Pocit zlyhania je bolestivá emócia

Kto v ničom neuspel? Kto necítil pocit zlyhania? Pravdou je, že všetci sme sa cítili porazení v určitom bode nášho života.

Pocit zlyhania je často intenzívny, vitálny, bolestivý a občas prospešný pre osobný rozvoj. S neúspechom trpíte, ale veľa vecí sa z neho poučilo Ak je táto skúsenosť konfrontovaná s odhodlaním, odvahou a vôľou vyniknúť.

Pocit zlyhania je horkosťou

Čo je zlyhanie? Hovoríme o pocite spojenom s nedosiahnutím očakávaných cieľov v krátkodobom alebo dlhodobom horizonte. Je sprevádzaný horkým, nepríjemným a frustrujúcim zážitkom. Všetci sme museli čeliť tejto skúsenosti. Je to súčasť života, flip strana mince, flip strana úspechu?

V tomto zmysle, Je dobré rozlišovať medzi pocitom zlyhania tvárou v tvár skutočnému zlyhaniu alebo nešťastiu a pocitu, ktorý sa vyskytuje bezdôvodne. Prvá sa teda vzťahuje na skúsenosť s neúspechom, kde je dôležité objasniť niektoré aspekty: intenzitu, koherenciu so skutočnosťou, ktorá ju spúšťa, a spôsob reakcie.

Na druhej strane je normálne, že osoba po počiatočných momentoch uvažuje o dôvodoch svojho zlyhania. Potom ho budete schopní prekonať a zabrániť tomu, aby sa to stalo znova. Príliš intenzívna reakcia, ktorá trvá príliš dlho alebo je neproduktívna, je anomálna.

Naša osobnosť ovplyvňuje spôsob, akým riadime zlyhanie

Pokiaľ ide o reakciu na zlyhanie, osobnosť je jedným z hlavných faktorov, ktoré treba zvážiť. V tomto zmysle sú silné a zrelé osobnosti charakterizované tým, že zavádzajú všetky svoje obranné mechanizmy a pozitívne prekonávajú neúspech. Najslabšie a najbezpečnejšie osobnosti sa často rozpadajú pred relatívne malými skalami. Potrebujú oveľa viac podpory zo zahraničia, aby ich prekonali.

Na druhej strane existujú pocity zlyhania, ktoré nie sú opodstatnené, sú to imaginárne zlyhania. Veci môžu ísť relatívne dobre a cítiť sa depresívne a potopené, neschopné vyriešiť najmenší neúspech. Sú chvíle, keď máme pocit zlyhania a zlyhania všeobecne alebo v niečom veľmi špecifickom. Odvolávame sa teda na imaginárne zlyhanie. Tento pocit zlyhania vychádza z pocitov menejcennosti a postihnutia alebo sprevádza depresívne kúzla.

A je to, počas depresie je životne dôležitý pokles, ktorý môže byť sprevádzaný týmto pocitom a ktorý spadá do oblasti patológie. Neexistujú žiadne platné argumenty: východiskový bod tohto pocitu nie je reálny ani logický.

Neúspešný syndróm

Neúspešný syndróm je trvalý pocit zlyhania, nedosiahnutia ničoho. Neúspešný pocit, že nemá žiadne možnosti. Tento syndróm ovplyvňuje minulosť, súčasnosť a zostane v budúcnosti.

Môže to byť plodom skutočných aj imaginárnych motívov, ale výsledkom je vždy to, že sa človek cíti nespokojný so sebou a so svojím životom. Takmer očakávaná reakcia je ponoriť sa do frustrácie, rezignácie a opustenia.

To je jeden z najviac odrádzajúcich skúseností, ktoré možno utrpieť a osoba sa stane nečinnou bytosťou. Človek sa zhŕňa v smútku av neschopnosti prekonať sa.

Neúspešná osoba stráca iniciatívu, schopnosť bojovať, odolnosť voči eventualitám, spadá do depresívnych fáz a môže chcieť zomrieť. Niekedy sa alkoholizmus a drogová závislosť stávajú jediným únikovým prostriedkom.

Prekonanie zlyhania je možné

Tvárou v tvár neúspechu sú tí, ktorí sa cítia potopení a porazení a ktorí čerpajú silu zo slabosti a neváhajú sa vrátiť späť na trať. Zlyhanie nie je koniec sveta, ani koniec toho, čo zlyhalo. Toto je východiskový bod prekonávania.

Musíme analyzovať zlyhanie a zistiť jeho príčiny. Tieto príčiny môžu byť nadmerné ciele, málo vynaložené úsilie alebo malé, málo prípravy, nadmerné nároky atď. Najlepšie je, že poznáte svoje vlastné chyby, opravujete a prekonávate svoje zlyhania a plánujete nové stratégie správania a výkonnosti.

Nezabudnite, že zlyhania budú pravdepodobne prekonané. Pocit zlyhania je dočasný a v našich rukách je to, aby sa táto situácia mohla trvalo ustanoviť. S určitými činnosťami sa teda učíme len po tom, ako sme ich vykonali zle.

Neznášanlivosť k zlyhaniu: 5 kľúčov k boju Veci sú spôsobom, akým sú, nie ako by mali byť. Ak si myslíme inak, sme odsúdení na neznášanlivosť voči neúspechu alebo nízkej tolerancii voči frustrácii. Nikde nie je napísané, že veci musia byť určitým spôsobom. Prečítajte si viac "