7 zákonov emócií podľa Nico Frijda

Psychológ Nico Frijda bol prestížnym výskumníkom. V roku 2006 predstavil dielo, v ktorom odhalil, čo podľa jeho názoru sú zákony emócií. V tomto ohľade mal v úmysle zaviesť pevné vzory.

Emócie sú realitou, ktorú je ťažké klasifikovať. Oveľa zložitejšie je nájsť spoločné emocionálne vzorce od jedného jednotlivca k druhému. Avšak z rozsiahleho výskumu, Frijda predpokladal, že existujú pravidlá univerzálne.

Samotný výskumník na to poukázal Rovnako ako vo všetkých pravidlách, aj v tomto prípade existujú výnimky. Avšak, podľa jeho názoru, pevné vzory sú viac ako odchýlky. Hoci Frijda založila 12 zákonov emócií, v skutočnosti ich možno syntetizovať v siedmich. Sú to nasledujúce.

"Nezabudnite, že malé emócie sú kapitánmi našich životov a my ich poslúchame bez toho, aby sme si to uvedomovali".

-Vincent Van Gogh-

1. Situačný význam, prvý zo zákonov emócií

Pre Frijdu sú výsledkom emócie špecifických situácií. Nevyskytujú sa spontánne, bez referencií, ale vyplývajú z konkrétnych scenárov. Rovnako ako tieto scenáre existujú len vo fantázii, sú vždy spojené so skutočnými situáciami.

teda, dve podobné situácie vytvárajú rovnaký typ odpovede citový. Strata teda vedie k smútku a zisku pre šťastie. Nezáleží na tom, aký druh straty alebo zisku, emocionálna reakcia je vždy rovnaká.

2. Zjavná realita

To je jeden z najzaujímavejších zákonov emócií. Postulujte to reagujeme emocionálne pred tým, čo považujeme za skutočné. Nie tomu, čo je skutočné, ale tomu, na čo dávame túto kvalitu.

Je to spôsob interpretácie reality, ktorá vyvoláva emócie, nie samotnú realitu. To je dôvod, prečo sa napríklad môžeme ponoriť do plaču pri sledovaní filmu alebo sa obávame, keď si predstavujeme nebezpečenstvo, ktoré nebolo prezentované.

3. Návyky, porovnanie a zmena

V tomto prípade existujú tri zákony emócií: návyk, porovnanie a zmena. Zákon návyku hovorí, že si vždy zvykneme na naše okolnosti a vidíme ich ako "normálne", aj keď nie. Emocionálna reakcia na zvyčajné nie je veľmi intenzívna.

Zákon porovnávania naznačuje, že vždy porovnávame intenzitu našich emocionálnych reakcií, či už vedome alebo nevedome. Kým zákon zmeny naznačuje, že pred novinkou je emocionálna reakcia intenzívnejšia.

4. Hedonická asymetria

To je jeden z najviac záhadných zákonov emócií. Postulujte to Je oveľa ťažšie si zvyknúť na negatívne situácie. Emocionálna odozva v tomto prípade je rezistencie a aplikácia zákona návyku je relatívnejšia.

S pozitívnymi situáciami sa nám opakuje. Zvykneme si na ne oveľa ľahšie. A preto sme si na to zvykli, pozitívne emócie majú tendenciu byť vždy menej intenzívne, až kým nezmiznú.

5. Zachovanie situačného momentu

Negatívne skúsenosti majú tendenciu dlhodobo udržiavať svoju emocionálnu silu. Ich vplyv môže trvať niekoľko rokov. Sú prítomné emócie, hoci situácia už zanikla.

To ostáva nezmenené, až kým sa nevytvorí podobná situácia, ktorá môže byť prehodnotená pozitívnym spôsobom. Myslím tým, musíte žiť znova a správne riešiť, aby negatívne emócie zmizli.

6. Zatvorenie a pozornosť dôsledkom

Záverečný zákon to hovorí emócie majú tendenciu vytvárať absolútnu ideu reality. Keď je intenzita emócie veľmi veľká, všetko je videné z hľadiska bielej alebo čiernej. Ocení sa iba jedna strana problému.

Ďalším zo zákonov emócií je pozornosť k dôsledkom. To poukazuje na to ľudia dokážu modulovať svoje emócie v závislosti od dôsledkov, ktoré môžu spôsobiť. Napríklad, môžete cítiť veľa hnevu, ale neútočiť, pokiaľ dôsledky nie sú vážne.

7. Najľahšie zaťaženie a najväčší zisk

Zákon o ľahšom zaťažení to hovorí Ľudia môžu zmeniť svoje emócie, ak interpretujú situácie inak. Ľudská bytosť má tendenciu hľadať interpretácie, ktoré mu pomáhajú odvrátiť negatívne emócie. Napríklad, ak sa mi táto zlá situácia stala, je to preto, že sa blíži niečo dobré..

Zákon najväčšieho zisku to naznačujea snažíme sa reinterpretovať situácie, aby sme získali emocionálny prospech s touto novou víziou. Cítime napríklad strach z výšok a predpokladáme, že tí, ktorí ich napádajú, sú naozaj nezodpovední.

Zákony Frijdových emócií sú prínosom v tejto dlhej úlohe porozumenia ľudských emócií. Hoci tento výskumník ich postuluje ako zákony, v skutočnosti neboli prijaté ako také vo všetkých školách psychológie. To však neznižuje jeho závery.

Čo sú to emócie? Všetci sme sa pýtali, aké sú emócie. Môžeme ich definovať ako lepidlo života, ktoré nás spája s našimi. Prečítajte si viac "