Sú chvíle, keď ignorovanie reaguje inteligenciou

Niekedy ignorovanie reaguje inteligenciou. Je to múdrosť, ktorá sa získava v priebehu času a so skúsenosťami a ktorá je bez akýchkoľvek pochybností adaptívna. Prečo? Pretože je dobre známe, že nám naše vzťahy nie vždy prinášajú pozitívne veci, aj keď to chceme a dúfame.

Niekedy ignorovanie je skôr otázkou emocionálneho zdravia a ochrany našej duševnej rovnováhy, ako vedomého a premysleného rozhodnutia o našom výkone a spôsobe, ako sa priblížiť vzťahom s určitými ľuďmi..

Ale zvyčajne si jednoducho neuvedomujeme, že kŕmime toxické výmeny za emocionálnu odmenu, ktorá nepríde. Myslím tým, Obetujeme naše blaho pre šialené vzťahy, ktoré nám nedávajú dobré emócie.

Musíte sa naučiť ignorovať, aby ste začali ticho žiť

Preto musíme ignorovať situácie, ktoré nás rušia bez zmyslu a vzdávajú sa našej neprítomnosti, keď naša prítomnosť nie je cenená. Takže k bláznivým slovám, inteligentným ušiam. Ale ..., kedy?

• Keď kritika nie je konštruktívna a my sme nepožiadali o stanovisko.
• Keď si všimneme, že v akciách alebo pripomienkach iných sú zlé úmysly.
• Keď sa ten, kto je vedľa nás, usiluje o vytvorenie neistoty a frustrácie v našom životnom programe.
• Keď nás trápia veci, ktoré nemôžeme kontrolovať.
• Keď iní prekročia svoje seba-uvedomenie s jasným úmyslom drhnúť svoje úspechy a pohŕdať nás.
• Keď nám bránia v raste a rozvoji v dôsledku mimozemských záujmov alebo sebectva.

Ignorujte to, čo chcete zrušiť

Slová, komentáre, akty, pocity, emócie ... Sú situácie, ktoré pre nás môžu byť buď kvôli ich nepriateľstvu alebo kvôli ich toxicite veľmi škodlivé. Niekedy sa dokonca aj emocionálna rovnováha môže nakloniť na stranu nášho blahobytu a že utrpenie je nevyhnutné.

Musíme však riadiť vzdialenosti, dávať našej mysli a nášmu telu možnosť sťahovať a nie samo-zrušiť. Môžeme uniknúť, ak pracujeme náš vnútorný dialóg o tom, čo nás blokuje.

Tak, aby sme dostali to, čo niekto robí alebo nerobí, aby nás ovplyvnili, pôsobí ako balzam. Najprv to môže byť drahé, ale výsledky sa začínajú objavovať už v našom emocionálnom zdraví.

Ospravedlnenie "výtokom tónu" ľudí

Je ťažké odpustiť príliš veľa slov a zraniteľných slov, ktoré sa hovoria vo chvíľach hnevu alebo tepla, ako sa zvyčajne vyjadruje. Existujú dokonca chvíle eufórie, ktoré spôsobujú, že náš jazyk sa vymkne spod kontroly a skončí s hroznými následkami.

Je dobre známe, že príbeh, v ktorom otec žiada svojho syna, pred jeho neveriacou, klinec nejaké tipy z ocele v krásnom hladkom dreve, pretože potrebuje niečo naučiť. Otec, trpezlivo, čaká, kým chlapec dokončí úlohu, aby ho odstránil z každého z tipov a vyjadril morálku..

Doska sa nikdy nevráti do pôvodného stavu, aj keď sa snažíme napraviť škody a odstrániť malé dýky v podobe oceľových hrotov.. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby sme sa snažili zabrániť tomu, aby sme druhým spôsobili bolesť s našimi zlými činmi alebo zlým správaním.

Musíme byť opatrní s odpustením a jasne povedať, že skutočnosť, že to ponúka, neoprávňuje nikoho, aby nás znovu poškodil. To je dôležité zdôrazniť, pretože ľudia zvyčajne "si nezvykneme" a bolí len obyčajnou nepozornosťou.

Musíme tiež vedieť, ako nám odpustiť, pretože sme tým, ktorí sme chceli, spôsobili nepohodlie, konflikt a bolesť. Musíme uznať naše chyby a prijať to, čo nemôžeme zmeniť a čo môžeme, poučiť sa z rozdielov a žiť bez výčitiek svedomia, viny a nenávisti.

Keď neodpustíme radosť a pokoj, zmiznú z našich životov a staneme sa otrokmi zlosti a zlými pocitmi, hnevajúc sa ľahko a podporujeme rivalitu. Niečo, čo môžeme určite uniknúť, ak sa odvážime ignorovať a odpustiť, keď je to vhodné.

Odpustiť ako akt osobného oslobodenia Odpustenie je užitočné, nemalo by sa chápať ako čin zraniteľnosti pred druhým, ale flexibilita sama so sebou, moje emócie a priority. Znepokojenie nás ukotvuje v minulosti, neumožňuje nám to napredovať a to nás zatvára k bolesti. Prečítajte si viac "