Hrdinovia alebo obete dva spôsoby riešenia osobných kríz

Pred osobnými krízami sa môžeme rozhodnúť, že neurobíme nič a budeme ako list, ktorý nesie súčasný alebo na druhej strane ten kameň, ktorý po zasiahnutí dna využije silu rieky, aby vystúpil na povrch, žiarivo a krásne , Je jasné, že z týchto ciest nikto nevyjde, ale nepochybne sa staneme hrdinami našich vlastných príbehov.

Keď hovoríme o osobnej kríze, existuje niečo, čo je takmer vždy prítomné: strata. Niekedy ideme cez tie križovatky, kde sme nútení predpokladať, že existuje aspekt nášho života, ktorý musí byť zanechaný a že už nie sme to isté ako včera. Inokedy strácame niečo alebo niekoho, alebo nepredvídané udalosti, ktoré nás nútia, aby sme urobili zmeny, začali bojovať a investovali osobné zdroje, aby sme sa nestratili úplne sami, aby sme ich nesklamali týmito nespravodlivými údermi osudu..

 "Bez krízy nie sú žiadne výzvy, bez problémov život je rutina, pomalá agónia." Bez krízy neexistujú žiadne zásluhy “.

-Albert Einstein-

To všetko nás povzbudzuje k tomu, aby sme uzavreli takmer zrejmý fakt. Tvárou v tvár nepriazni, máme dve možnosti: zostať v pokoji alebo sa pohnúť vpred, byť večnými obeťami našich vlastných okolností alebo si zasluhovať nové príležitosti. Treba však povedať, že to nie je jednoduché, nikto nás nikdy neučil, ako robiť "hrdinov" alebo aké stratégie by sme mali uplatňovať prekonať tieto prekážky, ktoré nás často privádzajú do rohu bezmocnosti ...

Osobná kríza: strata našej vzácnej rovnováhy

Stratiť prácu, čeliť oddeleniu, vidieť pred zrkadlom, že nie sme tak mladí ako predtým, objavovať, že ľudia, ktorých si vážime, nerobia to isté ... Všetky tieto sú "takmer" normatívne udalosti v našich životných cykloch, a predsa, bez ohľadu na to, aké sú spoločné, na tieto okolnosti si nikdy nebudeme zvyknúť.

To je tak, že to cítime týmto spôsobom je spôsobené veľmi špecifickým faktom: šťastie je rovnováha, pocit bezpečia a že všetko je pod našou kontrolou. Akákoľvek zmena, hoci malá, sa interpretuje ako hrozba, nepredvídaná udalosť, v ktorej nevieme veľmi dobre, ako reagovať.

Uznanie našej bezmocnosti je vlastne dobrým východiskovým bodom. Zažívanie zmätku po envestide sklamania, straty alebo klamania nás nevyhnutne núti zostať v rovnováhe. V skutočnosti, samotné slovo "kríza" pochádza z gréčtiny "Krisis"A znamená" Rozhodujem sa, posudzujem alebo som oddelil ". Je to priama výzva, aby ste si uvedomili a pripojili sa k jasnej osobnej zodpovednosti za našich okolností, aby sme sa rozhodli, čo robiť.

Na druhej strane, niečo zaujímavé, o čom nám hovoria psychológovia Richard Tedeschi a Larry Calhoun vo svojej knihe "Príručka posttraumatického rastu “ (manuál posttraumatického rastu) Keď urobíme krok, ktorým čelíme našej osobnej kríze, začneme hovoriť o novom druhu jazyka.

Takmer bez toho, aby sme vedeli, ako sme zistili, že máme nové talenty, že sme silnejší, ako sme si mysleli na začiatku a že v tomto boji o vlastné prežitie sa stávame anonymnými hrdinami. Čo sa na začiatku zdalo takmer neznesiteľné alebo nemožné predpokladať, stáva sa celoživotným učením.

Všetci sme obeťami osobných kríz, ale všetci máme zdroje na ich pripevnenie

Existuje mnoho typov kríz: kríza rozvoja spojená s rôznymi štádiami nášho života, situačné krízy, ako sú tie, ktoré súvisia s nehodami a prírodnými katastrofami, existujúcimi krízami súvisiacimi s našimi cieľmi alebo hodnotami ... Všetky z nich majú dva spoločné body: ovplyvňujú našu náladu a naše správanie.

Odhaduje sa, že takmer 80% z nás bude v určitom bode trpieť jednou alebo viacerými osobnými krízami. Vo väčšej či menšej miere sa staneme obeťami osudu, okolností alebo faktov, ktoré sme sami spôsobili. Všetci však máme zdroje na to, aby sme prešli od tohto stavu nestability a emocionálnej nestability k inému bodu, kde môžeme nahliadnuť do nových alternatív, s ktorými sa dá znovu získať kontrolu, vyvážiť a dosiahnuť nový cyklus dozrievania..

Gilbert Ross, filozof, ktorý sa špecializuje na osobný rast, nám hovorí, že všetky protivenstvá sú spôsobom prirodzeného výberu. Iba tí, ktorí si uvedomujú túto výzvu, ktorí sú schopní zmeniť svoju kožu, posilňujú svoje sebavedomie, prekonávajú svoje obavy a zaujímajú pružný postoj.

Krízy, či sa nám to páči alebo nie, sú v našej spoločnosti čoraz častejšie. Žijeme v obdobiach neustálych zmien a neistoty, čo je dnes zajtra bezpečné, čo sa môže zmeniť zajtra, čo môžeme stratiť ... Pripravenosť na zmenu je neoceniteľným psychologickým zdrojom, silový motor, ktorý nám umožní prežiť s väčšou solventnosťou, s vedomím, že za každou krízou existuje príležitosť.

Zmeny ma udržiavajú v kontakte so životom Čoskoro alebo neskôr to robíme: uvedomujeme si, že skutočná inteligencia spočíva v tom, že viete, ako sa prispôsobiť zmenám s vysokou hlavou. Prečítajte si viac "