Tvrdý emocionálny náprsník bojovníka

Počas celého života čelíme situáciám alebo momentom, ktoré sú ťažké a nepohodlné. Možno sú to len scenáre, v ktorých naše emócie nevedia, ako sa správať, nepoznajú zbrane na boj proti nim.

Je to veľmi prirodzená skutočnosť, ľudská bytosťpoučiť sa zo skúseností a ich prostredia. Každý deň žijeme okolnosti, ktoré testujú najhlbšiu časť nášho bytia. Nie vždy výsledok našich rozhodnutí je pozitívny pre seba. Je vrodené rozvíjať obranné mechanizmy, aby sme čelili týmto bitkám, sme bojovníci, ktorí si vyberajú naše zbrane pre boj, a niekedy vytvárame škrupinu, ktorej ochrana mení našu emocionálnu kvalitu.

Emotívny prsník

Defenzívny postoj k životu je emocionálnou možnosťou, ktorá funguje 24 hodín denne. Jeho funkcia spočíva v zvládaní denných výkyvov, čo neznamená, že je zdravé a obohacujúce. Presne sú to mechanizmy, ktoré nám môžu pomôcť zvládnuť situácie. Ale v strednodobom až dlhodobom horizonte pôjdeme vytvorenie emocionálneho obalu pred opakovaným opakovaním uvedených scenárov. Dôsledky tohto emocionálneho prostredia sú okrem iného:

• Schopnosť popierať takéto situácie a dokonca cítiť pre nich emócie.

• Vyhnutie sa akejkoľvek zodpovednosti na rôzne skutočnosti. Snažiť sa nájsť výhovorky alebo viny dodáva tejto skutočnosti viac negativity.

• Negatívne riadenie porúch. Ospravedlňovanie viny poškodzuje náš emocionálny interiér a nepomáha nám komunikovať.

• Nízka sebaúcta a neistota. Toto sú základné emocionálne piliere, ktoré ničia našu schopnosť vzťahu a lásky k sebe samému.

• Túžba byť osobou “perfektný”. Zakrývajúc svoje emócie alebo slabosti sa snažíme vytvoriť dokonalú dušu, ktorá sa necíti ani trpí imunitou voči akémukoľvek pocitu.

• Slabé sebavedomie. Ovplyvňuje to, kto sme, čo chceme a ako to chceme. Stručne povedané, ukazujeme obraz nášho malého definovaného ja so tieňmi.

Emocionálne puzdro môže prekážať vízii reality, ktorá nás obklopuje a obmedzuje náš osobný vývoj. Vo všeobecnosti sa dostaneme k ľuďom, ktorí nie sú pravdy, neveriaci a nemajú schopnosť vytvárať ilúziu. Postupne sme zničení a obete zanechávame v najbližšom kruhu.

Oslobodiť sa od emocionálneho prsníka

Tvárou v tvár akémukoľvek deštruktívnemu pocitu, ktorý znižuje našu emocionálnu kvalitu života, je prvým krokom k jeho správaniu úprimný.

Akceptujete seba ako jedného, ​​nehľadáte model neskutočnej dokonalosti, nikto nie je dokonalý. Vykonať hlbokú vnútornú štúdiu o tom, kto sme, je prvoradá.

Tieto koncepty nie sú získané rýchlo, ale vytrvalosť a motivácia niesť kormidla nášho života je cena, ktorá vás povzbudzuje, aby ste si ju každý deň vyskúšali.

Komunikácia je základným pilierom, ktorý bude pohybovať touto cestou, aby zničil emocionálne puzdro. Je rovnako dôležité hovoriť so sebou, ako sa ukázať ostatným: naše túžby, obavy, pochybnosti, myšlienky ... sú základnými zložkami, aby sme sa dostali bližšie k svetu, bez tvrdého brnenia, ktoré nám bránia v postupovaní v dlhom učení života.