Ako zmierniť bolesť pred sklamaním?

Všetci sme vždy dôverovali ktorý nás nakoniec bolí. Po tejto epizóde sme určite povedali, že už nikdy nebudeme "padať" v tej istej hre a budeme zaplavení nedôverou. Naučiť sa, ako zmierniť bolesť skrze sklamanie, nám môže pomôcť.

V každom prípade je to normálna vec hlboké sklamanie nám tiež zanecháva hlbokú ranu bude to chvíľu trvať, kým sa uzdraví. Poškodenie, ktoré často súvisí s dôverou, jednou z najťažších vecí na obnovu.

Chráňte nás pred bolesťou sklamaním, efektom dažďa

Po sklamaní zvyčajne zatvoríme dvere novým skúsenostiam zo strachu z utrpenia, aby sme cítili túto hlbokú bolesť pre sklamanie. To je dôvod, prečo mnohí ľudia dávajú prednosť alebo sa rozhodli, že nebudú pripútaní k niekomu, kto si myslí, že takto minimalizujú riziko opätovného zranenia.

Psychológovia túto voľbu nazývajú "efektom pláštenky". Môže sa to stať, keď sme nášmu partnerovi dali to najlepšie zo seba a podviedli nás s inou osobou, keď sme s kamarátom úplne úprimní a držíme dýku v chrbte alebo keď trpíme opustením našich rodičov alebo príbuzných. Bohužiaľ, aj keď to nie je jedna z týchto troch situácií, tento pocit ste určite zažili.

Ľudové príslovie hovorí "Ten, kto horí mliekom, vidí kravu a plače" a niečo podobné môže byť aplikované na tento efekt pláštenky. Pri porovnaní by bolo mlieko sklamaním a kravou, osobou. To znamená, že bez ohľadu na to, koľko kravy na poli nie je výrobcom mlieka, ktoré nás spálilo, naše horenie nás núti trpieť a pamätať si tú bolestnú skutočnosť.

Odhliadnuc od populárnych výrokov je dobré pochopiť, čo je to "chubasquero efekt". V momente, keď sa s niekým dotýkame, rastú a zvyšujú sa očakávania. Toto nás robí predpovedaním o správaní, myšlienkach a pocitoch tejto osoby v budúcnosti.

Zo všetkého, čo očakávame, môže byť jedna časť založená na tom, čo už vieme, pretože sme sa o ňu delili, iná môže byť založená na tom, čo nám bolo povedané o druhej osobe a iná časť môže byť založená len na našej idealizácii alebo našich túžbach. Skutočnosť, že zmiešame naše túžby s realitou.

Keď sú očakávania veľmi vysoké alebo keď osoba nespĺňa ich „implicitné povinnosti“, potom sa cítime sklamaní, frustrovaní, smutní a dokonca naštvaní, ovocie hlbokej bolesti sklamania. Musíme sa však snažiť zabezpečiť, aby nám tieto očakávania neublížili ani sa neprispôsobili tomu, čo nám táto osoba ponúka.

Teraz, nie vždy sklamanie je kvôli našej myšlienke pár, priateľ alebo "dokonalý" kolega, ale skôr sklamanie sa tiež deje, keď sa druhá osoba správa veľmi zle a robí veci, ktoré nás nútia trpieť. V tej chvíli sa objavujú ďalšie pocity, ako napríklad hnev a hnev, okrem tých, ktoré už boli naznačené (frustrácia, smútok, sklamanie a hnev)..

A čo bude ďalej? Aj keď to neprší, dáme na pláštenku, aby sa zabránilo navlhčeniu. To znamená, že Keď sa v našom živote objaví nový človek, bojíme sa utrpenia a neotvoríme sa dosť ako keby ju nechal dovnútra, s úmyslom chrániť nás pred bolesťou budúceho sklamania.

Dokonca aj niektorí ľudia môžu povedať, že viac ako pláštenka, obliekol brnenie ako ten, ktorý používali rytieri v stredoveku.. Všetko závisí od toho, koľko utrpel a koľko stojí prekonanie tejto situácie a všetkého, čo sa stalo.

Nebezpečenstvo efektu pláštenky

V týchto šatách sa cítime v bezpečí, akoby sa nám nemohlo stať nič zlé. Budeme však strácať aj možnosť prežívať iné pocity. Ak si dáme bundu na dážď a neprší, nemôžeme si napríklad vychutnať slnečné lúče na našej koži.

Ochranou seba príliš s touto vodotesnou bundou nemôžeme rásť ako ľudia. Je pravda, že pred podvodom alebo sklamaním na začiatku nechceme stretávať nových ľudí alebo ísť von, ale postupne je potrebné prekonať túto etapu.

Nebudeme dosiahnuť nič pozitívne, ak sa uzamkneme v sebe a nedovolíme nikomu, aby „vstúpil do nášho útočiska“

Ďalším dôsledkom uzavretia s piatimi kľúčmi a zámkami dverí a okien nášho domu (srdca) je, že ľudia okolo nás sa začnú odkláňať od nás. Myslíme si, že nás opustili alebo že sú všetci zlí, bude to naša vlastná bariéra, ktorá odstráni niekoľko kilometrov od bytostí, ktoré naozaj staráme sa o nás a starajú sa o nás.

Nikto nehovorí, že je ľahké prekonať sklamanie, najmä keď je to milujúce, ale je potrebné začať vzlietnuť pláštenku, keď nie je búrka na oblohe, aby ste si mohli vychutnať vietor a poludnie.

Pokračujte a spievajte v daždi a skáčte v kalužích!

Kto sa očakáva, je sklamaný Hovorí sa, že ktokoľvek čaká, je sklamaný a ten, kto nič neočakáva, je prekvapený. Preto považujem za oveľa atraktívnejšie žiť v úžase. Je však veľmi ťažké nečakať nič od nikoho ... Čítať ďalej "