Hoci som tisíckrát sklamaný, stále verím, že sú dobrí ľudia

Stále sú tu dobrí ľudia, čestní, zodpovední, úprimný, láskavý, schopný, milujúci, citlivý a úctivý. Stále sú ľudia, ktorí sú ďaleko od horkosti, sebectva, pokrytectva a arogancie.

Sú to ľudia, ktorí nás potešujú, ktorí nás presvedčujú, že ľudstvo sa nestratí, ktoré nám pomáhajú obnoviť našu vieru v možnosť regenerácie sveta poškodeného záujmami, lžami a nepravosťou.

Jeho vzhľad je dobromyseľný, pozorný a pokorný, ale nevedia. Dobrí ľudia nevedia, čo predstavuje všetko, čo nás robí úsmevom, nevedia, aká dôležitá môže byť aj pri tých nevýznamných detailoch.

"Aké úžasné je, že nikto nemusí čakať, kým začne zlepšovať svet".

-Anna Frank-

Čo sa učíme od dobrých ľudí

Dobrí ľudia nám nielen ponúkajú úsmevy, pohodlie a šťastie, ale ponúka nám krásne spomienky, ktoré sa prostredníctvom našich emócií premieňajú na lekcie života.

Vďaka tomu, že sa stretávame s dobrými ľuďmi, sa dozvedáme, že dobré činy sú viac než zámery a že to, čo ponúkame ostatným, sa vždy vracia násobené. Aj so všetkým sa učíme, že najlepšia odmena je tá, ktorá je v nás.

Život nie je stabilita, ale je to vedieť, ako chodiť v rovnováhe, Aby sme to dokázali, musíme sa cítiť dobre. Na dosiahnutie tohto cieľa je jedinou možnosťou odmietnuť zlé úmysly a poučiť sa z negatívnych emócií.

Vzdelávajte sa v emóciách, vychovávajte v láske

Skutočnosť, že nemáme vždy dobré úmysly a dobré pocity, z nás robí zlých ľudí, ale u normálnych ľudí. V tomto zmysle je veľa zmätkov, pretože zvyčajne označujeme alebo oceňujeme celú osobu pre izolované udalosti.

Napríklad, pocit žiarlivosti, hnevu, hnevu alebo závisti je úplne prirodzený a nesmie nás trápiť. Osobitnú pozornosť musíme venovať tomu, aby sme nekonali podľa týchto pocitov a emócií.

Myslím tým, musíme sa snažiť nevybuchnúť ako sopka ani nám nedovoľujú vládnuť určité okolnosti. Je zrejmé, že sa budeme cítiť závidieť, keď niekto má niečo, čo chceme, alebo napríklad vidíme, že iní postupujú vo svojom živote, zatiaľ čo sa cítime uviaznutí. To nás v žiadnom prípade neodrádza od dobrých kvalifikátorov.

S jednoduchou skutočnosťou, že si uvedomujeme, že nemôžeme uniknúť emóciám ani negatívnym pocitom, môžeme urobiť ďalší krok v raste našej emocionálnej inteligencie.

Tipy na prekonanie deštruktívnych emócií

Vo všeobecnosti to hovoríme sú emocionálne inteligentní tí ľudia, ktorí sa vyznačujú spravodlivosťou, pravdou, Verný, čestný, obozretný a úctivý. Pravdou je, že ide o aspekty, ktoré zvyčajne definujú vyvážených ľudí.

Láskavosť je dar, ktorý sa musí tešiť, rovnako ako to fungovalo. Na dosiahnutie tejto emocionálnej rovnováhy, ktorú tak veľmi obdivujeme, sa musíme naučiť prekonávať deštruktívne emócie.

Ako už vieme, len veľmi málo ľudí sa im podarí tieto zmiznúť a ja sa odvážim poukázať na to, že to nikdy neurobia v ich celistvosti (okrem iného preto, že ide proti našej emocionálnej povahe). Na prekonanie týchto deštruktívnych emócií musíme pracovať s určitými aspektmi, pozrime sa na ne:

1. Musíme im porozumieť

Ako sme už uviedli, musíme sa zbaviť myšlienky, že naše emócie sú neznesiteľné a podniknúť krok ďalej, pokiaľ ide o konsolidáciu týchto nových presvedčení. Keď sa tieto emócie zdajú byť považované za deštruktívne, premýšľajte o nich a čo ich vytvorilo.

2. Zbavte sa strachu

Byť emocionálne bytosti nie je zlá alebo negatívna vec, Je to tak? No, z toho istého uvažovania môžeme povedať, že pocit závisti alebo hnevu v danom momente tiež nie je. Koniec koncov, potvrdenie je rovnaké, len keď hovoríme o závisti, špecifikujeme a budeme konkrétnejší.

Je pravdepodobne viac tolerantné premýšľať o prirodzenosti, s akou sa dieťa hnevá alebo sa cíti žiarlivý. Vieme, že ho nemôžeme klamať, ale musíme ho pochopiť, ako sa cíti. Prečo neurobíme to isté s nami? Je to presne to isté. Pochopenie tohto a jeho internalizácia nám pomôže nebáť sa našej povahe a naše emócie.

3. Musíte sa zbaviť štítkov

Ako všeobecné pravidlo, ľudská bytosť má tendenciu robiť vnútorné atribúty, stabilné a globálne správanie druhých považované za negatívne. Zatiaľ čo my sami sme viac zhovievaví, nakoniec sa obávame, že tým istým pravidlom troch budú ostatní robiť to isté s nami.

Všeobecne si neuvedomujeme, že sa to deje tak, ako je to v našej mysli, ale robí to poznáme škodu, ktorá predpokladá, že iní nás považujú za niečo, čo nás nedefinuje.

4. Kultivujte emocionálnu rovnováhu

Aj keď by sme mohli považovať deštruktívne emócie za tie, ktoré sú škodlivé pre seba a iných, pravda je taká emócie sa stávajú deštruktívnymi len vtedy, keď narušujú našu duševnú rovnováhu.

Myslím tým, nie je to ani tak pocit hnevu, ako nechať ho predĺžiť v čase a znič nás. Hoci nie je ľahké načítať všetky emócie s dobrými pocitmi, je to cesta, po ktorej musíme ísť, aby sme dosiahli duševnú vyrovnanosť, po ktorej túžime a obdivujeme.

Takýmto spôsobom nám reflexia našich emócií a hodnôt pomôže podporiť aspekty súvisiace s láskavosťou ako súcit, pokoj a dôveru..

List z nehrdzavejúcej ocele, ktorý vytvára nezabudnuteľných ľudí Nezabudnuteľní ľudia, ktorí zostanú v pamäti bez hrdze alebo hrdze, akoby boli z nerezovej ocele. Prečítajte si viac "