Šťastie je stav mysle

Knihy a konferencie tvoria kompletnú a spletitú prezentáciu s rôznymi vzorcami pre šťastie štruktúrovanými okolo difúznych konštánt. Mnohí zdieľajú tú istú chybu, ktorá existuje v najčastejšej sociálnej myšlienke: umiestňujú ju mimo nás. Na vrchole hory, ktorá je dosiahnutá rušnými cestami a strmými svahmi.

Potom pred touto panorámou vyvstáva otázka, A prečo musí existovať spoločná myšlienka šťastia? Definícia, ktorá mi slúži, môj sused a ľudia, ktorí sú na druhej strane planéty. Šťastie je stále citlivé na okolnosti, a teda na individualitu. Možno, o čom môžeme hovoriť, sú komplikované spôsoby, ako byť šťastný, ilúzie v púšti, že keď zmiznú, zanechajú len obrovskú prázdnotu.

Hľadanie v zahraničí je chyba

Všetko okolo nás nás núti hľadať šťastie v zahraničí. Ak nadobudneme toto nové auto, budeme šťastní; Ak máme partnera, budeme sa cítiť nesmierne šťastní. Reklama hovorí takto: je to tak lákavé "držať" hryzenie jablka. Nebezpečenstvo je, že možno hovoríme o radosti a nie o šťastí.

Šťastie vyzerá skôr ako štát, niečo, čo má čo do činenia s tým, čo zostáva, a nie s tým, čo sa menej rozptýli ako bubliny šampanského. Echo, ktoré prežije emócie; Nech sa stane čokoľvek, zabalíme sa. Možno hovoríme o schopnosti skladať dohromady to, čo sa s nami stane, takže sa učíme a cítime sa dobre.

"Nemôžeme nájsť šťastie v sebe, zúfalo ho hľadáme v objektoch, v skúsenostiach, v spôsoboch myslenia alebo správania sa čudných. Niekoľkými slovami sa dištancujeme od šťastia hľadaním tam, kde neexistuje..

-Matthieu Ricard-

Sila našich myšlienok

Ak je šťastie stavom mysle, naše myšlienky sú hlavnými aktérmi. Obsadenie, ktoré je motivované emóciami alebo tým, čo sa s nami deje, nie vždy interpretuje scenár priaznivý pre naše záujmy. Pozitívne však je, že do tohto scenára môžeme zasiahnuť. Musíme ich len pozorovať. Preto môže byť dôležité praktizovať meditáciu.

Pozrime sa na veľké množstvo automatických myšlienok, ktoré máme za deň, a to sú sťažnosti, úsudky, nářky, sebakritiky ... Uvedomiť si to je veľmi odhaľujúce. Objavíme alebo znovu objavíme časť seba, ktorú sme možno zabudli alebo možno nikdy neopravili.

Ak vidíme chybu ako príležitosť, ak prepustenie, ako je toto, tlačí na zmenu zamestnania (niečo, čo sme vždy chceli robiť), potom urobíme veľký krok smerom k tomuto stavu šťastia. Skutočnosť zvýhodnenia Kľúčové sú pozitívne myšlienky verzus negatívne.

Pocit dobra neznamená, že v našej mysli nie sú žiadne negatívne myšlienky; bude to znamenať, že to bude pre nich viac vyprahnuté miesto. Ako je dobre zdôraznené, čo sa považuje za „najšťastnejší muž na svete„Matthieu Ricard, aby sme to pochopili, môžeme myslieť na more. Hoci jeho povrch je zmenený vetrom alebo silným napučaním, v najhlbšej časti leží pokoj.

"Šťastím mám na mysli hlboký pocit kvitnutia, ktorý vzniká z mimoriadne zdravej mysle." Toto nie je len príjemný pocit, prchavé emócie alebo stav mysle; ale optimálny stav bytia. Šťastie je tiež spôsob, ako interpretovať svet, pretože aj keď môže byť ťažké zmeniť svet, vždy je možné zmeniť spôsob, akým to vidíme..

-Matthieu Ricard-

Mnohí ľudia chápu šťastie ako blaho, iní ako rovnováhu. Nie ako niečo momentálne, ale niečo, čo sa udržalo v čase. Aby to však bolo možné, musíme nájsť vlastnú definíciu šťastia, obliekať ju inteligentne, s vreckami, ktoré vyhovujú našim túžbám..

Odklon od tohto druhu „pravdy o šťastí“, v ktorom reklama kladie taký veľký záujem, môže pred nami otvoriť veľký priestor, v ktorom sa rozhodovať o tom, čo chceme nainštalovať. Viac ako nákup alebo získavanie, je to o likvidácii a múdre voľbe.

Obtiažnosť poznať sa nemusí byť jednoduchá, ale nie je to nemožné. Len musíme pozorovať naše emócie a naše činy. Prečítajte si viac "