pohyb a nám umožňuje mať opraty svojho života.

2. Hodnota spochybňovania a myslenia odlišne

Tí, ktorí nespochybňujú svoju realitu, skončia aklimatizáciou, skončia a nechajú sa prekonať a stav. Na druhej strane odvážny človek sa tomuto prístupu vyhýba. A robí to preto, že sa naučil myslieť inak, klásť si otázky, chcieť ísť ďalej, tvoriť svoj vlastný názor.

Niečo podobné trvá čas a odvahu, vyžaduje si lámanie plesní a vyhýbanie sa spokojnosti. Nikto nedosiahne tento osobný postup za deň alebo dva. V skutočnosti je to neustále cvičenie, ktoré sa najprv vykonáva ticho a bez hluku. Len pozorovanie toho, čo nás obklopuje. Neskôr sa prekonávajú obavy a nakoniec sa objaví, že asertívny hlas, ktorý sa učí tvrdiť, klásť otázky, objasniť pozície.

"Život sa zmenšuje alebo rozširuje v pomere k hodnote jedného"

-Anais Nin-

3. Prevezmite zodpovednosť za seba

Otvorenie cesty k psychologickej odvahe a odvahe znamená uzavrieť zmluvu so sebou. Je to spojenectvo s niekým, kto je zodpovedný za všetko, čo bolo urobené, za každý aspekt, ktorý zostal, za každú chybu, za každý výkyv a tiež za každý triumf..

Iba vtedy, keď prestaneme obviňovať ostatných z sklamania alebo stratených životov, budeme pripravení pohnúť sa dopredu bez zbytočných váh. Teda, aj keď nám bolo povedané, že odvážny človek sa často pohybuje hnevom alebo odhodlaním, ktoré sa rodí zo silného charakteru, môžeme povedať, že to nie je múdry nápad..

Iba pokojná myseľ je ten, ktorý oceňuje život s väčšou jasnosťou. Iba tí, ktorí zanechávajú zášť a strach stranou, sa podarí pohnúť sa vpred s väčšou ľahkosťou, čo je jasné, čo chcú.

4. Rozviňte svoje obzory

Ako sa pohybujeme od pobrežia objavujeme veľkosť a krásu oceánu. Ako však vieme, len málo vecí nás vystraší viac, ako sa pozerať ďaleko od našich denných prístavov. Tak, odborníci v tejto oblasti, ako je Brené Brown, výskumník na University of Houston. a špecialista na dimenzie ako zraniteľnosť, odvaha alebo hanba, poukazujú na nasledovné.

Nikto neprichádza na tento svet s takou psychologickou odvahou, ktorá mu umožní obísť každú skúsenosť bez strachu. Musíš ísť kúsok po kúsku. V skutočnosti, na rozšírenie obzorov nemusíte cestovať ďaleko. niekedy, tiež sa nám darí rásť ako ľudské bytosti stretávaním sa s inými ľuďmi. Pri prekročení prahu určitých dverí, za sebou zanechávajú komfortné priestory.

Môžeme tiež byť odvážni odvážiť sa zmeniť návyky. Tieto malé oscilácie v našej rutine tiež rozširujú myseľ, posilňujú srdce a vychovávajú nás v tejto rastúcej odvahe, kde konečne generujeme pokrok, ktorý skutočne potrebujeme..

Uvedomme si to do praxe, odvážme sa trénovať našu každodennú odvahu.

Daring znamená na chvíľu stratiť rovnováhu Daring je optimistický, je súčasťou odporu, ktorý tvorí výnimočné bytosti, ktorým sa podarí budovať a napredovať. Prečítajte si viac "