Robíš dobre, fráza, ktorú niekedy potrebujeme počuť

Robíte si dobre. Nezáleží na tom, čo hovoria iní alebo čo si o vás niekto myslí za rozhodnutia, ktoré ste urobili, za to, čo ste zanechali a za to, že robíte veci svojou cestou, svojou vášňou, svojím štýlom, charizmou. Všetko bude v poriadku, aj keď niekedy máte pochybnosti o tom, že život je proces, a pokiaľ máte plnú dôveru vo svoju osobu, kurz bude nasledovať svoju cestu v harmónii, v pokoji.

Tieto druhy odrazov sú to, čo často chceme (a čiastočne potrebujeme) počuť od niekoho. Potreba to neznamená, že oveľa menej, že sa snažíme byť potvrdené druhými osobami alebo že pochybujeme o sebe. Niekedy, uznanie, jednoduché pozitívne posilnenie v správny okamih a správny okamih, pôsobí ako emocionálne pohladenie a ako životne dôležitý impulz..

Napríklad výraz „robíte to správne“ je nevyhnutný v osobnom vesmíre dieťaťa. Chvála je v skutočnosti oveľa viac než len jednoduché pozitívne posilnenie, v najčistejšom štýle operantného kondicionovania. Je to spôsob, ako povzbudiť dieťa, aby pokračovalo, aby pokračovalo a zároveň živilo ich sebaúctu, dôveru a pocit bezpečia. Na druhej strane je to aj výraz, ktorý sa zameriava na proces ... viac ako na samotný výsledok.

"Ak potrebujete ruku, pamätajte, že mám dve"

-Svätý Augustín-

Podobne, aj po tomto štádiu dieťaťa, Aj my dospelí potrebujeme tento druh pozitívnej interakcie z času na čas, keď je na jednej strane obsiahnuté osobné uznanie a na druhej strane podpora. Napríklad je potrebné, aby matka alebo otec, ktorý vykonáva komplexnú prácu výchovy a vzdelávania dieťaťa zo dňa na deň. Je potrebné, aby ten človek, ktorý sa v určitom okamihu rozhodne zmeniť svoj život a niekto z jeho bezprostredného kruhu neváhal povedať mu, že jeho rozhodnutie je správne, že tento krok je na jeho strane akt odvahy.

Rôzne druhy osobnej podpory, ktoré môžeme nájsť na dennej báze

Väčšina z nás už nosí obuv pre dospelých. Prispôsobujeme sa dokonalosti a cítime sa ľahšie ako inokedy, aj keď áno, podrážky môžu byť nosené toľkými cestami, o ktoré sa našlo toľko kameňov a kaluží, ktoré sa tiahnu pozdĺž nášho života. však, na tejto ceste, v ktorej ešte máme veľa skúseností žiť, je tu jeden aspekt, ktorý nás stále ovplyvňuje rôznymi spôsobmi.

Hovoríme bezpochyby o podpore, úvahe a blízkosti, ktorú dostávame od nášho. Mohli by sme povedať, že "to nás neovplyvňuje", že sme dosiahli bod v našom osobnom rozvoji, kde slová, ktorými hovoria iní, sú ako zastaraný vzduch, ktorý občas zaberá nevetranú miestnosť ... a že otvárame okno, pustíme a znovu pokojne dýchajte. Avšak, akokoľvek chceme, nie je to vždy tak. Čo naši rodičia alebo súrodenci hovoria niekedy bolí. Pripomienky priateľov a našich partnerov nám záleží.

Preto, niekedy, počúvanie "robíte dobre" je tak vďačný a znovu potvrdzuje, či sa hodí o niečo viac v tomto vzťahu, v tomto odkaze. teda, sme si istí, že počas nášho života sa stretneme s týmito tromi typmi osobnej podpory, ktoré teraz vyvíjame.

