Špirála sťažnosti

Koľko si sťažujete po celý deň? Koľko času venujete sťažnosti? Zastavte sa na chvíľu a premýšľajte o tom ...

Každý z nás má zvyčajne súbor sťažností, ktoré čakajú na odchod. Sťažovali sme sa na prácu, na nášho partnera, na toho priateľa, na to, ako s nami zaobchádzali v poslednej reštaurácii, do ktorej sme chodili ... Zoznam by mohol byť nekonečný.

Sťažovanie sa stáva závislosťou v spoločnosti. Po hádzaní všetkého, čo sa nezdalo správne, sa však vraciame k našej bežnej rutine, zatiaľ čo sťažnosť sa postupne upiera do zabudnutia..

„Ak má vaše zlo nápravu, prečo si sťažujete?

Ak to nemáte, prečo si sťažujete?

-Východné príslovie-

Sťažnosť ako životný štýl

Sťažnosť môže byť použitá niekedy, ako vypúšťací režim alebo únikový ventil, problém nastáva, keď sa k nemu pridŕžame a robíme to nevyhnutným v našich životoch. Týmto spôsobom zameriame svoju pozornosť na negatívne a zmeníme ju na životný štýl.

Ak o tom premýšľame, nepretržitá špirála sťažností nás nikde neberie, naopak nás paralyzuje. To hovorí psychológ Joan Garriga "Sťažovanie znižuje životaschopnosť ľudí".

Sťažovanie nemení situácie, ani ľuďom, ani veciam, len informuje, že realita nás nepáči.

Sťažnosť nič nerieši, ak ho nevydáme len preto, aby sme ho odvzdušnili, ale je to účinné vtedy, keď nie je v čase opakované, inak je nefunkčné, pretože neposkytuje riešenia. Alebo si myslíte, že pretože si veľa sťažujete, situácie budú vyzerať inak? Alebo že všetko bude vyriešené mágiou?

Reklamácia sa vyhýba zodpovednosti

niekedy, sťažnosť tiež uvádza a nedostatok zodpovednosti pred ľuďmi a situáciami alebo rekreácia v postavení obetí.

Určite okolo vás identifikujete niekoho, kto sa sťažuje na ich situáciu, ale nerobí nič na jeho vyriešenie, naopak, len vie, ako o tom hovoriť, so zameraním na negatívne, bez hľadania riešení alebo alternatív. Bolo ubytované.

Musíte to mať na pamäti keď sa sťažujeme, obviňujeme ostatných alebo okolnosti nášho nešťastia, sme oslobodení od akejkoľvek zodpovednosti, ako keby náš blahobyt závisel na vonkajšej strane. Stávame sa obeťami našej reality.

Sťažnosť popiera moc, ktorú máme, odmietajúc prijať a prijať realitu, paralyzovať činnosť a blokovať budúcnosť.

V skutočnosti, keď niekto vytvoril zvyk nepretržitej sťažnosti, je to preto, že za ním sa pravdepodobne skrýva nejaká výhoda, takže je vhodné pozorovať, čo je za touto sťažnosťou, skrytú potrebu.

Prestaňte sa sťažovať a konať

Keď sa sťažujeme, tvrdíme, že veci nezmizli, ako sme si mysleli, alebo že druhá strana nekonala tak, ako sme chceli, s požiadavkou, aby boli vyriešené. ale sťažnosť, nie je vyriešená zvonku, ale od seba, vnútri nás.

Nie je potrebné sa sťažovať, ak potom nezačnete hľadať riešenia alebo alternatívy. Dokonca, niekedy len zastaviť, pozorovať a pochopiť, čo sa stalo, bude stačiť. Je naším rozhodnutím nasmerovať našu energiu k životu alebo zomrieť o kúsok po kúsku.

Aby sme sa úprimne opýtali, čo je pre nás užitočná sťažnosť, nám to umožní odhaliť, čo potrebujeme.

V súčasnosti existuje iniciatíva prostredníctvom internetu, ktorá navrhuje prestať sa sťažovať na každodenné veci. Autori tohto hnutia, Blancpain a Pelgrims, vyjadrujú dôležitosť získaných výhod, ak sa na mesiac prestaneme sťažovať. Na jednej strane získame vyššiu úroveň šťastia a na druhej strane získavanie poznatkov o tom, ako komunikujeme s okolím, potvrdzujeme.

A vy, mohli by ste stráviť celý mesiac bez toho, aby ste sa sťažovali? Ak dokážeme objaviť našu slobodu v rámci nášho otroctva, môžeme tiež nájsť našu radosť alebo blahobyt, pod ochranou viktimizácie.

Prestaňte obviňovať ostatných za svoje problémy a prevziať kontrolu Obviňovanie iných a okolností je jednoduchý spôsob, ako prevziať zodpovednosť a najúčinnejší spôsob, ako stratiť kontrolu nad sebou.