Syndróm šťastia bol odložený

Odložený syndróm šťastia je dôsledkom zlého riadenia času. Požadované plány sa v ňom neustále odkladajú rôznymi povinnosťami, ktoré neúprosne nasledujú jeden po druhom.

Emócie negatívnej valencie, ktoré vyplývajú z tohto zvráteného zvyku, môžu ovplyvniť náš výkon, naše osobné a pracovné vzťahy. i, môžu zmeniť našu osobnosť. Preto je dôležité vedieť, ako stanoviť povinnosti a potešenie, aby prvá z nich nekončila.

Šťastie a iné emócie

Šťastie je jednou z takzvaných pozitívnych emócií, pretože vo všeobecnosti sú jeho účinky pozitívne na organizmus a vzťahy. Môžeme to povedať cítime šťastie, keď zažívame plnú spokojnosť, trochu rušivé, spôsobené plnením cieľa alebo príjemným zážitkom.

Môže sa zdať, že šťastie je jednoznačne vždy pozitívna emócia. To však nie je vždy pravda. A priori, jeho účinky sú pozitívne, ale buďte opatrní, pretože naša myseľ nás môže oklamať. 

Ľudské bytosti zažívajú nádych šťastia (alebo aspoň potešenie), keď si predstavujeme, pamätáme alebo túžime po šťastných chvíľach. ale táto ilúzia šťastia netrvá dlho a následne sa môže premeniť na frustráciu, nudu a stres.

Príznaky odloženého syndrómu šťastia

Vedieť, či trpíme týmto syndrómom môžeme sa venovať nasledujúcim príznakom:

• Stále hľadáte niečo lepšie, nikdy nie ste spokojní so svojimi úspechmi a vždy vidíte príležitosti na zlepšenie, ktoré nevyhnutne spôsobujú stratu záujmu o vaše úspechy a nie hodnoty.
• Peniaze vás posadne a zachránite všetko, čo môžete, s cieľom stráviť to, keď ju budete potrebovať, ale ten moment nikdy nepríde, pretože nič nie je príliš naliehavé na to, aby sme ho utratili.
• Strach z neúspechu vás tak posadne radšej zostávate v situácii, v ktorej sa nachádzate rásť osobne, rodina alebo práca.

Tieto tri symptómy, v ich súčte alebo jednotlivo, sú jednoznačnou príčinou, že musíte urobiť zmenu. Oneskorenie šťastia nerobí nič iné, len rozpútať negatívne emócie a bráni nám, aby sme boli naozaj šťastní. Mnohokrát je pravda, že nakoniec šťastie, od takého odkladu, skončí neprichádza.

Dôsledky odloženia šťastia

Účinky odloženého syndrómu šťastia sú evidentné: v opačnom stave šťastia sa ocitneme apatický, melancholický alebo podráždený. V skutočnosti to, čo človek s týmto syndrómom robí, odkladá toto šťastie znova a znova a neustále ho premieta do budúcnosti, takže nikdy nepríde.

V dôsledku toho, skončí generovaním strachu, nielen neúspechu, ale aj rizika samotného, zo strachu z ohrozenia životného štýlu považovaného za primeraný alebo stabilný. Skutočnosť je taká, že mnohokrát tento obraz života nie je skutočný, ale výsledok prijatia toho, že „by sme nemali usilovať o viac“.

Ako sa vysporiadať s odloženým syndrómom šťastia?

Ak sme ponorení do tohto syndrómu, nemusíme si byť vedomí toho, o aký problém ide, ale ak vieme, čo sa s nami deje, je dôležité, aby konajme čo najskôr.

Zoradiť priority

Riešenie prechádza poskytnúť cestu skutočne dôležitým, čo sa nie vždy zhoduje s naliehavým. To znamená uprednostňovanie alebo prideľovanie času tomu, o čom ste vášnivý. Je to jednoducho vidieť, že potrebujete aj priestor na to, aby ste sa mohli tešiť, a nie len na to, aby ste sa sami trpeli alebo obetovali, hoci sa táto obeta môže neskôr cítiť dobre.

V dôsledku toho je pravdepodobné, že že dychtivosť byť šťastný vás vedie k riskovaniu, ale to je nevyhnutné pre pokrok. Ak sa systematicky vyhýbame rizikám, skončíme tým, že stratíme kvalitu života ... a to všetko vďaka tým, čo si sami stanovili obmedzenia, ktoré nám umožňujú veľmi malý priestor na pohyb..

Premýšľajte o tom, čo vás robí šťastnými

Nikto nie je úplne nešťastný; všetci máme v živote niečo, čo nás teší, a to je zaujímavý východiskový bod. Namiesto toho, aby sme pokračovali v projektovaní šťastia, hoci je to s cieľom preskupiť priority, žiť súčasnosť pomôže pri zmene, ktorú vám navrhujeme.

To znamená, že ak už existujú návyky, vďaka ktorým sa cítite dobre, ako napríklad čítanie alebo strávenie niekoľkých dní v roku, vyskúšajte, že to, čo už nie ste presídlení povinnosťami. Koniec koncov, tvárou v tvár odloženému syndrómu šťastia, rovina hypotézy je oveľa menej hmatateľná ako realita.

Tri emocionálne chyby, ktoré obmedzujú vaše šťastie Existujú tri emocionálne chyby, ktoré obmedzujú vaše šťastie a že musíte vedieť vybudovať plnší a zmysluplnejší život. Prečítajte si viac "