5 pilierov lásky vo vysoko citlivých ľuďoch (PAS)

Vysoká citlivosť bola prvýkrát opísaná v roku 1975 americkým psychológom Elaine Aron. Jeho myšlienkou bolo ponoriť sa do čŕt introverzie, zrazu objaviť niečo veľmi nápadné: vysoko citlivé osoby.

Introvertná osobnosť nemala klasický vzor spoločný pre všetkých ľudí. V skutočnosti, dnes a vďaka výskumu Jonathan Check, vieme, že existujú 4 typy veľmi odlišné od seba navzájom.

Elaine Aron vo svojej knihe "Veľmi citlivá osoba" vysvetľuje to jeden z piatich ľudí je veľmi citlivý, nie je vlastnosťou samotnej introverzie. Vôbec nie: je to typ osobnosti.

Zažívanie smútku alebo radosti intenzívnejšie, cítenie utrpenia druhých, veľmi intuitívne od nášho detstva, užívanie si samoty, veľmi citlivé na bolesť, svetlo alebo intenzívne zvuky ... . Všetci sú vlastnosťami, ktoré majú tendenciu definovať vysoko citlivých ľudí, ktorí zvyčajne nevedia, že sú až kým nie sú dospelí. Až do života ich prinútilo vidieť, že sa vždy zdali "Protiprúd".

Vo všetkých týchto dimenziách je teraz emócia, že vysoko citliví ľudia žijú komplexnejšie. Hovoríme o láske.

Ako udržať vzťah s osobou, ktorá necíti veci s rovnakou intenzitou ako my? Ako zvládnuť všetky amalgámy emócií bez straty rovnováhy? Ako sa vysporiadať so sklamaním alebo neúspechom? Dáme vám 5 kľúčov, aby ste ich mali na pamäti.

Vysoká citlivosť je vlastnosť, dar, ktorý občas zahltí, pretečie a spôsobí, že sa budete cítiť ako osamelý ostrov obklopený oceánom plným špendlíkov ...

1. Láska k sebe

Láska, úcta k sebe je pakt, ktorý by mal trvať celý život. Ak je niečo, čo je pravdivé, je to tým, že vysoko citliví ľudia strávili veľa času „pocitom odlišnosti“, „pocitom takmer podivínstva“.

Prečo beriete veci tak zle? Ale prečo si taký citlivý, ak sa nič nestalo?

Je veľmi možné, že tieto frázy sú vám známe. Nakoniec, ak sme po dlhú dobu vždy dostávali rovnaké výčitky od našich partnerov a od iných ľudí, naše sebavedomie pravdepodobne oslabí.

Musíte si myslieť, že vysoká citlivosť nie je niečo, čo máte. JE TO ČO SÚ. A ako taký, musíte ho prijať, pretože za predpokladu, že tento dar tiež prijať sami.

Môžete byť unavení z utrpenia, z toho, ako vidíte, ako iní idú jedným smerom, a idete proti obiliu.. Prestaňte sa držať utrpenia, zbavte sa negatívne emócie a Prijmite sa so všetkou svojou plnosťou a oceníte všetky svoje pozitívne schopnosti.

Život človeka s vysokou citlivosťou môže byť nádherný, intenzívny a subtílny, pretože je zakúsený z vášho srdca

2. Prijmite, že iní nemôžu zažiť veci s rovnakou intenzitou

Je veľmi možné, že ste sa cítili frustrovaní, pretože vaši partneri si neuvedomili rovnaké veci ako vy. Neboli tak vnímavé, tak citlivé na detaily, na pohľad ...

Viete, ako čítať v gestách, venujete sa každému aspektu, staráte sa o každé slovo a každý pohyb ...  Zdá sa však, že váš partner je k týmto podrobnostiam slepý. Znamená to, že ťa milujem menej? Vôbec nie.

Láska nie je vždy prežívaná rovnakým spôsobom, ale to neznamená, že nás nemilujú. Robia to, ale svojím vlastným spôsobom a vo svojom.

Musíte súhlasiť s tým, že nie každý má na sebe ten istý oblek alebo na sebe nádherné okuliare. Milujete inú stupnicu, akceptujte, že to ostatní robia pre vás, pretože láska zostane úprimná.

3. Spravujte negatívne emócie, nenechajte sa z vás urobiť väzňa

Keď veľmi citlivá osoba trpí sklamaním, keď zažíva rozchod, zradu alebo lož, jeho utrpenie môže viesť k bezmocnosti., a na depresiu. Ak šťastie a láska žijú v skutočne intenzívnom spôsobe, zlyhanie prežíva rovnakým spôsobom. A vnútorný pád môže byť veľmi vážny.

Nedovoľte, aby prijímali protivenstvo veľmi skoro, existenciu zlyhania, poznanie smútku ... Pochopte, že život má tieto čierne diery, kde by ste sa nikdy nemali nechať ťahať.

Urob si svoje emócie dych zo dňa na deň, byť pružný. Učte sa zo svojich strát

4. Múdrosť osamelosti

Ak existuje jeden aspekt, v ktorom máte výhodu, je to vo vašej múdrosti samoty. Ste jedným z tých ľudí, ktorí majú veľkú radosť, keď sú sami, vytvárajú, čítajú, počúvajú hudbu ... Máte veľmi rozsiahle vnútorné vedomosti, viete, ako na vás počúvať a dohliadať na vás. Viete, ako točiť vedomosť o osamelosti, pretože v nej ste v poriadku. Si sám vo všetkej svojej veľkosti.

Vždy pamätajte, že kto má samoty a sám, nie je závislý od iných. Nemá žiadne medzery na vyplnenie, pretože sa považuje za bezpečného a naplneného.

Vyberte si osobu, s ktorou chcete vybudovať život, ale nevyvíjajte obsesívne alebo závislé pripútanosti. Neprilepte sa. Nestrácajte radosť z vašich chvíľ samoty.

5. Láska po vašej strane bude vždy stáť za to

Láska je dobrodružstvo, ktoré vždy stojí za to žiť, a ak je vedľa veľmi citlivých ľudí, môže byť tak úžasné, ako je to krásne..

Prispievate, že úprimnosť, ktorá pochádza zo srdca, že intuitívne a poteší, že vie, ako doladiť šťastie naplno a že nevie o lži ...  Nezatvárajte dvere svojho srdca za to, že ste prežili nejaké zlyhanie. Život, ktorý je zakúsený zo srdca, má veľa čo ponúknuť svetu.

Vysoká citlivosť je brániť sa proti svetu špendlíkov Vysoká citlivosť je považovaná za dar, aj keď ju mnohí považujú za človeka, ktorý žije vo svete, ktorý je obklopený svetom špendlíkov. Prečítajte si viac "

Obrázok so zdvorilosťou: Catrin Welz Stein