Negatívni ľudia 5 charakteristických znakov

Bolo by nespravodlivé tvrdiť, že osoba je v podstate negatívna. Všetci ľudia majú hodnotu a nie je nikoho, koho môžeme klasifikovať ako prekážku alebo nedostatok per se. Keď hovoríme o negatívnych ľuďoch, to, čo sa spochybňuje, je zameranie, nie samotní ľudia.

Je tiež dôležité objasniť, že u ľudí sa nič neuvádza v čistom stave alebo nepretržite, najmä na emocionálnej úrovni. teda, žiadna osoba nie je úplne negatívna alebo pozitívna. Oba prístupy koexistujú v každom z nás. Čo sa stane, je, že každý sa rozhodne zdôrazniť jednu alebo druhú pozíciu.

"Sme náš vlastný démon a robíme tento svet svojím peklom".

-Oscar Wilde-

V tomto článku sa snažíme odhaliť hlavné charakteristiky, ktoré človeka do negatívneho postavenia umiestnili. Tieto postoje poškodili je to tá istá osoba, ktorá ich drží. Preto sa oplatí zhodnotiť, či sa dostávame do niektorého z nich a uznávame, že ak by sme tento prístup zmenili, mohli by sme získať veľa. Aby sme to dosiahli, pozrime sa na 5 najcharakteristickejších postojov negatívnych ľudí.

1. Zaoberať sa nemožnou, veľmi negatívnou perspektívou

Existuje mnoho nemožné v živote, ale niektorí ľudia nie sú ochotní akceptovať, že je to pravda. Táto frustrácia je súčasťou existencie a nie vždy dosahujeme to, čo chceme.

Možno by sme sa chceli narodiť v milionárskej rodine alebo vyrastať v atmosfére veľkého porozumenia. Ak to tak nebolo, nemôžeme nič robiť. A ak sa sústredíme na nostalgiu alebo frustráciu na všetko, čo nebolo, budeme naplnení len horkosťou a bolesťou.

To isté sa stane, keď smerujeme náš pohľad na ciele nemožné. Snažíme sa napríklad vyzerať mlado, keď sa čas v našom tele stáva viditeľným. Alebo v tom, aby sa niekto iný správal tak, ako si myslíme, že by sa mali správať.

Nemožné účely prinášajú len frustráciu, a tým aj nepohodlie a utrpenie. Štáty, ktoré živia negatívny postoj. Z tohto dôvodu je prijatie na psychologickej úrovni tak dôležité. Okolnosti sú to, čím sú, niektoré z nich sa môžu zmeniť a iné nemôžu. Musíme prijať to, čo máme a odtiaľ pracovať pre to, čo chceme, pretože vieme, že to môžeme dosiahnuť alebo zostaneme na ceste.

2. Vzdať sa, keď sú prekážky

Rovnako ako nie je rozumné stanoviť nemožné ciele, ani sa nevzdá keď sa snažíme niečo dosiahnuť a stretneme sa s prekážkou pevná. Nezabúdajme, že každý veľký cieľ si vyžaduje veľké úsilie a dobrá časť úspechov je založená na vytrvalosti.

Mnohokrát v živote sme v pokušení pokušením vzdať sa. Nie je to však možnosť, keď čelíme cieľom, ktoré možno objektívne dosiahnuť, aj keď zahŕňajú prekonanie mnohých ťažkostí. Psychológ Hillary White poukazuje na:Vzdať sa bude cítiť porazený. Bez ohľadu na to, ako to skončí, čelí ťažkostiam zvýšenie dôvery".

3. Brať veci príliš vážne 

Keď sme dostatočne neposilnili našu sebaúctu a našu zrelosť, máme veľmi citlivé ego. Netolerujeme rozpaky a panikujeme, aby sme sa stali bláznom. Ani kritici nás nemajú radi, aj keď sú pravdiví a snažia sa nám pomôcť.

Príliš vážne prijímanie vecí pomáha zvyšovať negatívny postoj voči iným a voči sebe samému. Trvá pokora, aby sme nebrali tieto malé spoločenské chyby tak vážne. Urobiť si zo seba blázna alebo urobiť chybu, len značky, ktoré dávajú väčší význam ako tieto situácie si zaslúžia.

