Ako zjednodušiť súčasnosť s 3 otázkami

"Vychutnať si súčasný okamih" je nadužívaný výraz, ale my naozaj aplikujeme menej, než by sme mali. Žite tu a teraz to znamená odrážať našu existenciu, osobne aj profesionálne, niečo, čo dnes vykonáva len veľmi málo ľudí.

Možno kvôli nedostatku času alebo dennému stresu, nechávame stranou, aby sme si skontrolovali a zastavili súčasný moment. Zabúdame na to, aké dôležité je klásť si otázku, ako sme a ako môžeme žiť život viac. Odpovede na tieto otázky nám umožňujú vyvíjať sa a efektívnejšie čeliť nášmu osobnému rastu.

Anthony Robbins, jeden z najuznávanejších trénerov na svete, potvrdzuje, že „kvalita nášho života závisí od kvality otázok, ktoré kladieme“.. Preto premýšľajte o tom, čo zažívame, o tom, ako zjednodušiť súčasnosť a čo chceme robiť v budúcnosti, nám pomôžu viac si vychutnávať naše tu a teraz.

A je to požívanie vnútorného blaha znamená zjednodušenie našej životnej cesty, pričom si uvedomujeme, že ideme cez právo: ten, ktorý nám poskytuje prostredie plné spoločností, ktoré sú obohacujúce, a zároveň nám umožňuje konať v plnej miere a dosiahnuť to, čo chceme. Ak to chcete urobiť, uveďte do praxe odpovede na tieto 3 otázky, ktoré vám budem ďalej poskytovať.

"Narodili sme sa, aby sme žili, preto je najdôležitejším kapitálom, ktorý máme, čas, náš prechod touto planétou je tak krátky, že je to hrozný nápad, aby sme si neužili každý krok a každý okamih, s láskou, ktorá nemá žiadne obmedzenia a srdce, ktoré môže milovať oveľa viac, než predpokladáme “.

-Facundo Cabral-

Čo sa snažíte robiť v súčasnosti?

Je pravda, že nie všetci ľudia sa snažia naplniť účel alebo jednoducho sa cítiť lepšie, ale že nechávajú čas plynúť a nevedome si ľutujú, že sa nepohybujú vpred.. Ak takto cítite, identifikujte to, o čo sa usilujete každý deň, s jasnými cieľmi, ktoré chcete dosiahnuť.

Obidva aspekty sú dôležité pre zjednodušenie súčasnosti a prežívanie. Nestačí len mať cieľ, v ktorom nepracujete, ani neslúžiť s úsilím bez toho, aby sme jasne uviedli, prečo to robíme. však, väčšina ľudí tieto dve premenné nepovažuje. Ak ste sa niekedy pýtali ľudí vo vašom prostredí, čo ich rutina a stres boli, pravdepodobne by odpovedali, že to bolo jednoducho to, čo museli urobiť.

Keď sa sami seba pýtame, o čo sa usilujeme, môžeme si tiež uvedomiť, že máme sklon klásť dôraz na to, čo ešte nemáme, opustenie zabudnutia, čo sme dosiahli. Odpoveď na túto otázku si myslíte, že sa nikdy nebudete cítiť dobre alebo šťastne, kým nebudete mať všetko, čo si myslíte, že potrebujete. Naopak, keď sa začnete snažiť o dosiahnutie svojho cieľa, všimnete si, ako sa vaše blaho zvyšuje takmer okamžite.

Zjednodušenie súčasnosti si vyžaduje, aby sme si boli vedomí otázky, kde sa snažíme v tu a teraz a kde ideme.

Čo ste zviazali a čo môžete pustiť?

Zaťahovanie sa k niečomu alebo niekomu, aj keď nás to bolí, je zvykom, ktorý my, ľudské bytosti, vykonávame vrodeným spôsobom. Každý deň sme ponorení do množstva aktivít a zlých návykov, ktoré nie sme schopní odložiť alebo zabudnúť.

Všetkým z nás je dobre známe, že napríklad niektorí toxickí ľudia majú nad našou seba-úctu, presvedčenie a pocity. Tieto zlé spoločnosti nám spôsobujú škodu, že, paradoxne, nie sme schopní pustiť.

Preto, ak chcete začať zjednodušiť súčasnosť, aby ste si ju mohli vychutnať viac, zvážte, čo môžete práve teraz držať a nechať ju ísť. Keď to dostanete, Uvedomujete si, že mnohokrát sa našim problémom dá vyhnúť.

Zjednodušenie súčasnosti znamená zbaviť sa všetkého, čo vás odteraz odvádza.

S kým chcete tráviť viac času??

Jedným z najznámejších fráz vo svete osobného rozvoja je: "Sme priemerom piatich ľudí, s ktorými trávime najviac času". Väčšina z nás si však vedome nevybrala, s kým chceme zdieľať svoj život. Práve naopak, Musíte začať premýšľať o tom, s kým sa chcete obklopiť tešiť sa ešte viac tu a teraz.

Za týmto účelom, Pozývam vás, aby ste si vizualizovali ľudí, ktorí vám najviac prispievajú. Ako môžete uprednostniť svoju spoločnosť? Hoci to môže byť niekedy ťažké, obmedzuje ostatné aktivity, ktoré zvyčajne vykonávate a ktoré vám nič neprispievajú a uvidíte, ako je to možné. Postarajte sa o týchto ľudí a dohodnite sa s nimi na týždenných stretnutiach, aby vás videli bez ospravedlnení alebo prekážok, ktoré mu bránia.

Na druhej strane si uvedomte, čo vám môžu dať ostatní kolegovia z vášho kruhu. Nezabudnite sa nezúčastniť na čase s tými, ktorí nechcú tráviť s vami a Zjednodušte svoju existenciu tým, že zostanete s tými, ktorí sa skutočne oplatia. K odpočinku navrhnite, aby ste ich nechali stranou s láskou a poďakovali sa za váš život po celý čas.

"Najmenej časté v tomto svete žije." Väčšina ľudí existuje, to je všetko ".

- Oscar Wilde -

Všímavosť pre náš každodenný deň Riešenie tohto pocitu rýchlosti, ktorý sprevádza naše dni, môžeme nájsť v praxi všímavosti. Prečítajte si viac "