7 najlepších citácií Carl Rogers

Frázy Carla Rogersa hovoria o kontrole osudu, skúseností a osobného rastu, ako aj hodnotu ľudí a naše vzťahy s ostatnými.

Od päťdesiatych rokov minulého storočia sa Carl Rogers stal vyznamenaním humanistického prístupu k psychológii. Jeho najlepšími publikáciami sú "Terapia zameraná na klienta" (1951) a "On stal a person" (1961)..

Spolu s Abrahamom Maslowom bol psychológ, ktorý kládol veľký dôraz na osobný rozvoj. obzvlášť, Mnohé z výrazov Carla Rogersa pomáhajú ľuďom premýšľať o svojej vlastnej existencii. Preto sme zostavili vaše najlepšie vety.

Empatia, častá téma vo frázach Carl Rogers

"Byť empatický je vidieť svet očami druhého a nevidieť náš svet sa odráža v ich očiach".

Empatia je základným pojmom v perspektíve Carla Rogersa, v skutočnosti sa považuje za jeden zo základných postojov, ktoré človek musí vyvinúť na dosiahnutie sebarealizácie.

Teraz dobre, Ak chcete byť empatický pre Carla Rogersa, nechce sa postaviť na iné miesto z vlastnej vízie, ale z jeho vlastnej vízie. Empatia vyžaduje hlboké cvičenie reflexie a vedomostí o tom, ako ostatní pozorujú a prežívajú svet okolo seba.

Empatia nie je len to, čo by ste robili v situácii druhej osoby, ale ako by ste konali vo vašej situácii vzhľadom na svoju víziu o živote.

Prioritou je priama skúsenosť

„Ani Biblia, ani proroci, ani zjavenia Boha alebo ľudí. Nič nemá prednosť pred priamymi skúsenosťami ".

Toto je jedna z viet Carla Rogerse, ktorá možno vytvára viac kontroverzií alebo aspoň pozýva na reflexiu. S tým chce zdôrazniť dôležitosť najdôležitejším sprievodcom každého z nás nie je v iných, ani v prúdoch myslenia alebo náboženstva, ale vo vnútri seba samého.

Rogers stanovuje maximálnu autoritu vo vlastnej skúsenosti. Hoci sa tiež domnieva, že rozsudky iných musia byť vypočuté, ale nemôžu slúžiť ako usmernenie. Preto by sa s každou ľudskou bytosťou malo zaobchádzať ako s jedinečnou osobou, ktorá si zaslúži rešpekt, s právom hodnotiť svoje skúsenosti vlastným spôsobom a so širokými právomocami autonómnej voľby..

Prijatie ako impulz na zmenu

"Zaujímavým paradoxom je, že keď sa prijímam ako ja, potom sa môžem zmeniť.".

Pre Rogersa je prijatie základom zmeny. Ak neexistuje, nie je možné zmeniť, pretože myseľ je stratená. Pozorovanie toho, čo sme, a poznanie seba samého je teda kľúčom k zlepšeniu a rozvoju.

Hodnota bytia samého

"Cítim sa šťastnejší len preto, že som sám a nechávam ostatných byť sami sebou".

Carl Rogers si myslí, že ľudia sú takí krásni ako západy slnka, ak im to dovolí. Myslím tým, oceňuje predovšetkým úprimnosť a autenticitu; prirodzeného stavu každého z nás.

Rogers našiel vo svojich vzťahoch, že v dlhodobom horizonte, to nepomôže konať, ako by to bolo niečo, čo nie je. Nemôžeme byť šťastní, ak sa preukážeme, pretože nie sme preto, že odmietame. 

Prijatie pocitov

"Nie je to o tom, aby sme sa cítili z mysle, alebo ho skrývali, ale zažívali to s prijatím".

Keď sa stretneme s akýmkoľvek pocitom, vhodným opatrením je prijať ho, nevyhýbať sa ho ani ho potlačiť. Tento pocit musí byť ukrytý, aby sme vedeli, čo nám hovorí. Čo je to posolstvo, ktoré so sebou prináša. Iba vtedy budeme schopní spoznať druhých a spoznať sa.

Tolerancia neistoty

„Uvedomujem si, že keby som bol stabilný, obozretný a statický, žil by som v smrti. Preto prijímam zmätok, neistotu, strach a emocionálne vzostupy a pády. Pretože to je cena, ktorú som ochotný zaplatiť za plynulý, mätúci a vzrušujúci život..

Strach a neistota sú spoločníkmi našich životov. Nie všetko je ovládateľné alebo predvídateľné, ani bezpečné. Vznikne zmätok, ako aj emocionálne vzostupy a pády a my na to musíme byť pripravení. 

Zachovanie myšlienky, že môžeme kontrolovať všetko, čo sa deje okolo nás, sa rodí zo strachu, že nebudeme vedieť, ako reagovať na to, čo sa deje. Je to dôsledok neistoty. A aj keď je to možné vykonať, niekedy konáme tak, ako keby to bolo, čím sa vytvára rigidná mentalita, ktorá nás uväzňuje.

Ak chceme žiť v plynulosti, musíme sa naučiť pustiť, aby sme otvorili cestu k flexibilite a pôžitku.

Naučiť sa učiť

"Človek, ktorý vzdeláva, je ten, kto sa učí učiť sa".

Carl Rogers chápal ako vzdelanú osobu, že sa snaží učiť a meniť. Sebapoznanie a sebarealizácia idú ruka v ruke pozdĺž cesty života. Kto vzdeláva, je informovaný, odráža, kladie otázky a stávky na učenie.

Ako vidíme, dedičstvo Carla Rogersa je veľkým zdrojom poznatkov, ktorých cieľom je pomôcť ľuďom. Vo svojich prvých rokoch ako profesionál sa vždy pýtal na tú istú otázku: ako môžem túto osobu liečiť, vyliečiť alebo zmeniť? Skúsenosti však zmenili formuláciu tejto otázky: ako môžem poskytnúť vzťah, ktorý táto osoba môže použiť pre svoj vlastný osobný rast??

Jeho početné príspevky k psychoterapii a jeho inovatívna vízia terapeutickej praxe sú dodnes nažive. Existuje mnoho teórií, ktoré vyvinul, ale bezpochyby poznať najlepšie frázy Carla Rogera pomáhajú pochopiť jeho spôsob myslenia a priviesť nás k úvahe..

Humanistická psychológia Carla Rogera Humanistická psychológia Carla Rogersa spôsobila toľko obdivu, že bola definovaná v tej dobe ako tichá revolúcia. Prečítajte si viac "