Tajomstvo malých kvapiek šťastia

Stále viac ľudí hovorí, že šťastie pozostáva z malých momentov, ale len málokto sa snaží vysvetliť, čo to vlastne znamená, akú hĺbku dosahuje filozofické zjavenie.

"Ľudské šťastie sa zvyčajne nedosiahne veľkými ťahmi šťastia, ktoré sa môže stať niekoľkokrát, ale s malými vecami, ktoré sa dejú každý deň."

-Benjamin Franklin-

Prvá vec, ktorú musíte vedieť pred rozlúštením toho, o čo ide, je to, čo v skutočnosti znamená byť šťastný, pretože mnohí majú sklon zamieňať stabilitu so šťastím, a hoci majú určitý vzťah, nie sú úplne prepojené.

Čo je to šťastie?

Šťastie neznamená mať stabilnú prácu, dobrý príjem a že sme sa vydali pred 30. Nie, šťastie znamená, že napriek tomu, že nenávidíte svoju prácu, žijete s príliš nízkym rozpočtom a ste slobodný, v noci idete spať s pocitom spokojnosti a úsmevom na tvári.

potom, Byť šťastný neznamená mať problémy, je usmievať sa a užívať si život napriek problémom, je mať vedomie, že všetko dobré a zlé je dočasné, nič nie je navždy a že sa z každej situácie môžete veľa naučiť.

Z tohto dôvodu, šťastie je zostať optimistické, v mieri a usmievať sa v podstate proti akejkoľvek situácii, je odpustiť sebe a ostatným za zlé a dostať to najlepšie zo všetkého, čo ste vložili do cesty.

"Muži vždy zabúdajú, že ľudské šťastie je dispozíciou mysle a nie podmienkou okolností."

-John Locke-

Malé chvíle

Teraz, keď je jasné, že ide viac či menej o šťastie, rodí sa veľký paradox Ako sa hovorí, že šťastie je semipermanentný postoj, ak sa skladá z malých momentov? Pozrime sa do hĺbky.

Odpoveď na túto otázku získame pri pohľade na ľudí, ktorí sú väčšinou nešťastní, alebo dokonca u tých, ktorí sú melancholickí alebo depresívni (nehovoriac o chorobe, ale o ich postoji). Títo ľudia sústreďujú svoju existenciu na posadnutú premýšľavosť o tých malých momentoch, ktoré zničili celý ich život a ktoré ich emocionálne krvácali..

ale život je zvedavá vec, skladá sa z takmer 50% negatívnych momentov a 50% pozitívnych momentov, Aby ste boli šťastní, musíte urobiť pravý opak toho, čo nešťastní ľudia robia: sústrediť sa na šťastné chvíle, že aj keď boli veľmi pominuteľní a prchaví, zakaždým, keď prídu k vašej mysli, ukradnú úprimný úsmev.

Za svoje šťastie ste zodpovední len vy

Hoci ľudia milujú viniť ostatných za takmer čokoľvek, čo sa nám stane, pravda je taká Pokiaľ ide o vaše šťastie, záleží len na tom, čo sa rozhodnete.

A hoci môžete dokonca získať odbornú pomoc (v prípade klinickej depresie), ak sa nepokúšate postupne meniť - v súlade s odporúčaniami, ktoré dostávate - svoju víziu sveta, nebudete schopní oceniť krásu, ktorá sa skrýva za každým rohom.. Je to vy, s vaším postojom, ktorý rozhoduje o vašom šťastí alebo nešťastí.

„Ja, nie udalosti, mám dnes silu, aby som bol šťastný alebo nešťastný. Môžem si vybrať Včera zomrel, zajtra ešte nedorazil. Dnes mám len jeden deň a budem šťastný.

-Groucho Marx-

Naučte sa preto usmievať sa k životu, že keď sa stane zlá vec - aj keď tieto zvuky trite - je to preto, že na vás čaká niečo lepšie, stačí byť veľmi pozorný.

Foto s láskavým dovolením Iancu Cristian

Čeliť svojim najtemnejším emóciám, aby ste boli šťastní Cítite sa smutní, nahnevaní, kritickí alebo úzkostliví? Dobrou správou je, že sa nič nedeje: negatívne emócie sú nevyhnutné pre duševné zdravie. Podľa výskumníkov je nevyhnutné, aby ľudská bytosť čelila svojim najtemnejším emóciám, pretože len vtedy je nejaká miestnosť na ich uzdravenie, a teda šťastie. Prečítajte si viac "