Koľkokrát som plakala bez toho, aby som vedela, že mi život robí láskavosť

Koľkokrát som tajne plakala bez toho, aby som vedela, že mi život robí láskavosť, Bez pochopenia, že to, čo sa stalo, nie je koniec sveta, ale začiatok niečoho lepšieho. Pretože existujúce je znovu a znovu reštartovať, je zatvoriť okno, aby ste otvorili dvere, zatiaľ čo my zasycháme slzy, ktorí si ich nikdy nezaslúžili..

Albert Einstein povedal, že ak by bolo niečo, za čo bol vďačný, bolo to všetkým tým ľuďom, ktorí počas jeho života povedali „nie“. Každé zo sklamaní, ktoré utrpeli tí, ktorí mu odmietli pomôcť vo svojom čase, mu neskôr umožnilo nájsť dôvod, prečo sa naučiť robiť veci na vlastnú päsť. Byť silnejší.

Nikto nevie, koľko som kričal, ani všetko, čo ma tieto slzy naučili. Dnes som výsledkom každého z tých tichých výkrikov, ktoré som nechal uniknúť, a nie kvôli slabosti, ale kvôli únave z toho, že som silný ...

Liečebný plač

Sú chvíle, keď jednoducho nemôžeme. Emocionálny stres spôsobený toľkými sklamaniami, neúspechmi a každým "nie", ktorý sa nachádza na ceste, nás núti zastaviť sa. To je, keď sa objaví bezmocnosť a jasný pocit, že sme stratili kontrolu nad našimi životmi.

Judith Orloff, psychiaterka a autorka knihy Emocionálna sloboda, ako prestať byť obeťami negatívnych emócií, hovorí nám to prvým krokom na podporu vnútornej rovnováhy je plač. Po slzách prichádza pokoj a potom jasnosť. Pozývame vás, aby ste sa nad tým zamysleli.

Čo som kričal za to, čo som sa naučil: užitočné utrpenie

Je to veľmi možné, ak by ste mohli cestovať do svojej vlastnej minulosti, cítili by ste súcit, keď vidíte, že plačíte z dôvodov, ktoré za to nikdy neboli. Všetky tie slzy vrhnuté niekým, kto si nikdy nezaslúžil našu náklonnosť alebo každý moment úzkosti pre projekt alebo sen, ktorý za to nikdy nemal cenu, sú teraz nezabudnuteľnými spomienkami. Sny rozbité, ale zároveň užitočné, zapísané v tých oblakoch našich životných cyklov.

Treba poznamenať, že nikto neprichádza do tohto sveta "učil" továreň. Slzy sú ako obrady pasáže, ktoré musíme zažiť silou, neustále rásť, vedieť "kto robí a kto nie", aby nás testoval a meral naše silné stránky.

V psychológii ľudia často hovoria o tom, čo je známe ako „zbytočné utrpenie“.. Je to termín, ktorý priťahuje našu pozornosť a verte tomu alebo nie, zdá sa viac, než si myslíme. Vzťahuje sa na tie momenty, v ktorých, čím viac si uvedomujeme našu bolesť, tým viac sa v nej udržujeme.

Príkladmi by boli tie búrlivé párové vzťahy, kde ďaleko od konca, aby prestali očakávať nemožné a oslobodili nás od bolesti, padáme ešte hlbšie do ich piesku. zatiaľ čo užitočné utrpenie má koniec a umožňuje nám uvoľniť predradníky, aby sme sa očistili vnútri a učili sa, zbytočné nikdy nezmenia smútok, zmenia sa. Na vnútorný rast.

Ak ste trpezliví v deň hnevu, prekonáte stovku smútku, byť pacientom je cnosť pokojných sŕdc schopných porozumieť tomu, že obozretnosť v deň hnevu sa vyhýba stovke smútku. Prečítajte si viac "

Po bolesti prichádza príležitosť

Je veľmi možné, že ste tento výraz počuli "Iba tí, ktorí trpeli, môžu pochopiť, čo skutočne život je.". Treba povedať, že to nie je úplne pravda. Šťastie tiež učí, ponúka nám aj primerané zdroje. Teraz dobre, nepriaznivý je ten prechod na ceste, že väčšina z nás bude musieť stráviť niekedy. 

Tiež som kričal na cibuľu, ktorá za to nestojí, za sny, ktoré si vzal vietor a na sladké túžby, ktoré sa stali horkými ...

Keď ju prekročíme, keď zažívame bolesť v jednej z jej foriem, už viac nebudeme rovnaké. Z tohto dôvodu, je potrebné prorokovať „užitočné utrpenie“, o ktorom sme hovorili predtým.

To nám umožňuje naučiť sa byť zručnejšími, lepšími stratégmi s odolnou mysľou a ľuďmi, ktorí sú schopní vidieť nové príležitosti. pretože aj keď si myslíme, že život nám dal ohlušujúce „nie“, občas to nie je nič viac ako a "Počkajte trochu dlhšie" ...

Dosiahnutie vnútornej zmeny

Judith Orloff, v citovanej knihe na začiatku článku, Emocionálna sloboda, ako prestať byť obeťami negatívnych emócií, to nás to učí Aby bolo možné vidieť príležitosti v časoch tmy, je potrebné vytvoriť vhodný vnútorný pokoj.

• Emocionálna úľava je vhodným mechanizmom a oslobodenie, aby sme upokojili myseľ a videli veci inak.

• Akonáhle sme kričali na toto sklamanie, na toto prasknutie alebo na toto zlyhanie, je potrebné generovať zmenu. Chyba, pri ktorej často padáme, je čakať na niečo, čo sa okolo nás stane, aby sme našli motivačný, účel, ktorý nám umožňuje pokračovať v pohybe a zanechať za sebou to, čo sa stalo.

• Toto nie je prístup. Najúspešnejšia je samotná zmena.. Nemusíte ho očakávať zvonku, musíte ho navodiť zvnútra. Pretože práve keď človek prestane čakať a reaguje, zmení sa život človeka.

Na konci dňa, je v týchto chvíľach osobnej ťažkosti, aby sme zistili, koľko silných stránok je v nás a všetko, čo sme schopní urobiť. Pretože tomu neveríte, sme ako duby, že čím viac útočíte na vietor, tým silnejší rastú.

Jedného dňa sa budete tak silne objímať, že sa vaše rozbité časti stretnú. Jedného dňa vás niekto obejme tak tvrdo, že sa všetky vaše rozbité časti opäť zídu, znovu zmeníte svoje starosti a znova sa budete cítiť dobre. Prečítajte si viac "