Sila introvertov

Mnoho ľudí verí, že byť introvert je vada, ale nie je. Introverzia je charakteristika osobnosti, ktorá označuje a hlbšie spracovanie myšlienok a emócií, okrem uprednostňujú tiché miesta, s nízkou úrovňou stimulácie a malý prílev ľudí.

Carl Gustav Jung ako prvý spolupracoval s extroverznou introverznou dimenziou, definujúc introvert ako a osoba, ktorá sa vo všeobecnosti zameriava na svoje vnútorné myšlienky a pocity.

Existuje mnoho ľudí introvertný, však Zdá sa, že spoločnosť ich určitým spôsobom stigmatizuje, odmeňovanie opačného správania, ako je priťahovanie pozornosti, veľmi aktívny a nekľudný, prijímanie viacerých rizík alebo vytváranie širokého množstva vzťahov s ostatnými.

Dokonca aj niekedy introverzia sa zamieňa s plachosťou. Tá je diferencovaná pocitmi úzkosti a nepohodlia, ako aj negatívnou sebakritikou a strachom vo väčšine prípadov, keď sú vo veľkých skupinách ľudí alebo v očakávaní..

ale Je introvertný a má svoje výhody. Susan Cain, právnička a spisovateľka, nám v jednej zo svojich konferencií povie tajomný kufor, ktorý na konci odhalí jeho obsah. Susan robí obranu introverzie a stávok na introvertných ľudí.

Sama nám ukazuje, ako bola Introvertné dievča, ktoré miloval čítať okrem iného, ​​pretože v jeho rodinných knihách boli nevyhnutné. A tieto budú mať aj naďalej životne dôležitý význam počas celého jeho života, predstavujúce nový príbeh týkajúci sa kníh a obsahu jeho kufra.

Príbeh s množstvom metafory, Inteligentná a dokonalá námraza na torte konferencie. Uprednostňujeme, aby ste to videli predtým, ako to poviete.

S viac ako 10 miliónov návštev, táto konferencia nemá žiadny odpad, najmä pre tých, ktorí chcú raz a navždy odstrániť komplex menejcennosti práve preto, že je introvertný.

Zaujímavosti o introverzii

Vo videu sa zobrazujú zvedavé fakty o introvertných ľuďoch, z ktorých niektoré sú:

-Introvert prináša veľké veci do spoločenského aj osobného. Majú tendenciu byť opatrnejší a riskujú menej ktorí vyplienili ľudí; tak vo väčšine prípadov sú to zvyčajne dobrí šéfovia a vodcovia, pretože prijímajú dobre konsenzuálne rozhodnutia.

-Introverzia ponúka a skvelý tvorivosti. Veľké postavy v histórii, ako Ježiš, Budha alebo Mojžiš, potrebovali púšť, aby vytvorili svoje myšlienky a potom ich ponúkli svetu. Dobrý príklad na pochopenie dôležitosti introverzie. Mnohí ľudia musia byť sami, aby vytvorili skvelé nápady.

Je to veľmi vzdelávacie, napríklad pre deti, aby robili skupinovú prácu, ale je tiež veľmi dôležité, aby pracovali sami, najmä extroverti, aby sa stretávali častejšie so sebou a rozvíjali svoju tvorivú stránku a potenciál..

-Kombinácia extroverzie a introverzie. Susan Cain stávkujú, že nájdu stredný bod, čo sa nazýva ambície, čo naznačuje, že je to najviac prospešné.

Snažme sa ponoriť sa do seba, aby sme sa poznali sami, objavovať veci a objavovať nás. Snažme sa otvoriť sa ostatným a zdieľať náš interiér. Samozrejme, v závislosti od toho, či ste introvertní alebo extrovertní, bude existovať jedna z dvoch akcií, ktoré vás budú stáť viac ako ostatní..

-A prečo sú introverty tak stigmatizované? Pre Susan je odpoveď v západných spoločnostiach a predovšetkým v USA; v ktorom bola zavedená „kultúra osobnosti“. Podnikatelia sú úspešní muži a nemajú inú možnosť, ako byť extrovertní, dostať to, čo chcú, získať kontakty atď. Zdá sa, že najlepšie, čo môžete byť v živote, je extrovertné a nemusí to tak byť.

Aké sú výhody introvertu?

Na našej stránke a na konferencii vám odporúčame, aby ste sa necítili zle, pretože ste introvertní, pretože máte kvality a postoje tak dobré ako extrovertní ľudia, ako napríklad:

-byť viac kreatívny.

-mať väčšia schopnosť počúvať.

-byť obozretnejšie a pozornejšie.

-Majú a väčšie spojenie so svojím vnútorným svetom (myšlienky a emócie).

-mať menej rizikového správania.

-byť citlivejšie, pokojnejšie a introspektívne.

Odporúčame knihu "Silent: sila introvertov vo svete, ktorý sa nedá zastaviť rozprávaním" z Susan Cain Dúfame, že sa vám to páči!

Introverzia a relaxačná hudba

V štúdie Valderrama a spolupracovníci (2009) sa uskutočnil kuriózny experiment. Cieľom bolo vedieť aké účinky mala relaxačná hudba na introvert a extrovert. Dospeli k záveru, že relaxačná hudba mala veľký terapeutický účinok na subjekty a znížila úroveň úzkosti. Ako introvert, tak extravert.

Ďalším výsledkom bolo, že lRelaxačná hudba vyvíja viac intravertov. Zdá sa, že nie všetka hudba by stála za to. Introverzie majú vyššiu citlivosť na nízke hladiny aktivácie a intolerancie na vysokých úrovniach, takže, najvhodnejšia hudba by bola hudba pomalých rytmov.

Nepochybne, introvert má určité výhody, ktoré môžu byť veľmi prospešné. ale Je tiež dobré vedieť, aký druh prostredia uprednostňuje viac alebo je viac nepriateľský. Preto sme túto pozoruhodnú štúdiu zdôraznili. Ak ste introvert a chcete si oddýchnuť, viete, hrajte pomalú hudbu, aj keď to už viete. Ale ak máte introvertný priateľ a chcete mu pomôcť relaxovať, zabudnite na odpojenie "ťažkého kovu". Lepšie dať trochu chill out.