Citlivosť je známkou sily, nie slabosti

Citlivosť v našom spôsobe správania, porozumenia a komunikácie nie je známkou slabosti, ale sily. Toto tvrdenie je v rozpore s tým, čo sa zdá byť v mysliach mnohých ľudí, ktorí chápu, že pocity nás robia zraniteľnými.

Emócie, pocity a pocity boli potrestané počas celej našej histórie pri mnohých príležitostiach, takže nie je divné, že si spoločnosť myslí, že tento pocit nás robí menej účinnými, silnejšími a schopnejšími, pokiaľ ide o rozhodovanie a prechádzanie životom.

Našťastie sa to začína meniť a čoraz viac dávame význam našej emocionálnej časti, ako aj schopnosti ukázať citlivosť pri komunikácii a vzťahu k nášmu prostrediu..

Intimita, autenticita a citlivosť v komunikácii

Citlivá komunikácia si vyžaduje otvorenosť. Čo sa stane, je to, že byť úprimný alebo povedať, čo si myslíme, že môže ublížiť ľuďom, takže musíme vedieť, že okrem toho, že sme úprimní, musíme sa zároveň vyjadriť spôsobom, ktorý vytvára čo najmenšiu možnú škodu.

Čo je kľúčom k citlivej komunikácii? Vyjadrite pocit, nie úsudok. Posudzovanie iných znamená zničenie akéhokoľvek druhu citlivosti a otvorenosti komunikácie. To znamená, že namiesto toho, aby sme niekomu povedali „Ste lhár“, musíme sa sami seba pýtať, čo to znamená pred oznámením tejto hodnoty.

Namiesto odsúdenia by sme mali hovoriť o pocitoch, ktoré spôsobujú jeho správanie. To je: "Je to pre mňa šialené, že to robím", "to ma veľmi rozčúli, že sa to robí". Vždy byť veľmi špecifický a zdôrazňovať, čo nás robí pocit, že situácia bola vytvorená.

Typ výrazov, ktoré výslovne nevyjadrujú citlivosť a jediná funkcia, ktorú majú, je chrániť "I".

Neexistuje žiadna zraniteľnosť v našich pocitoch, emóciách a pocitoch

Mnohí ľudia komunikujú prostredníctvom skúšok zo strachu, že prejavia citlivosť, pretože chápu, že prostredníctvom pocitov vykazujú zraniteľnosť. Ako však hlásame, nič nie je ďalej od reality, pretože zatiaľ čo sú úsudky a názory čistým dohadom, v pocitoch nie je nič špekulácie.

Pokiaľ ide o podporu citlivosti v našich najbližších vzťahoch, ideme "Ukazovať" väčšia zraniteľnosť. Predpokladáme, že ho nikto nebude využívať a využívame naše pocity na podporu efektívnej komunikácie.

Avšak vo vzťahoch "Menej úzka alebo pevná" Máme tendenciu ukázať pozíciu úsudku a chladu, akoby to bol triumf namiesto pozície zraniteľnosti. Myslíme si, že to je to, ako vyzeráme dobre a že tento dôvod nám dáva väčšiu necitlivosť.

V dôsledku toho nekomunikujeme s jasnosťou a úprimnosťou, ale upadáme do pokušenia jednoduchého a rýchleho, obávajúc sa, že zistia, že tá časť z nás, o ktorej sme presvedčení, že je horšia, ale to nás robí múdrymi v srdci..

Ukazujúc, že ​​sme citliví a ukazujeme ostatným, že nie sme kamene, znamená vyjadrovať sa bezpečne, otvorene, uvoľnene, nadšene a náchylne k učeniu, porozumeniu a zrelosti. Citlivosť nie je niečo, za čo sa musíme hanbiť.

Je ťažké hovoriť z citlivosti, ale stojí za to to skúsiť. Je veľmi prospešné dozrieť v konkurenčnej spoločnosti a neviete, že to, čo nás robí silnými, je vnímané ako zraniteľné.

Ako už vieme, kritizovanie, zosmiešňovanie alebo ignorovanie toho, čo nás trápi, vedie len k eskalácii napätia, ktoré vytvára konflikty, ktoré sa ťažko riešia. Preto táto lekcia, ktorú nám spoločnosť nedáva, aby sme ukázali, že je citlivá, môže byť užitočná len za určitých okolností, ale nie v bežných prípadoch.

Útočenie namiesto odhaľovania pocitov a pocitov je chybou, ktorú môžeme draho zaplatiť. Keď to vieme, musíme jasne povedať, že citlivosť je dar, ktorý si zaslúži posilnenie, pretože Žiť „zo srdca“ je to, čo nás robí výnimočnými a autentickými.

Nádherný emocionálny mozog ľudí s vysokou citlivosťou (PAS) Premýšľali ste niekedy nad tým, aký je rozdiel medzi mozgom ľudí s vysokou citlivosťou (PAS) tých, ktorí nie sú? Objavte s nami. Prečítajte si viac "