Kde nemôžete byť tebou, radšej nie

Kde nemôžete byť tebou, radšej nie. Pretože byť verný svojej identite, hodnotám a dôstojnostiam si vyžaduje, aby boli v rozhodnutiach silní a odvážni. Koniec koncov, život je už dosť komplikovaný pre ostatných, aby uhasili naše hodnoty a sebaúctu, aby sme sa zmestili do priestorov a dynamiky, ktoré s nami nejdú, čo nás robí zlými, že oxidujú našich duchov.

Táto úvaha, na ktorej sa všetci zhodneme, má zvedavú, ale dôležitú nuanciu. Čo máme na mysli, keď hovoríme "buďte vy"? To znamená, čo to znamená byť sám sebou? Ako sa nám javí ako čudné, existuje mnoho ľudí, ktorí ešte nedokázali formovať tento sval, srdce vlastnej osobnosti.

Definovanie seba samého, poznanie, kde sú naše hranice, kde naše vášne, dobré premýšľanie o všetkom, čo sme žili, jasné, čo chceme pre seba, sú malými príkladmi tohto základného kameňa duševného zdravia. pretože obhájiť našu podstatu a oceniť to, čo sme, je wellness a vitalita.

Preto je veľmi bežné vidieť ľudí, ktorí sa definujú podľa toho, čo robia: "Som policajt", "Som učiteľ autoškola", "Som robotník v továrni", "Som muž rodiny". Teraz, okrem toho, čo robíme alebo nerobíme, je niečo iné. pretože Ľudia nie sú len to, čo sme oddaní, sme to, čo snívame, čo sme žili, čo nechceme, čo očakávame od života ...

A to všetko si zaslúži, aby sme boli obhajovaní, chránení denne.

"Skutoční ľudia sú plný imaginárnych bytostí".

-Graham Greene-

Ťažkosti s tým, že ste každý deň

Každý deň sa v nás objavuje hlad po autenticite. Chceme byť sami v každom prijatom rozhodnutí, chceme harmóniu v každom z našich vzťahov, bez toho, aby sme sa uchýlili k falošnosti, bez toho, aby sme sa museli vzdať vecí, ktoré nie sú s nami. V podstate sa snažíme chrániť tento epicentrum, kde je naša vlastná identita a že nič a nikto túto rovnováhu nezlomí.

A napriek tomu sa to deje. Takmer bez toho, aby vedel ako prestaňte byť vy, keď v práci skončíte s vykonávaním úloh, ktoré sa vám nepáči alebo neidentifikujete. Prestaňte byť vy, keď poviete "áno" páru, rodine alebo akejkoľvek inej osobe, keď to, čo ste potrebovali, bolo nahlas povedať "nie".

Skôr alebo neskôr príde ten okamih, keď sa pozrieme do zrkadla a dokonca rozpoznáme tieto črty, tie známe nuansy, gestá a detaily, končíme obrovskou úzkosťou, že sme prestali byť sami sebou, aby sme boli tým, čo z nás urobil život.

Nie je jeden bolí a vedie nás k driftu

Psychológ Mark Leary, profesor na Duke University, nás varuje pred niečím dôležitým. Keď človek vníma jeho nedostatok pravosti, zažíva veľké utrpenie. Myslím tým, v okamihu, keď prestanete byť, deň za dňom a neustále, táto frustrácia prichádza schopný ľahko sa stať depresiou.

• Ešte viac, niečo, čo Harvardská univerzita analyzovala prostredníctvom štúdie, je, že módne slovo v mnohých pracovných prostrediach je „autentické“. však, sme povinní byť súčasťou komplexných pracovných tímov, dodržiavať pevné diktáty manažérov, získavať veľmi špecifické ciele... Toto všetko je dvojsečný meč.
• Je veľmi zložité byť v takých definovaných, pevných a konkurenčných prostrediach. Malý pocit úzkosti, stresu a nepohodlia sa objavujú tam, kde sme si plne vedomí toho, že nie sme autentickí, sme podriadení a odcudzení.

Keď nám chýba autenticita, či to chceme alebo nie, sme nútení nájsť rovnováhu medzi tým, čo robíme a tým, čo potrebujeme. Medzi tým, čo sme a čo robíme. Takže niečo, čo by sme mali zvážiť, je to Byť verný sebe nie je ľahké, vyžaduje, aby sme sa naučili robiť presvedčivé a odvážne rozhodnutia.

Odvážte sa byť vy a získate v zdraví a pohody

Kde nemôžete byť tebou, dajte vzdialenosť. Tam, kde vám nedovolia vyjadriť sa, alebo ukázať svoju hodnotu, kde sa ostatní odvážia vypnúť váš jas, váš smiech a vaše hodnoty, utiecť. Čo je to život s takýmto utrpením? Nie je to logické ani prípustné, a preto v okamihu, keď vnímame, že pichnutie poškodzuje našu sebaúctu a dôstojnosť, stojí za to premýšľať o nasledujúcich myšlienkach.

Rozhodnutia založené na sebapoznaní

• V súčasnosti psychológia berie veľa myšlienok z existencialistických prúdov. Jeden z nich nám to pripomína aby sme si užívali autentický život, je potrebný záväzok voči nám. 
• To znamená, že nám umožníme adekvátne priestory na zamyslenie, aby sme posúdili, či to, čo robíme na dennej báze, čo hovoríme, odpovedáme, rozhodujeme, je v súlade s našou vlastnou bytosťou.
• Stačilo by to napríklad. pýtajte sa nás každý deň Cítim sa dobre, že som to urobil? Naše úprimné odpovede by mali znamenať odvážnejšie rozhodnutia.

Pamätajte si, čo si zaslúžite

Ak chcete byť každý deň svojho života, pamätajte si, čo si zaslúžite. Vezmite do úvahy svoju hodnotu, poučte sa zo svojej minulosti, umiestnite ciele na svoj obzor a predovšetkým nenechávajte na druhom mieste. Nie ste obsadená postava, ste protagonista.

Všetci máme právo na úplnú existenciu, spokojnosť a súlad s našimi záujmami a vášňami. Všetci sa rozkvitajú každý deň a nikto z nich nesmie odoberať živiny, vädnúť ich prítomnosťou. Preto je dobré si vybrať, kde sa majú rozširovať naše korene bez toho, aby sme nezabudli, že si zaslúžime to, o čom snívame.

Eko syndróm: zlomenina sebaúcty Echo syndróm postihuje časť populácie: sú to ľudia s nízkou sebaúctou v dôsledku vplyvu párov alebo narcistických rodičov. Prečítajte si viac "