Žiadny uzol nemôže byť navždy zamotaný

Duševné a fyzické sklamanie, ktoré nás vyvoláva, alebo ich hromadenie, nás môže tiež predstaviť do hmloviny, ktorá nás robí myšlienkou, že tento moment sa nikdy nestane a že sa odtiaľ nikdy nedostaneme. však, nie je zlo, ktoré trvá sto rokov: uzol nakoniec končí.

Pravdou je, že všetko sa končí a okrem problémov, ktoré sú mimo náš dosah, väčšina problémov, ktoré sa nás týkajú a spôsobujú nám úzkosť a nepohodlie, končí nájdením riešenia: Ak sa problémy znásobia, riešenia to môžu tiež urobiť.

Uzol, ktorý sa drží na krku

Cítime pevnosť v hrudi, takže sa zdá, že nás niekto neustále tlačí a žalúdok sa zmenšuje. Vedľa nej, svaly pažeráka zmluvy, hrdlo sa zablokuje a naše ústa schne. Čo sa stane, je to problémy vedú k epizódam úzkosti, ktoré sú charakterizované ochromujúcimi príznakmi.

"Ak sa pri prechode cez horu v smere hviezdy cestujúci nechá príliš absorbovať problémami horolezectva, riskuje, že zabudne, ktorá hviezda ho vedie."

-Antoine de Saint-Exupery-

V situáciách vysokého emocionálneho stresu telo reaguje tým, že sa stáva ostražitýmpocit pocitu úzkosti, ktorý treba vyriešiť. Sme vo vnútri hmloviny, o ktorej sme hovorili vyššie a nevidíme, ako ísť von.

Pravdou je, že neberieme všetky tie isté ťažkosti, aké máme pred sebou, ale všetci máme v ceste kamene a obavy, ktorým by sme sa chceli vyhnúť. Sú ľudia, ktorí dokážu efektívne prekonať prekážky a iní, ktorým je uzol problémov väčší ako oni: ak ste druhého typu, vyzývam vás, aby ste pokračovali v čítaní.

Vrátiť uzol má proces

Každý uzol má inú nesmiernosť a to, čo sa zvonku môže zdať ľahké, z vnútra môže byť priepasť: Nie všetci nosíme rovnaké topánky alebo sa všetci cítime rovnako, keď začneme chodiť. V každom prípade, mať problém bude vždy znamenať proces, ktorý nám pomáha prekonať ho.

Čeliť uzlu, ktorý nám bráni v pohybe vpred, vyžaduje štyri dôležité fázy: presne definovať, čo sa s nami stane, byť jasné, že budeme potrebovať odvahu nájsť riešenie, posúdiť, aké možnosti máme a snažíme sa uplatňovať toto rozhodnutie, aby sme sa z neho mohli poučiť.

 "Tvár, vždy tvár, je spôsob, ako vyriešiť problém.".

Obráťte sa na neho!

-Joseph Conrad-

Každá zmena si vyžaduje pokoj a vyrovnanosť a ak ich nenájdeme, je nevyhnutné, aby sme sa o ne snažili hľadať: Iba vtedy budeme jasne vidieť, aké možnosti máme a ktoré z nás môžu mať najväčší prospech, aby sme sa dostali z miesta, kde sme. Podstatou procesu je preto fáza analýzy výhod a nevýhod každého možného riešenia.

Keď sme odhodili uzol

Akýkoľvek uzol môže byť zrušený a urobí tak v čase, keď sa telo uvoľní: poraziť problém znamená pochopiť, kto a ako ovplyvňuje, ako sme videli, potom aplikovať riešenie a poučiť sa z toho, čo sme žili.

Každý zlý moment má svoje učenie a všetky bolesti sú potrebné na nájdenie emocionálnej rovnováhyNapriek tomu, že problémy spôsobujú, že si myslíme, že bytie emocionálne zlé nevedie k ničomu, naopak nám to pomôže uvedomiť si, že sme silnejší, než si myslíme..

Okrem toho najdôležitejšou otázkou nie je len učenie sa, ale pozeranie sa na uzol z diaľky a uvedomenie si, že sme ho dokázali vrátiť späť: Keď sa vyskytnú problémy a našli sme pre nich riešenia, vidíme ich jednoduchšie, iné, ďaleko.

„Väčšina mojich problémov sa mi potom zdala zložitá

-vyznali strýka-.

Ale riešenia, ktoré boli raz nájdené, boli celkom jednoduché.

-Spencer Johnson-

Prestaňte obviňovať ostatných za svoje problémy a prevziať kontrolu Obviňovanie iných a okolností je jednoduchý spôsob, ako prevziať zodpovednosť a najúčinnejší spôsob, ako stratiť kontrolu nad sebou.