Skutočnosť, že sa nám vo väčšine prípadov zdá, že je niečo viac alebo menej závažné, závisí od nášho spôsobu života.. Pre niektorých ľudí, ktorí nevedia, čo nosiť víkend na párty, je dôvod na vytvorenie vnútorného konfliktu. Pre iných je tento aspekt irelevantný.

4. Sťažnosť ako spôsob života v negatívnych ľuďoch

Všetci sa niekedy sťažujeme. Problém nastáva, keď je sťažnosť prijatá ako spôsob života. V týchto prípadoch, vízia sa zakalí a všetko, čo je vnímané, je negatívne. Neexistujú žiadne iné možnosti alebo možnosti. Pozornosť je zameraná na nešťastie, utrpenie a neschopnosť seba samého.

Už nejde o prejavenie stavu utrpenia, ale o prijatie negatívneho existenčného postavenia pred svetom. vlastne, Je to Stratégia na ospravedlnenie nedostatočného pokroku, ktorý využívajú \ tnegatívne osoby.

Nespokojnosť sa stáva patentom, aby sa zabránilo vyvíjaniu, aby sa zabránilo kompromisom s cieľmi prekonávania.

Usporiadanie v sťažnosti znamená vytvorenie mentálneho vzoru, ktorý bude vždy nasledovať rovnaký priebeh. Získame návyk, z ktorého bude pre nás ťažké odísť. Mnohí sa musia radovať zo sťažnosti, aby sa cítili upokojení inými, a môžu vytvoriť určitú „závislosť“. Ale aj keď nás to stojí, ak opustíme sťažnosť a stávame sa viac optimistickými ľuďmi, začneme všetko vidieť oveľa veselejším spôsobom.

V článku z Piqueras, Ramos a spolupracovníci (2009), zdôrazňujú, že negatívne emócie, ktoré vyplývajú zo sťažnosti “zasahujú do zdravých návykov a podporujú rozvoj nevhodného správania, ktoré ohrozuje naše zdravie". Poukazujú aj na vzťah medzi negatívnymi emóciami a duševnými a fyzickými poruchami: "Nie je tu len vplyv negatívnych emócií na začiatku a priebehu týchto porúch, ale aj vysoká komorbidita sa prejavuje aj pri duševných poruchách, ako aj pri chorobách s úzkostnými a depresívnymi poruchami as hnevom a odporom. patologický.

5. Porovnajte a buďte nepriateľský voči iným

Život založený na porovnaní s inými je veľmi negatívny postoj. Znamená to nedostatok autonómie a vlastných kritérií.

Prostredníctvom porovnania sa hodnotí a posudzuje, čo robíte na základe toho, čo robia iní. Nespravodlivý a frustrujúci zážitok, ktorý vedie len k pozícii neustáleho konfrontácie.

Najhoršie je, že mnohé z týchto porovnaní sa snažia opovrhovať inými ako prostriedok na vyvýšenie vlastného. Inými slovami, nešťastia, ku ktorým dochádza u iných, sa stávajú zdrojom sebauspokojenia, pretože stavajú ostatných do stavu nedostatku alebo omylu a seba v nadradenej a privilegovanej pozícii.

Existujú aj inverzné porovnania. Keď sme presvedčení, že sme „nadriadení“ ako iní ľudia v určitých aspektoch, cítime sa plný pýchy. Bez pochýb, porovnanie môže byť dosť deštruktívna stratégia, preto musíme byť opatrní a spokojní s tým, čo máme.

Ako vidíme, zachovanie negatívneho postavenia tvárou v tvár realite vedie len k stavu neustálej nespokojnosti, ktorá zabraňuje pokroku a má pozitívne vzťahy. Začarovaný kruh, ktorý nikam nevedie.

Ak zistíte tieto negatívne postoje vo vás, neváhajte pracovať na ich zmene. Negatívny prístup vám nezarobí nič, ale stratíte sa.

Ako udržať pozitívny postoj Niekedy môže byť udržanie pozitívneho postoja komplikované. Zistite, ako to urobiť s krokmi, ktoré ponúkame v tomto článku. Prečítajte si viac "