Prečo sa cítim odpor?

Znepokojenie je emócia, ktorá nám neumožňuje zabudnúť na situáciu, ktorá nastala a v ktorých sme sa cítili zranení alebo poškodení. Práve kvôli tejto bolesti sa snažíme nejakým spôsobom vrátiť škodu, ktorú nám spôsobili, čakajúc na najlepší moment. Ale to, len nám prináša oneskorené nepohodlie času.

Znepokojenie je naozaj nevyriešené emócie, kvôli situácii, ktorá nám spôsobila nepríjemné pocity a že sme sa nestretli, ale že sme sa zdržiavali v kľude a po dlhú dobu sme predĺžili naše nepohodlie na neurčito.

"Ak ešte nie si mŕtvy, prepáč. Zlosť je hustá, je svetská; nechaj to na zemi: zomrie svetlo.

-Jean-Paul Sartre-

Znepokojenie zostáva, as tým aj utrpenie, pretože existujeZnepokojenie v nás, ktoré nám nedovoľuje, aby sme sa vyriešili, a tým si uchovávame spomienky na bolesť.

Čo je to odpor?

Namietanie je predohrou k rancor. Je to emócia bolesti, hnevu a hnevu, predtým, než žila situácia, alebo voči osobe, ktorá nám spôsobila nepríjemné pocity.

Byť nahnevaný znamená nezabudnúť na to, čo sa stalo a preto zostaňte s bolesťou, hnevom a hnevom, akoby sa to práve stalo. Znepokojenie nám bráni žiť v prítomnosti, vždy niesť bremeno toho, čo sa stalo, ako aj prítomnosť generovaných emócií, ako je bolesť, hnev, smútok, hnev a odpor..

Byť nahnevaný je to bremeno, ktoré nepokračuje smerom k budúcnosti. Je potrebné vyriešiť prekážku, ktorá nám zabráni, aby sme sa tešili, alebo sa vyhneme súčasným situáciám pamäťou a bolesťou toho, čo sa stalo, a preto nám nedovoľujeme užívať si aktuálny moment.

Čo sa stane, keď cítim odpor?

Zúrivosť nedovoľuje nám „otočiť stránku“, pretože čaká na okamih, aby splatila svoju bolesť. Preto sa postoje rozčarovanej osoby budú otáčať okolo obnovenia ich rovnováhy, „aby zaplatili za to, čo sa stalo“ osobe, ktorá obviňuje ich utrpenie.

Je to emócia podporuje pomstu, nepriateľstvo a agresivitu, ako aj nenávisť voči osobe, ktorá je zodpovedná za utrpenie alebo poškodenie.

Je dôležité si to uvedomiť jediná osoba, ktorá stále trpí kvôli tomu, čo sa stalo, je sám, keď sa cíti odporne, a že tak nenávisť, ako aj nenávisť nerobia nič iné ako predĺženie utrpenia bez jeho vyriešenia.

Pomsta nie je riešením rancor

Skutočnosť je taká čas nás odvádza od tejto žitej situácie a osoby, s ktorou žijeme, a že s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nevyriešime náš rancor.

a hoci existovala možnosť pomsta, nikdy to nebude riešenie tak veľa nahromadených nepohodlí. Dôsledky alebo následný konflikt na vrátenie škody nás nikdy nebudú cítiť dobre. Bolesť druhých nikdy neupokojila samotnú bolesť. Preto pomsta nie je cestou, ktorá vyrieši naše utrpenie.

"Odpadnutie, hnev, násilie a pomsta sú nevyhnutné podmienky na šťastné prežitie."

-Pápež Francisco-

Ako sa oslobodiť od márnosti a hnevu?

Po prvé, najvhodnejšie by bolo vyriešiť situáciu, keď sa to stane, vyjadrovať sa a cítiť sa rešpektovaní. S tým sa nebudeme cítiť nahnevane, pretože budeme čeliť tejto situácii, a preto niet viny, ani všetkého, čo to so sebou prináša.

Ak už žijeme s odporom a odporom, spôsob, ako sa oslobodiť, bude prijatie toho, čo sa stalo a úcta k tomu, ako je osoba, s ktorou sme prežili bolestnú situáciu.

Po tejto práci prijatia a rešpektu, musíme sa len rozhodnúť, aký vzťah budeme mať s touto osobou, keďže rešpektovanie neznamená zdieľanie spôsobu, ako robiť veci, a preto sa nemusíme vracať k životu podobnej situácii, akú zažili.

S týmto, budeme pociťovať oslobodenie utrpenia, a vypustenie zbytočnej váhy, ktorá nám umožní žiť v prítomnosti šťastnejším spôsobom.

Psychológia odpustenia: odtrhnutie nenávisti, aby sme sa mohli pohnúť dopredu Psychológia odpustenia je tiež formou odlúčenia. To sa vzťahuje na celý akt odvahy, kde si dať stranou, že rozmar, ktorý jej ... Prečítajte si viac "