Štyri skvelé momenty dňa

Určite, keď si prečítate titul, už ste si pripomenuli 4 skvelé chvíle dňa. Vzhľadom k ich emocionálne poplatok, pretože množstvo pozitivity, ktoré prenášajú, pretože intenzita tohto momentu ...

Každý deň používame určité množstvo batérie. Keď príde noc, musíme ju nabiť a znova na druhý deň pracovať správne. ale, Čo keby boli malé chvíle, ktoré nás udržujú rovnako energické ráno, popoludní a večer? Prečo nevyužijeme silu, ktorú majú v nás na dobitie?

Veľké momenty dňa sú tam, čakajúc na to, aby sme využili. Každý deň musíme venovať pozornosť.

Dobré ráno

Je veľmi pravdepodobné, že sa každé ráno prebudíte počúvaním alarmu, nie je to veľmi príjemné. Ale ďaleko od lenivosti vstať, deň začal! A čas je krátky. Prečo to bude tak, že minúty sa zdajú letieť v tomto čase ráno?

Sprchový kút, pripraviť deti, suché vlasy, vyzdvihnúť dom, aby posteľ, vetrať ... . Pred odchodom z dverí musíme urobiť veľa úloh. Preto je také dôležité, ako vstávame. Naša nálada počas dňa závisí do značnej miery od toho, čo sa deje počas tej predchádzajúcej hodiny, než pôjdeme do práce.

Ak sme ohromení, je pravdepodobné, že problémy, ktoré nastanú, im nebudú čeliť dobre. Aspoň nie tak dobre, ako keby sme vstali pravou nohou. Napríklad, ak pôjdeme príliš rýchlo, môže sa nám stať tisíce zlých vecí, ktoré sú výsledkom zábudlivosti alebo netrpezlivosti. Zafarbíme si naše košele, zabudneme si vziať dokument ...

Aby sa to nestalo, môžeme poplach vložiť 20 minút pred tým, ako vždy robíme a ísť spať o niečo skôr. Snažte sa nechať oblečenie pripravené na druhý deň alebo si po večeri vyberte odpadky. Byť objednaný a systematický môže pomôcť vašej nálade byť najlepší možný pred odchodom domov.

Jedlo, samostatne alebo v sprievode?

Jedlo je nepochybne jedným z veľkých momentov dňa. Alebo nás to vyčerpá, alebo sa stane pumpou, ktorá nám dodá energiu po zvyšok dňa. V skutočnosti, keď sa dostaneme domov a chceme ukázať, ako sme vyčerpaní, zvyčajne zvoľujeme: "Nemal som čas na jedenie!".

Po náročnom rannom pracovnom čase je veľmi bežné, že potraviny sledujú rovnaký trend. Vyšli sme na obed s našimi spolužiakmi a pokračujeme v rozhovore o stretnutí, ktoré sme mali. Z ktorých stále máme pred sebou alebo z dobrého alebo zlého, že nám šéf padá. To znamená, že sa neodpojíme.

Jedlo môže byť dobrý čas na rozhovor o iných veciach. Aktivity na voľný čas, záľuby, vtipy ... Akýkoľvek predmet je dobrý tešiť sa z pracovných kolegov inak ako obvykle. Tiež sme sa využiť tohto intímne trochu viac.

To môže byť tiež dobré ísť von jesť jeden deň, spoznať priateľa, príbuzného alebo ísť domov a prekvapiť nášho partnera. Sú to možnosti, ktoré dávajú priestor získať silu na popoludnie. 

Moment pre vás

Práve táto chvíľa je vyhradená najmä pre nás. Čas, ktorý nám umožňuje byť v pokoji a tešiť sa z toho, čo nás obklopuje. Urobte si prechádzku, prečítajte si meter späť domov, robte jogu alebo meditáciu, telefonujte s niekým, pozerajte si sériu, choďte na jogging, varte ...

Pre chute, farby. Všetci máme chvíľku, keď sa cítime v harmónii. Pozrite sa na to a venujte ho, pretože rutina vám ho môže ukradnúť. A nemôžete si to dovoliť. Z dlhodobého hľadiska môže byť odňatie času priaznivejšie, ak budete mať viac úzkosti, odradzovania, melanchólie alebo smútku..

Zlúčenie rodiny doma

Hoci v tomto prípade to vysvetľujeme na štvrtom mieste, je to jeden z veľkých momentov dňa. Ak nie, najlepšie. Je to ten okamih, keď idete do výťahu alebo na pristátie si vychutnáte vôňu vášho domova.

Otvorte dvere a nájdite úsmev a objatie, ktoré vás kompenzuje. Vidieť svoje deti jesť alebo vyzdvihnúť je v škole, pobozkať ich a spýtať sa ich, ako je deň. Urobte si domáce úlohy s nimi, choďte do parku, vezmite si ich na cvičenie, na filmy ... Je to na nezaplatenie. Niekoľko momentov je porovnateľných.

Niekedy sa kvôli každodennosti ponoríme do dynamiky, ktorá nám neumožňuje vychutnať si tieto skvelé chvíle dňa. Sú potešením, že by sme mali byť schopní oceniť. Nie každý má to šťastie, že si môže vychutnať kúsok chleba alebo sa dostať domov a mať na ne niekoho čakajúceho. Preto sa považujte za privilegovaného a využite každý z týchto momentov, ako keby ste ich prvýkrát cítili.

Dobrá chvíľa pre vás Súčasný rytmus života nás núti byť v neustálom pohybe, takže čas na seba sa môže zdať nemožný, ale je veľmi dôležité, aby ste si chvíľu oddýchli, vedeli, prečo je tento článok. Prečítajte si viac "