Dobré rozhovory nám dávajú šťastie

Dobré konverzácie budujú bezpečné priestory. Sú to emocionálne útočiská, kde si vymieňajú obohacujúce informácie, posilňujú dôveru a zmierňujú stres prostredníctvom pozitívnych posilnení. Navyše vieme, že biologicky tieto rozhovory so známymi alebo neznámymi ľuďmi pôsobia v našom mozgu ako silný systém odmeňovania a blahobytu..

Dynamická, stimulujúca a produktívna diskusia medzi dvomi alebo viacerými ľuďmi sa chová ako pravá alchýmia neuronálnych mechanizmov. Sotva si však uvedomujeme, že pri každej prijatej informácii sa zapáli motor empatie a aktivujú sa okruhy dopamínu a serotonínu, aby nám poskytli príjemný pocit pohody a motivácie..

Väčšina z nás zažila túto nádhernú injekciu pozitívnej energie pri mnohých príležitostiach. Takže, aj keď v našich každodenných rozhovoroch hovoríme s viacerými ľuďmi o najrôznejších veciach v skutočnosti odmeňovanie dialógov sa nestáva tak často.

často, šanca nás náhle prejaví s cudzincom, niekto, s kým po prekročení slov vyvstáva náhoda, spriaznenosť a tie dobré rozhovory, ktoré vedú k magickým vzťahom. Povedzte napríklad príbeh toto sa stalo Henrymu Jamesovi a Robertovi Louisovi Stevensonovi.

Títo dvaja veľkí spisovatelia sa stretli po vydaní Ostrov pokladov. Výsledkom tohto prvého stretnutia, a to aj napriek rozdielnemu postaveniu medzi oboma národmi, životným štýlom a písaním, po tomto príležitostnom rozhovore sa začalo nezmazateľné priateľstvo, ktoré pokračovalo celé desaťročia epistolaristickým spôsobom a stretnutiami, na ktorých ich rozhovory prišli. až do rána.

"Dobrá konverzácia by mala vyčerpať problém, nie partnerov.".

-Winston Churchill-

Dobrá konverzácia a emocionálne spojenie

Henry James a R. L Stevenson, okrem toho, že sú autentickými odkazmi vo svete literatúry, by tiež charakterizovali to, čo dnes poznáme ako Konverzačná spravodajská služba. Tento pojem, zavedený do sveta psychológie len pred niekoľkými rokmi Judith E. Glaser, hovorí o základnom nástroji pre náš osobný rozvoj.

V skutočnosti, ak existuje jedna vec, ktorú väčšina z nás vie, je to tak Nie každý vie, ako udržať dobrú konverzáciu. Truman Capote napríklad hovoril, že rozhovor je predovšetkým dialóg, nikdy monológ. Z tohto dôvodu je tento typ rozhovoru zvyčajne daný s takou frekvenciou, kvôli nedostatku inteligentných ľudí.

Mali by sme však niečo o tejto úvahe objasniť. Nie je to nedostatok inteligencie, ktorá obmedzuje kvalitu dobrých dialógov, je to nedostatok emocionálnych schopností. Preto sa dnes oblasť konverzačnej inteligencie dostáva do popredia, pretože v nej sú to také základné dimenzie ako empatia, sociálne zručnosti, dobrý úsudok, dôvera, integrita ...

Konverzácia je viac ako rozprávanie

Konverzácia je viac ako komunikatívny proces výmeny informácií. Je to hlbší a obohacujúci akt. Koniec koncov, dialógy, chápané ako priestor, v ktorom pôsobia dvaja alebo viacerí jednotlivci, sú niečo, čo sa tiež vyskytuje v živočíšnom svete.

• Tieto údaje sa môžu zdať prekvapujúce, ale štúdie ako tie, ktoré sa uskutočnili na Univerzite v Yorku v júni tohto roku 2018, to je to, ako to ukážeme. Zvieratá ako vrány, slony alebo dokonca svetlušky vytvárajú komunikačný systém medzi svojimi vlastnými jedincami tak fascinujúce, ako to odhaľuje.
• Teraz, v prípade ľudí, by sme mohli povedať, že dobré rozhovory sú o krok vyššie než samotné komunikačné procesy.
• V ďalšej štúdii, ktorú uskutočnili lekári Alejandro Pérez, Manuel Carreiras a Jon Andoni Duñabeitia, sa hovorí, že rytmy mozgové vlny medzi dvoma účastníkmi konverzácie sú synchronizované. Podľa slov jedného z výskumníkov: je typ spoločenstva medzi našimi mozgami, ktoré presahujú rámec jazyka a ktoré sú kľúčovým faktorom v medziľudských vzťahoch.

Dobré rozhovory nám dávajú šťastie

Keď s niekým hovoríme, môžu sa stať len dve veci: buď sme spokojní, alebo nie sme.. Nezáleží na tom, či je to známa osoba alebo cudzinec. Všetci máme spolupracovníkov alebo členov rodiny, ktorí nikdy nekončia, keď sa s nimi rozprávame.

Inokedy sa nám náhle začnú rozhovory s niekým, s kým sme sa práve stretli, s niekým, s kým prežívame afinitu a ktorý nám nielenže poskytuje zaujímavé informácie. Okrem toho nám dávajú náhly pocit dôvery a pohodlia. V týchto prípadoch sa tento emocionálny vesmír otvára tam, kde sú vztýčené väzby vyššej interpersonálnej kvality.

Preto, a pokiaľ je to možné, bolo by vhodné, aby sme takéto situácie podporovali. Matthias Mehl, v špecializovaných časopisoch ako napr psachologická veda, nám to pripomínajú prázdne, nečinné a nútené rokovania vytvárajú napätie a nepohodlie.

Preto musíme byť tí sociálni prieskumníci, ktorí vedia vytvárať dobré konverzácie, Majú významných ľudí, s ktorými sa ponoria do bdelého, vzrušujúceho, pohodlného a obohacujúceho dialógu. Koniec koncov, to je miesto, kde leží šťastie, v tých bezpečných priestoroch, kde sa učenie, porozumenie a nácvik náklonnosti.

7 výhody mať priateľov, podľa vedy Priatelia nielen aby váš život šťastnejší a farebnejšie. Majú tiež rozhodujúci vplyv na vaše zdravie a celkovú fyzickú pohodu. Prečítajte si viac "