Vyhodil som pulz, aby som sa bál a ja ho vyhrám

Uznávam, že sa bojím. Pravdou je, že som to vždy mal: nie je to tak, že by som sa považoval za zbabelca, ktorý sa bojí všetkého, čo sa mu môže stať, je to len to, že sú veci, o ktorých neviem, prečo ich dávajú mne a iným, ktorých som sa naučil báť. Dnes sa však budem zasadiť: úder na strach a sľubujem, že ho vyhrám.

Obávajte sa normálne rohov a záplav. Pocit strachu je ako niečo, čo ma blokuje až do bodu, keď sa nevlastním, má byť odcudzený: niekedy ani ja sám nepoznám. Keď si všimnem strach, svet sa zastaví a čas sa stáva večným a žiada o reakciu, aby pokračoval.

Strach je prirodzenou reakciou

Prežívanie strachu je také prirodzené, ako je to nevyhnutné, takže sa za to nemôžem hanbiť: Všetci sme to urobili raz, kedykoľvek v našich životoch. Nikto mi nemôže povedať, že sa nikdy nebál, pretože to nebude pravda: možno sú naše obavy iné alebo ich nemusíte vidieť, ale sú rovnako platné a rovnako skutočné.

"Najstaršia a najintenzívnejšia emócia ľudstva je strach a najstarší a najintenzívnejší strach je strach z neznáma."

-H. P. Lovecraft-

Tiež, ak o tom premýšľam čo najchladnejšie, normálne je, že vo viacerých prípadoch sa bál iným spôsobom: niekedy sa stalo niečo, čo sa stalo a to sa stalo traumou na prekonanie; ostatných na niečo, čo sa deje; a väčšina časov, všetko, čo sa mi môže stať, sa nestalo a myslím si.

Strach je taký: predčasný a zároveň vhodný. To prichádza, keď chcem, aby som to urobil tak, aby sa v mojom živote stalo víťazstvom. Myslím tým, Strach sa objavuje a rastie, keď sa cítim slabší; ale keď som vyhral zápas, moje víťazstvo a to, čo som sa z neho naučil, tiež robí.

Strach môže byť tak prirodzený ako zdravý

Hoci to nemám rád a že to musím akceptovať ako niečo prirodzené, Strach môže byť tiež zdravý. Áno, aj keď tomu neveríte.

Strach môže byť obranným mechanizmom v tých prípadoch, kde hrozí nebezpečenstvo a je potrebné na ňu rýchlo reagovať: umožňuje moje prežitie, poznanie mojich obmedzení a ich rozšírenie.

Strach, ktorý je viac strachu ako čokoľvek iné, hlboko dole, mi pomáha pozornejšie sa pozerať, ísť pomaly a vyhnúť sa budúcim škodám. Čo sa stane, je, že je tu aj tá iná emócia, ktorá nie je zdravá, pretože sa blíži panike a paralýze: tam musím vziať opraty môjho osobného ja, opýtať sa ma Čo je pre mňa najhoršie? a byť statočný.

„Nesmieme sa báť chudoby alebo exilu, väzenia alebo smrti. To, čo musíte mať strach, je strach sám.

-Epictetus-

Aby som ma priviedol k strachu a nie naopak, musím vedieť, čo ma tam prinútilo a prečo to cítim. Až potom to môžem prekonať: rozpoznať strach, starostlivo ho analyzovať a zvýšiť povedomie, že ja áno, môžem.

Budem sa na neho pozerať tvárou v tvár a budem môcť

Keď sa cítim strach, nie som tým, kým som a ja sa nechcem správať, ako by som to chcel robiť. Strach mi nedovolí spať, to mi nedáva šťastie. Nemôžem sa zmeniť, ak sa nezbavím strachu bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím, nemôžem žiť.

Ak sa cítite v týchto slovách uznaní, určite ste to zažili v situáciách, v ktorých závislí na vás závislí: sociálne, iní môžu využiť tento strach a manipulovať s vami, hrať sa s vašimi potrebami a životom.

Ak áno, pozrite sa aj na tvár strachu a myslíte si, že s ním môžete: môžete sa zbaviť všetkého, čo vám nedovolí pokračovať. Môžu od vás všetko odniesť, nič vám nezostane; ale strach môže byť odstránený len prijatím toho, že váš život si zaslúži viac života ako strach z neho.

„Emócie ako láska, priateľstvo, láskavosť alebo solidarita nevedú k strachu, pretože sú úprimní, nehmotní a patria do srdca. A sú schopní zmeniť túto planétu, naplniť našu dušu a urobiť z nás pocit krásy sveta okolo nás.

-Pedro González Núñez-

Ak budeme kŕmiť deti láskou, strach umrie hladom, emocionálna výchova detí je základná. Dosiahneme to tým, že zaplatíme ich rast teplom lásky a bezpodmienečnosti. Prečítajte si viac "