Ľudia, ktorí pomáhajú, ľudia, ktorí umožňujú, a ľudia, ktorí to sťažujú

Niall Bolger je výskumníčka na oddelení psychológie na Kolumbijskej univerzite, odborník na vedenie štúdií o osobných vzťahoch a ich vplyv na našu psychickú pohodu. V jednom z jeho diel ukázal, že spôsob, akým nám náš najbližší kruh poskytuje pomoc alebo podporu, môže byť založený na troch typoch dynamiky.

• Ľudia, ktorí umožňujú. Musíme mať jasno, kto "habilita" nepodporuje. Kto habilita vyzerá predovšetkým, aby nám povedal, ako robiť veci dobre podľa svojich túžob, presvedčení alebo hodnôt. Snažia sa priatelia, rodina alebo páry, ktorí nie sú schopní pochopiť naše perspektívy alebo prijať naše túžby alebo voľby, „umožniť nám“, aby sa zmestili do ich osobných vesmírov.
• Ľudia, ktorí bránia. Ďalším typom interakcie a štýlu prepojenia je ten, kto nás vždy presviedča, že chce pre nás to najlepšie, ale naopak sa zaoberá správaním, ktoré nám bráni. Je to ten profil, kde sa výrazy páčia "Robíte to dobre, ale majte na pamäti, že ste už urobili chybu v minulosti a je veľmi možné, že to urobíte znova" alebo "Pochopte ma, pretože ťa milujem a vážim si vás, myslím si, že je lepšie, aby ste s touto osobou nepokračovali" ...
• Ľudia, ktorí pomáhajú Bolge, zodpovedný za túto štúdiu, definoval tretí typ vzťahu, ktorý tiež považoval za najdôležitejší zo všetkých. Sú to ľudia, ktorí majú nielen vrodenú schopnosť povedať najúspešnejší v najpotrebnejšom čase, ale aj nám dávajú „neviditeľnú podporu“. Myslím tým, Niekedy nemusíme mať túto osobu blízko k nám, aby sme vedeli, že máme všetku ich podporu, záujem, náklonnosť ...

Preto je najlepšou oporou všetkého to, čo „umožňuje“ a tiež neustále prenáša pocit efektívnosti, bezpečnosti a neustálej podpory..

Robíš dobre, pretože ...

Vieme, že tieto verbálne a emocionálne posilnenia našich ľudí sú užitočné pri mnohých príležitostiach. Pomáhajú nám napredovať. Na to však nemôžeme zabúdať Musíme sa tiež povzbudzovať, sami seba potvrdzovať, sami si aplikovať motiváciu a vhodné emocionálne pohladenie nájsť tú životne dôležitú energiu, s ktorou sa stretávame každý deň.

Preto nikdy nebude príliš veľa na to, aby sme tieto frázy zamysleli a internalizovali:

• Robíte si dobre, pretože nakoniec sa vám podarí žiť v súlade s vašimi esenciami, s vašimi hodnotami a potrebami. Nezáleží na tom, že niekedy nájdu ťažké časy, pretože to sú náklady na to, že sú v súlade so sebou.
• Robíte si dobre, pretože každý deň je malé víťazstvo, pretože dosiahnete niečo nové, niečo, čo vás obohacuje.
• Robíte si dobre, pretože ste zanechali veci, ľudí a vlastnú dynamiku, ktorá vám ublížila, čo vám neponúkalo rovnováhu ani šťastie.
• Robíte to dobre, pretože život je odvážny, je to stále sa pohybujúce a nezastavuje sa. Šťastie je proces a ste na správnej ceste, cestu, ktorú ste si vybrali.

Dajme tento druh mentálneho zamerania do praxe. Na konci dňa nič nestojí a dostanete veľa.

Odvaha, rovnako ako sval, je posilnená použitím, ľudia s odvahou si zaslúžia všetku úctu vo svete za ich odvahu a za odvážnosť krížiť sa, čeliť strachu, džungli plnej zvierat. Prečítajte si viac "