Tento prekrásny krátky čas vám pomôže vykonávať seba-lásku a sebaľútosť

Byť láskavý voči sebe nie je ľahká úloha v tomto svete skrytých a skrytých záujmov. Nazýva sa to samoľúbosť a sebaľútosť. Milovanie sa a neopúšťanie vlastných potrieb nie je účelom, ku ktorému sa dá dostať cestou bez ťažkostí.

Úloha riadenia našich záujmov a ich prioritizácia je na rovnakej úrovni. Predchádzanie seba-láske nie je o nič menej náročné ako súcit a robenie vnútornej práce, ktorá zabraňuje každodennej sebotáži, ktorú často podstúpime..

To je dôvod, prečo zvyčajne odkladáme naše intímne potreby. Veríme, že naše deti, partneri, rodina, priatelia alebo kolegovia potrebujú viac ako nás bandáž, aby sme pomohli uzdraviť ich rany.

Zabúdame na to, aby sme vykonali sebadôveru a sebaľútosť, aby sme kontemplovali naše zármutky, aby sme ich odstránili, aby sme zistili, ktoré časti nášho vlastného sa roztrieštili a čo by sme si mali dovoliť rozvíjať a zlepšovať naše vlastnosti..

Je to skutočné starosti o seba. Byť láskavý a dobre sa správať je príčina a následok duševného zdravia, emocionálneho blahobytu a spolužitia s našou prirodzenosťou.

Sebaľúbosť a sebaľútosť, kľúče k rastu

Nejde o to, aby sme sa spojili, je to o obnovení seba samého, o opätovnom objavovaní sa, vytváraní nových projektov a pochopení toho, čo človek cíti. Je to, aby náš život dotkol reality a prestal trpieť za imaginárne veci, za korozívne myšlienky a škodlivé správanie.

Pretože cvičenia seba-lásky a sebaľútosti hovoria o láske. Pretože láska je slobodná a má to veľkú hodnotu. Pretože samoľúbosť a sebaľútosť sú piliermi seba-starostlivosti.

Prestaňme naplniť náš svet "po" seba-láske. Pretože "po" nikdy nepríde a stane sa nekonečnou slučkou s osudom "nikde".

Sme skutoční odborníci, ktorí sa venujú sabotáži nášho rastu. Kombinujeme prekážky, limity a komplikácie, aby sme nedosiahli naše ciele. Okrem toho to robíme vedome a aj keď prekvapivo aj nevedome.

Bezvedomá sabotáž je ťažšie odhaliť a opraviť, preto je nevyhnutné, aby bola osoba otvorená kontemplácii a analýze rôznych možností, ktoré vedú k zlyhaniu. Ak sa táto zmena neuskutoční, človek ju nebude schopný realizovať a môže dokonca vyvolať väčšiu odolnosť voči zmene kvôli potrebe zablahoželania..

Potreba sebestačného odsúdenia za okolností sebotáže sa vytvára ako obranný mechanizmus, ktorým sa snažíme chrániť pred krátkodobými zlyhaniami, ale v dôsledku toho obmedzujeme náš úspech a zlepšovanie.

Ako praktizujeme seba-lásku?

Oceniť úlohu seba-starostlivosti predpokladá, že potrebujeme, čo nie je vôbec nerozumné. Takže ak sa pozrieme na video, na ktoré odkazujeme nižšie, uvedomíme si, že kľúčom k úspechu je vybrať si moment relaxácie, aby sme premýšľali o všetkých tých chybách a problémoch, ktoré máme na mysli..

V tom momente, namiesto toho, aby nás potrestali, musíme "Prerušiť tok obvinení a nárek". Je dôležité vyvinúť úsilie, aby sme si uvedomili, že veľkosť našich ambícií je veľká a že nie je nič jednoduché o tom, čo chceme dosiahnuť. 

Hora našich ambícií je taká vysoká, že prostý fakt, že sme nedosiahli vrchol, nás nemusí odradiť. Každý proces vyžaduje investovanie času a úsilia a je často ťažké určiť, akú úroveň investícií bude vyžadovať.

Je teda na nás, aby ste s nami získali láskavejší postoj, aby sme pochopili, že máme históriu a meniace sa potreby; predpokladať, že nemáme všetky zručnosti, ktoré potrebujeme začleniť ako štandard. To nás vedie k tomu, aby sme sa presvedčili, že bez ohľadu na to, čo chceme, nie je možné prevziať všetky povinnosti v súčasnosti..

Život je rebríček úspechov, ktoré sa stávajú uspokojivými, ale na to, aby nastala táto premena, musia nastať aj náklady. To by však NIKDY nemalo byť príčinou samo-trestu, ale sebadôvery a sebaúcty. Bude to v čase, keď to najviac potrebujeme.

Seba-sabotáž: keď je nepriateľ vo vás, sabotáž je tendencia popierať si príležitosti a je jednou z hlavných príčin osobného zlyhania. Poznať jeho pôvod a ako sa prejavuje. Prečítajte si viac "