Naše vnútorné dieťa, zranené

Určite ste niekedy počuli alebo hovorili o vnútornom dieťati, ktoré sme všetci držali blízko srdca. Vieme tiež, že je potrebné dať život šťastný. S týmto dieťaťom však zvyčajne trávime veľa času, aj keď bol zranený. Bolesti, ktoré nás niekedy ovplyvňujú ...

Čo sa stalo vášmu vnútornému dieťaťu, aby sa zranil? V akom okamihu života nastala tá "prestávka", ktorá nás navždy poznačila? A predovšetkým: je možné liečiť rany a liek je trvalý?

"Switch" udalosť nášho vnútorného dieťaťa

Čo sa stane, keď bolo dieťa zranené alebo zranené v určitom momente v detstve a ovplyvňuje naše konanie ako muži a ženy "fakty a práva"? Mnohé z nich sú teórie, ktoré sa snažia vysvetliť túto situáciu, jedným z nich je to, čo sa nazýva "breaker event"..

"Prepínacia udalosť" je faktom, ktorý nás označil ohňom - ​​je to populárne povedané - a to formovalo našu osobnosť. V podstate sa to deje takto: keďže sme sa narodili, žijeme v tzv. „Pohodlnej kontinuite“, ktorá nám umožňuje prežiť a poskytuje všetko, čo potrebujeme (jedlo, láska, prístrešie atď.). však, jedného dňa nás navždy zmení niečo, čo nás vytiahne z tejto „pohodlnej kontinuity“.

Vo väčšine prípadov je táto udalosť spojená s veľmi bolestivými emóciami, ako je smrť, strach, oddelenie, nešťastie, atď. Ale aj niečo, čo môže zvonku chýbať, ako slovo, postoj alebo rozhodnutie.

Aké zranenia má vaše vnútorné dieťa??

Vzdialený otec, matka perfekcionistov, autoritársky dedko, rozbitá rodina. Vnútorné dieťa môže byť zranené tým, čo rozrušilo jeho detstvo. To zaťažuje traumy z minulosti a vracia ich ako vzory alebo návyky, ktoré dospelí protagonizuje.

Aby sme mali dobré emocionálne zdravie, je potrebné pomôcť nášmu vnútornému dieťaťu liečiť jeho rany. Áno, s každým z nich a s úplným nasadením a zodpovednosťou. Nie je to záležitosť dať omietku, kde potrebujete operáciu, alebo minimalizovať dôležitosť opakovaného príznaku.

Môžem uzdraviť svoje vnútorné dieťa?

Ak chcete začať s „liečbou“, je dôležité, aby sme si boli vedomí toho, že čelíme zranenému dieťaťu a že by sme sa s ním mali spriateliť, aby nám mohol dôverovať. Film, ktorý mi prichádza na myseľ, aby som napodobnil situáciu, je "Jack" v hlavnej úlohe Robina Williamsa, ktorý kladie na kožu dieťa, ktoré starne štyrikrát rýchlejšie ako obvykle..

V momente filmu sa Jack skrýva v jednej z hier v parku školy. Jeho učiteľ (hrá Jennifer Lopez) sa ho snaží dostať von. Aby to dostal, prináša nejaké sladkosti, ale iba tie červené, ktoré sa mu páčia. Týmto spôsobom "dieťa" v ňu začne dôverovať, až do bodu, keď opustí svoje úkryty a dá jej príležitosť zaoberať sa tým, čo jej smutno znemožňuje..

Niečo podobné by sme mali robiť s naším vnútorným dieťaťom. Dôverovať dospelému, ktorého sme sa stali, musíme ponúknuť to, čo potrebujete. Nikdy s výkrikom, hnevom alebo hrozbami ... pretože takto nebudeme mať viac ako len ranu.

Ak je napríklad rana, pretože vaši rodičia s vami nemilovali, zaobchádzať s dieťaťom so všetkou láskou na svete. Ak je to preto, že ste boli ignorovaní, ukážte, že je to najdôležitejšia vec a dávajte jej čas a dávajte mu prioritu. Malý kúsok po kúsku ten malý vyjde z úkrytu a verí vám ... nepokazte túto príležitosť!

Porozprávajte sa s ním trpezlivo, povedzte mu, že cítite veľa utrpenia a predovšetkým, že mu chcete pomôcť. Opýtajte sa ho, aký je, akým spôsobom ho môžete urobiť šťastným a ak je ochotný vynaložiť úsilie, aby oba dosiahli cieľ. Navrhuje rôzne aktivity, ako napríklad prechádzku, chodenie na pláž alebo sledovanie filmu.

Ide o integráciu späť do vášho života, že máte možnosť vychutnať si všetko, čo ste si vybudovali napriek všetkým ťažkostiamalebo tie, ktorými ste prešli Ide o to, aby ste poskytli spätnú väzbu a rozhodovali o svojich rozhodnutiach. A vy s ním.

Nočné hrôzy u dospelých Nočné hrôzy nie sú len silou detí. Mnoho dospelých sa bojí temnoty, noci a všetkých jej tajomstiev. Prečítajte si viac "