Nemôžem postaviť ani minútu trpím netrpezlivosťou

Netrpezlivosť je vlastnosťou našej doby. Na túto tému je nejednoznačná pozícia. Zatiaľ čo v stovkách článkov a dokumentoch sa presadzuje myšlienka pokojnejšieho postoja k životu, zároveň si spoločnosť cení všetkého, čo umožňuje robiť čokoľvek s väčšou rýchlosťou. Dosiahli sme výšku starostí o päť sekúnd oneskorenia v pripojení k sieti, pretože nehovoríme o stupni tolerancie, ktorý máme, keď sa niekto začne po tom, čo sa svetlo zmenilo na zelené..

Je dôležité zdôrazniť, že netrpezlivosť je správanie učený. Aj keď sú fyziologicky organizmy, ktoré reagujú s väčšou dynamikou tvárou v tvár okolnostiam, nevedie ich k nedostatku trpezlivosti. Kultúra a vzdelávanie sú faktory, ktoré inokulujú túto neschopnosť čakať alebo tolerovať, že sa niečo deje pomaly.

"Trpezlivosť je sila slabých a netrpezlivosť, slabosť silných".

-Immanuel Kant-

Netrpezlivosť je spojená so zdravotným postihnutím tolerovať frustráciu. Nedostatočné dosiahnutie požadovaného výsledku by v zásade nemalo spôsobiť obavy. Zistili sme však, že na jednej strane existuje spoločenská požiadavka na rýchlosť vo všetkom, čo robíme. Na druhej strane, vzdelávanie má tendenciu oddeľovať úsilie a výsledky. Povzbudzuje myšlienku, že ten, kto áno alebo áno, by mal dostať to, čo chce, a čím skôr, tým lepšie.

Okamžitá a netrpezlivosť

Emocionálne vnímanie času prešlo v nedávnej dobe veľkými zmenami. Existuje autentické nadhodnotenie súčasnosti. Myšlienka tu a teraz je silne zdôraznená. Z tohto dôvodu sa absencia okamžitých výsledkov zvyčajne stáva zdrojom úzkosti. Takže táto záplava súčasnosti ako niečo, čo ide rýchlejšie ako to, na čo čakáme, nás napĺňa len úzkosťou.

Koncepty strednodobé a dlhodobé pre mnohých ľudí sa stali rozptýlenými. Procesy nemajú príliš veľkú hodnotu a namiesto toho výsledky. Vo všetkom je spech, pretože myšlienka, že čas je vzácny a že človek nemôže "stratiť" sa stal populárnym. Čas sa tak stal dôležitým ukazovateľom konkurencieschopnosti.

Až donedávna nemalo oneskorenie negatívny význam. Bola prijatá ako prirodzená skutočnosť, najmä pre niektoré predstavenia súvisiace s tvorivosťou. Predpokladalo sa, že existujú procesy ktoré požadujú viac času ako iné a preto nechávajú prúdiť bez toho, aby ich urýchlili. V súčasnosti je to takmer nemožné. To je dôvod, prečo mnohí hľadajú techniku, metódu alebo skratku, ktorá ich rýchlo zavedie do cieľa, ktorý označili..

Podráždenie a impulzívnosť netrpezlivosti

Netrpezlivosť je tá zásuvka, v ktorej klesá napätie. Napäté je lano, ktoré má jeden zo svojich koncov obrátené úsilie a v druhom očakávaný výsledok. Medzi oboma to, čo tam je uplynúť, že mnohí chcú skrátiť na maximum.

Za to všetko Je obvyklé, že tí, ktorí sú netrpezliví, tiež zostávajú v stave neustáleho podráždenia. Trpia určitým druhom chamtivosti času. Chcú, aby sa všetko stalo rýchlo, ale táto rýchlosť pre nich nikdy nie je dosť veľká. Ak trvajú dve minúty, chcú oneskoriť jeden. A tak ďalej. Keďže nie je možné, aby sa všetko stalo okamžite, vytvára sa stav hnevu a napätia.

Je tiež zvyčajné, že netrpezlivý koná impulzívne. Jeho posadnutosť rýchlosťou sa stáva potrebou konať rýchlo vo všetkom. Často sa nezastavia v premýšľaní o tom, čo majú robiť alebo čo povedať. Ich úlohou je reagovať, hoci neskôr sa musia stiahnuť. K tomu podráždenie, ktoré je tu ako pozadie pomáha.

Prekonajte stavy netrpezlivosti

Netrpezlivosť nie je vo vašich génoch ani vo vašej ústave ako ľudská bytosť. Ako už bolo povedané, je to naučený vzor správania. Z tohto hľadiska tiež je možné reedukovať emócie tak, aby zodpovedali konštruktívnemu spôsobu konania. Existujú rôzne spôsoby, ako to urobiť, ale jedným z najúčinnejších je jednoducho praktizovať trpezlivosť.

V prvom rade ide o to, aby sme zahrnuli pomalší a pomalší subjektívny rytmus bez toho, aby sme sa dostali do zúfalstva. Je dobré začať s dychovými cvičeniami. Päť minút denne dýchať hlboko a pomaly. Takýto jednoduchý akt vytvára rôzne časy v bití srdca, v aktivite mozgu. Týmto spôsobom prestanete mať pocit plytvania časom, keď budete musieť ísť pomalšie alebo budete musieť čakať.

Oplatí sa kultivovať trpezlivosť, pretože čím viac ste pokojný, tým viac šancí budete musieť dosiahnuť. Okrem toho si môžete lepšie naplánovať svoj čas a byť menej neohrabaný vo svojich emocionálnych reakciách. Budete dokonca zvyšovať hodnotný pocit kontroly nad sebou a vyhnete sa tomu, že sa vrátite, povedzme poprieť, rozhodnete sa pokánie. Pozrite sa na situácie, ktoré vás nútia trochu čakať. Ak váš prípad nie je patologický, je to dosť na to, aby ste mohli znovu čakať.

Trpezlivosť, umenie vedieť, ako čakať Trpezlivosť je naučená, aj keď je to v mnohých prípadoch stále nevyriešená otázka. Môžeme sa riadiť niektorými usmerneniami a posilniť tento potrebný postoj. Prečítajte si viac "