Keď budete plakať, dostanete objatie

V mojom živote je niečo, čo vždy vyvolalo mnoho pochybností o tom, ako som naozaj. A zakaždým, keď sa mi niečo stalo “zlý”, na rozdiel od mnohých ľudí, nebol schopný zbaviť slzy. Nebol som schopný otoč moje oči na druh únikovej cesty všetkej tej bolesti, ktorá vo mne žila. ¿Znamenalo to, že som bol osobou, ktorá nebola ovplyvnená ničím, čo sa stalo okolo mňa? Nič ďalej od reality.

S časom som si uvedomil, že jednoducho tieto chvíle protivenstva mi pomohli stať sa v emocionálne silnejšej osobe, v niekom, kto vždy využil tú bolesť, aby ma premenil, na niekoho viac zrelého, ktorý by urobil všetko, čo je v jeho silách, aby nikdy nepadol na ten istý kameň.

Z tohto dôvodu, keď som sa občas pozrel na minulosť, so všetkými dobrými a zlými momentmi, Začal som plakať na všetko, čo som žil, kým som sa nestal tým, kým som. V tom presnom momente, emócia zaplavila celé moje telo, veľmi ťažký pocit, ktorý som opísal ako šťastie. Tento pocit mi ukázal, že nie som prázdny vo vnútri a že by som sa tiež mohol cítiť, plakať alebo smiať sa bez rozdielu podľa toho, v akej situácii.

Plač je prospešný pre naše emócie

Odborníci hovoria, že ľudská bytosť kričí vo chvíľach smútku a šťastia, pretože sú to extrémne situácie, keď náhle vznikajú pocity. (Aj keď sú dobré alebo zlé) A kvôli tomu naše telo nie je schopné “prístav” toľko emócií, a preto ich musím nejakým spôsobom externalizovať vo forme sĺz. ¿Zaujímavé, správne?

Na druhej strane je tiež potvrdené, že ak budeme plakať šťastím, prvá slza vyjde z vášho pravého oka a ak je smutná, príde zľava. Tak či onak, plač je veľmi zdravý spôsob vyjadrenia všetkého nášho hnevu, šťastia, bezmocnosti alebo smútku, takže sa nebojte potlačiť plač.

¿A čo s tým všetkým chcem dosiahnuť? No v podstate, že žijete svoj život v najintenzívnejším možným spôsobom, a to Bojíte sa robiť chyby, pretože všetko v tomto živote má riešenie. Cry len ako spôsob, ako externalizovať svoje pocity, zbaviť sa všetkého toho stresu a hnevu, ktorý máte vo vnútri, a nielen ako forma sebaľútosti. Keď plačíte, odstránite epinefrín a norepinefrín, hormón a neurotransmiter spojené so stresovými situáciami. To vytvára pocit úľavy a pokoja, ktorý ste zažili mnohokrát po pláči.

Pokiaľ ide o výkrik súcitu, Rabindranath Tagore, slávny indický spisovateľ s nasledujúcou frázou, to už potvrdil. “Ak plačíte za stratu slnka, slzy vám nedovolia vidieť hviezdy”

Obrázok s láskavým dovolením Kirill Linnik