Odmietnutie je najhlbšia emocionálna rana

Tam sú rany, ktoré nie sú vidieť, ale ktoré môžu byť hlboko zakorenené v našej duši a žiť s nami po zvyšok našich dní. Sú to emocionálne rany, stopy problémov, s ktorými sa stretávame v detstve a ktoré niekedy určujú, ako bude naša kvalita života, keď budeme dospelí..

Jednou z najhlbších emocionálnych rán je odmietnutie, pretože tí, ktorí trpia, sa cítia odmietnutí vo vnútri, interpretovať všetko, čo sa okolo neho deje cez filter jeho rany, pocit odmietnutia niekedy aj keď to nie je.

Pozrime sa podrobnejšie na to, čo táto rana pozostáva.

Pôvod emocionálnej rany odmietnutia

Odmietnutie znamená odolať, opovrhovať alebo popierať, čo môžeme preložiť do „nechcenia“ niečoho alebo niekoho. Táto rana sa rodí z odmietnutia rodičov voči ich synovi alebo niekedy z pocitu odmietnutia zo strany rodičov, bez toho, že by mali úmysel na strane týchto rodičov..

Tvárou v tvár prvým skúsenostiam s odmietnutím sa začne vytvárať maska ​​na ochranu pred týmto pocitom, takže srdcervúce, ktoré je spojené s podceňovaním seba samého a charakterizované utečeneckou osobnosťou podľa výskumu Lise Bourbeauovej. tak prvá reakcia osoby, ktorá sa cíti odmietnutá, bude utiecť, preto nie je nezvyčajné, že deti vymyslia imaginárny svet.

Odmietnutie, ktoré sa dieťa môže cítiť zo strany svojich rodičov, môže vyvolať dlhodobé vnútorné a vonkajšie dôsledky. Grace, Lila a Musitu (2005) vyniknúť medzi internalizovaným správanímpasivita, apatia, sociálna abstinencia, depresívne pocity, sebadeštruktívne správanie, nervové poruchy a somatické problémy. Medzi externalizované správanie nájdeme impulzívnosť, hyperaktivitu, neposlušnosť, deštruktívne správanie, nedostatok sebaovládania a násilné správanie.

V prípadoch nadmernej ochrany, okrem povrchného aspektu maskovaného láskou, bude dieťa vnímané ako odmietnuté, pretože nie je akceptované ako také. Posolstvo, ktoré k nemu prichádza je, že jeho schopnosti nie sú platné a preto ho musia chrániť.

Ako je osoba s ranou odmietnutia

Z emocionálnych rán v detstve sa formuje časť našej osobnosti. Z tohto dôvodu, osoba, ktorá trpí odhojením rany, sa vyznačuje podceňovaním a hľadaním dokonalosti za každú cenu. Táto situácia ju privedie k neustálemu hľadaniu uznania druhých, ktoré ju budú stáť za to, aby sa postavila.

Podľa Lisy Bourbeauovej to bude s rodičom rovnakého pohlavia, s ktorým bude toto zranenie najviac prítomné a pred ktorým bude hľadanie lásky a uznania intenzívnejšie a bude veľmi citlivé na akýkoľvek komentár, ktorý pochádza od neho..

Slová „nič“, „neexistujúce“ alebo „zmiznutie“ budú súčasťou vašej zvyčajnej slovnej zásoby, čím sa potvrdí viera a pocit odmietnutia, ktoré ste tak napustili. Týmto spôsobom je normálne, že uprednostňuje samotu, pretože ak dostane veľkú pozornosť, bude viac možností opovrhnutia. Ak sa musíte podeliť o skúsenosti s viacerými ľuďmi, pokúste sa odovzdať tiptoe, pod shell, ktorý je postavený, len bez rozprávania a ak áno, bude to len vštípenie sebahodnoty.

Okrem toho žije v stálej ambivalencii, pretože keď je vybraná, neverí tomu a ona sa sama odmieta a dokonca sabotuje situáciu a keď nie je, cíti sa odmietnutá ostatnými.. S časom, osoba, ktorá trpí ranou odmietnutia a nelieči ju, sa môže stať zlomyseľnou a dosiahnuť nenávisť, žilo intenzívne utrpenie.

Čím hlbšie je rana, tým je pravdepodobnejšie, že bude odmietnutá alebo odmietnutá iná. 

Uzdravte emocionálnu ranu odmietnutia

Pôvod akejkoľvek emocionálnej rany pochádza z neschopnosti odpúšťať to, čo robíme, alebo iní.

Čím hlbšie rany odmietnutia, tým väčšia je odmietavosť voči sebe alebo voči iným, ktoré sa môžu schovávať za hanbou. Okrem toho bude viac sklonu k úniku, ale toto je len maska, ktorá sa chráni pred utrpením spôsobeným touto ranou.

Rana odmietnutia je uzdravená, venujúc osobitnú pozornosť sebahodnoteniu, začínajúc si vážiť a rozpoznávať sa bez potreby schvaľovania druhých.. Za týmto účelom:

• Základným krokom je prijať ranu ako súčasť seba, aby sa uvoľnili všetky pasce. Ak popierame prítomnosť nášho utrpenia, nemôžeme pracovať na jeho uzdravení.
• Potom, čo bol prijatý, ďalším krokom by bolo odpustiť, aby sa zbavili minulosti. V prvom rade sami pre liečbu, ktorú dávame sami, a po druhé pre iných, pretože ľudia, ktorí nás zranili, pravdepodobne trpia aj nejakou hlbokou bolesťou alebo bolestivým zážitkom..
• Začnite sa starať o seba s láskou a uprednostňovať seba. Venujte pozornosť a dajte nám lásku a odvahu, ktorú si zaslúžime, je nevyhnutná emocionálna potreba pokračovať v raste.

Nemôžeme naplniť nekonečno

Niektoré perspektívy zaručujú, že naša autentická povaha je nekonečná a že paralelne s touto vierou budeme pozorovať, že kým nezahojeme ranu, nič nás neublíži. Odmietnutie sa stane čiernou dierou, ktorá bude po troške pohltiť a zničiť všetko, čo nás robí šťastnými. Keď urobíme kompliment, odmietneme ho a dokonca sa môžeme cítiť zle. Keď chce niekto s nami tráviť čas, budeme si myslieť, že to robia, pretože nemajú nič lepšie na práci.

Pocit odmietnutia by bol ekvivalentný nekonečnému a všetko, čo je vonkajšie, ho iba dočasne naplní, preto je najdôležitejšie začať zvnútra. Je to vnútorná práca, ktorú by sme mali začať čo najskôr, pretože koniec koncov tento pocit odmietnutia nie je nič viac ako náš spôsob života. a Ak začneme meniť naše zameranie a našu víziu reality, začneme zažívať úplne iný život.

Hoci nemôžeme vymazať utrpenie, ktoré sme zažili v minulosti, vždy môžeme zmierniť naše rany a pomôcť im uzdraviť sa tak, aby ich bolesť zmizla alebo aspoň zmiernila. Pretože podľa toho, čo povedal Nelson Mandela, sme nejakým kapitánom našej duše.

Opustenie je rana, ktorá trvá. Opustenie nášho partnera, našich rodičov v detstve vytvára ranu, ktorá nie je vidieť, ale každý deň sa cíti pulzujúci ... Čítať ďalej "