Sila zmeny je vo vás

Niekedy život nejde najpozitívnejšou cestou. Cítime sa frustrovaní, odradení, nič nie je dobré a nevieme, ako zmeniť situáciu.

Keď sa cítime takí stratení, keď k nám prídu depresie alebo horšie problémy, ísť na psychológa. Čo nám však zaručuje, že tento problém vyrieši?

"Nikto vás nemôže postaviť do psychologického väzenia, je to už v ňom"

-Jiddu Krishnamurti-

Ísť do psychológa sa stáva naším spôsobom úniku. Dokonca aj niekedy, prichádzame preto, lebo si myslíme, že nedokážeme dosiahnuť riešenie sami. Ale ste si tým istý??

Poznáš sa lepšie ako ktokoľvek iný

Keď ideme k psychológovi, musí nás najprv poznať. Ak to nie je známa osoba alebo niekto z našej vlastnej rodiny, psychológ o nás nič nevie.

Napriek tomuto prvému nepohodlnému pocitu, ktorý musí povedať neznámej osobe pred nami, to môže byť terapeutické. Hovoriť o nás nás bude premýšľať o našom živote a pamätajte na chvíle, o ktorých sme si mysleli, že boli zabudnuté.

To všetko bude dôležité na vyriešenie problémov, ktoré sa v tomto momente vyskytujú. Ale napriek tomu psychológ vás nikdy nepozná tak dobre ako vy sami.

A čo viac, možno by ste odolali tomu, čo sa deje. Je len málo ľudí, ktorí o nás vedia všetko. A určite nám niečo unikne! Pocity, myšlienky, sny ... Je to niečo, čo žijeme sami a že s nikým nezdieľame. Ak prechádzate zlým časom, lepšie ako ktokoľvek iný poznáte svoje reakcie a dôvody.

"Ten, kto vie, ako poznať sám seba, je vlastníkom seba samého"

-Pierre de Ronsard-

Sú veci, ktoré nechceme, aby ich niekto poznal. Problém, ktorý máme v tomto okamihu, možno súvisí s nejakou vinou, ktorá nás zahanbuje. Možno to nechcete povedať svojmu psychológovi. Veľmi dôležitý bod, ktorý ovplyvní úspech terapie.

Musíte byť úplne úprimný, ale nie je väčšia úprimnosť ako to, o čom hovoríme.

Pozitivizmus, zmena a úsilie

Kto povedal, že to môže byť jednoduché? Akákoľvek zmena, všetko, čo stojí za to, náklady! Prvá vec, o ktorej by sme mali myslieť, je vždy pozitívna. Existuje negatívna situácia, ktorá robí naše životy veľmi ťažkými a komplikovanými. Niečo neočakávané, ktoré uniká našej kontrole. Čo robiť v takejto situácii?

Náš život sa zmenil a s pozitivizmom sa musíme pokúsiť prekonať a zmeniť túto situáciu prečo prechádzame Musíme si byť vedomí toho, čo sa s nami deje.

Psychológ nám môže pomôcť, ale my musíme veriť v tento problém a chceme ho prekonať. Ak nie, psychológ pre nás nebude schopný urobiť nič.

Predstavte si túto situáciu: dievča alebo chlapec trpiaci anorexiou. V mnohých prípadoch anorexia zahŕňa hlbší problém. Nie jesť neznamená, že vyzeráte tuk, ale je to takmer druh "seba-zranenia" na niečo, čo bolí.

Osoba vie, že je tenká, ale snaží sa vyzerať ešte tenšie. Je to "drvenie", trpí niečím oveľa zložitejším. Táto osoba môže ísť na psychológa, môže dokonca požiadať o pomoc pre seba. Vie, že má problém a žiada, aby sa nad ním dostal. Ale necháme to len na psychológa? nie.

Je to človek sám, ktorý vyjde zo svojho problému. Psychológ je poradca. Niekto, kto nám radí, kto nás dostane, aby sme otvorili oči a vybrali si tú najlepšiu cestu pre zmenu. Iba ten, kto má problém, by mal dostať potrebnú silu, aby sa z toho dostal. Nuž, nikto okrem nej nenesie iniciatívu, aby sa mohol zmeniť.

"Trochu viac vytrvalosti, trochu viac úsilia."

a to, čo sa zdalo zlyhaním bez nádeje, sa môže stať slávnym úspechom “

-Elbert Hubbard-

Ako ste videli, môžete sa stať vašim najlepším psychológom. Môžu nás nasmerovať, otvoriť oči, pomôcť nám ... Ale nebudú robiť zázraky. Sila zmeny, úsilie, padá iba na nás. Hoci je dôležité mať na pamäti, že ak sme ohromení a dezorientovaní, je potrebná aj pomoc psychológa..

Zmena našich životov modifikujúcich náš postoj Naša generácia sa zaujímala o štúdium pozitívnych postojov, a preto vieme, že sa môžeme zmeniť zmenou nášho mentálneho postoja. Prečítajte si viac "