Emocionálne dlhy

Emocionálne dlhy majú podobný účinok ako materiálne dlhyAnguish, generujú vinu a stávajú sa bremenom, ktoré bráni životu. Rozdiel je v tom, že zatiaľ čo ekonomické dlhy sú konkrétne a majú dohodnuté podmienky, emocionálne dlhy sú zvyčajne výsledkom fantázie az tohto dôvodu sú mätúce a klamlivé.

"Čím viac sme otvorení pre svoje vlastné pocity, tým lepšie môžeme čítať iných."

-Daniel Goleman-

Emocionálny dlh sa objaví, keď sa dopustíte seba alebo iných, aby ste niečo urobili a potom sa nemôžete stretnúť. Niekedy je tento záväzok explicitný: hovoríte nahlas, že to urobíte. Ale inokedy je dlh nevedome nakonfigurovaný a nie ste ani jednoznační, či musíte alebo nemusíte dodržiavať niečo, o čom viete, že od vás očakávajú, ale v praxi ste sa nikdy nezaviazali robiť..

Pravdou je, že akonáhle prijmete, vedome alebo nevedome, že "vďačíte za niečo" v emocionálnom zmysle, trvalá seba-požiadavka sa formuje tak, aby ste ju dodržiavali. A ak to neurobíte, ako sa to často stáva, správy, ktoré poukazujú a trápia vás natrvalo vo vás, takže sa cítite vinní.

Opakujete, že "máte čakajúci účet" rôznymi spôsobmi, a to sa dokonca môže stať mocnou silou, ktorá podmieňuje vaše činy a bráni vám byť a dosiahnuť to, čo chcete.

Rôzne emocionálne dlhy

Emocionálne dlhy môžu vzniknúť v nedokončených situáciách, ktoré boli z jedného alebo druhého dôvodu pozastavené. Príkladom toho je, keď ste povedali niečo urážlivé, nespravodlivé alebo škodlivé osobe, ktorú milujete, a táto osoba náhle zmizne.

Tento náhly zánik môže byť príčinou smrti, alebo preto, že sa človek rozhodne od vás dostať bez toho, aby ste boli schopní robiť čokoľvek. Potom máte nepríjemné pocity, že ste nemali možnosť požiadať o jeho odpustenie, ani nevysvetliť svoje správanie alebo uzavrieť mier.

Existuje aj iný typ emocionálnych dlhov, ktoré sú zložitejšie a nepostrehnuteľné, ktoré vyplývajú z tých záväzkov, ktoré sú nadobudnuté implicitne s inými alebo so sebou samými. Možno ste ako dieťa mysleli, že by ste mohli byť veľkým lekárom a zachrániť mnoho životov. To bol tvoj sen. Ale vy ste vyrastali a váš život sa vydal iným smerom. Sen bol "namočený", ale v súčasnosti myšlienka vyplýva, že ste boli sklamaný, že ste zradili základné poslanie svojej existencie.

Tiež sa stáva, že otec, matka alebo iná postava, s ktorou máte veľmi blízku emocionálnu väzbu, ustanovujú záväzok. Možno to bol niekto iný, kto chcel, aby ste boli tým veľkým lekárom, alebo nádherným tanečníkom, alebo úspešným športovcom. Ale nasledovali ste iné ciele a aj tak vás niečo v sebe trápi a vedie vás znovu a znovu k tomu, aby ste si mysleli, že "ste v dlhu" s týmito milovanými osobnosťami.

konečne, emocionálne dlhy môžu tiež vzniknúť v negatívnych alebo traumatických zážitkoch. Napríklad ste utrpeli urážku, keď ste boli v škole: skupina spolužiakov "šikanovala" vás a vy ste nereagovali. V priebehu rokov si vyčítate, že ste sa nebránili a cítite sa v dlhu voči sebe.

Neexistuje žiadny dlh, ktorý nie je platený ...

Populárna prísaha naznačuje, že "neexistuje žiadny termín, ktorý nie je splnený, žiadny dlh, ktorý nie je platený". To platí aj pre emocionálne dlhy. Keď prijmete, že niekomu niečo vediete, vedome alebo nevedome, budete hľadať spôsob, ako zaplatiť. Je to, akoby ste boli "vinou" alebo "v hriechu" a to sa premietne do série negatívnych pocitov a vnímaní o sebe samom.

Emocionálne dlhy sa ľahko premietnu do smútku bez toho, že by zrejme existoval dôvod na to, aby sme to cítili. Alebo v úzkosti: nepresná úzkosť, ktorá nie je známa, odkiaľ pochádza a ktorá je v každom prípade skrytá vo vás.

Môžete sa tiež stať podráždenými, pesimistickými alebo závistlivými. Alebo v tej triede ľudí, ktorí sú vždy nahnevaní a ktorí sa zároveň hanbia robiť a nerobiť, hovoriť a nehovoriť. Stručne povedané: existuje mnoho spôsobov, ako nevyriešený dlh prenikne do vášho života.

Ak dôjde k hromadeniu emocionálnych dlhov, nastane aj nahromadenie smútku, hnevu, odporu alebo úzkosti. Ak sa cítite napadnutý negatívnymi pocitmi, ale nemôžete vysvetliť, prečo alebo prečo zistíte, že nie ste spokojní, stojí za to, aby ste preskúmali možné emocionálne dlhy, ktoré sú vo vašom živote.

Existuje nejaká situácia, ktorá nemala konkrétny záver, akékoľvek vyjadrenie náklonnosti, odmietnutia alebo rozhorčenia, ktoré uviazlo, sú fantázie o tom, čo ste mohli byť, alebo čo ste mali urobiť, že , ale nestretli ste sa?

Tieto a ďalšie podobné otázky sú tie, ktoré musíte formulovať. Ak zistíte konkrétne situácie, ktoré vás viedli k pocitu emocionálneho dlhu, mali by ste to vyriešiť. Konkrétne napraviť, čo je možné a opraviť symbolicky, čo nie je možné zmeniť.

Väznené emócie Niekedy sú naše emócie zapuzdrené strachom z vyjadrenia, čo nás vedie k blokovaniu. Odvážme sa ich cítiť a interpretovať. Prečítajte si viac "