Čo ovplyvňuje dobré životné podmienky starších ľudí?

V posledných desaťročiach sa vykonalo značné úsilie na zlepšenie fyzického zdravia nás všetkých. Bolo vyšetrené na nekonečné množstvo chorôb, rovnako ako rôzne liečby, aby sa im vyliečiť. Napriek tomu, že sa ešte veľa objavuje, vďaka tejto dĺžke života sa v poslednom storočí veľa zvýšilo.

Je tu však niečo, čo sa systematicky zanedbáva: blahobyt starších ľudí. Keďže žijeme viac a viac rokov, nebolo by dobré, keby bol tento čas navyše kvalitný? Pokračujte v čítaní a zistite, ako zlepšiť duševné zdravie v tejto fáze života!

"Starnutie je stále jediným prostriedkom, o ktorom sa zistilo, že žije dlhý čas"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Úloha sebaprijatia a autonómie v prospech starších ľudí

Prvým zásadným faktorom v oblasti blahobytu starších je sebaprijatie. Ale čo je to? Je to poznanie a prijatie pozitívnych aj negatívnych aspektov seba samého. V tomto zmysle povedie k pozitívnym postojom k našej vlastnej osobe k väčšej psychickej pohode.

V skutočnosti, staršie osoby s nízkym prijatím k sebe samému sú zvyčajne viac nespokojné so sebou, Okrem väčšej túžby byť iní a väčšieho nesúhlasu s ich minulosťou v porovnaní s tými, ktorí majú vysokú seba-akceptáciu.

Dobré životné podmienky starších ľudí ovplyvňujú aj ich autonómiu. To znamená ich schopnosť udržať si svoje presvedčenie s odhodlaním a správať sa podľa svojej škály hodnôt. Týmto spôsobom odolávajú sociálnym tlakom lepšie a pri rozhodovaní majú menšiu závislosť.

"Mladý muž nesmie byť šťastný, ale starý muž, ktorý žil krásny život"

-Epicurus zo Samosu-

Pohľad na budúcnosť starších ľudí

Ciele a ciele, ktoré dávajú zmysel našej existencii, sú v súlade s naším životným zámerom a formujú naše ciele. Prílet do určitého veku, hľadať, že niečo, čo dáva zmysel pre roky žil a pre tých, ktorí prídu, funguje ako motivácia pohnúť sa dopredu, Okrem toho nám pomáha prevziať záväzky, ktoré máme všetci a znášať zložité situácie.

Vo vzťahu k životnému cieľu existuje ďalší faktor, ktorý ovplyvňuje blahobyt starších ľudí: osobný rast. To by zahŕňalo ako otvorenie novým skúsenostiam, tak rozvoj vlastných kvalit. Myslím tým, je schopnosť rásť a naďalej sa vyvíjať, keď čelíme výzvam a stanovujeme si nové ciele.

Táto túžba zlepšovať sa na osobnej úrovni znamená, že sa zvyšuje záujem o to, čo sa na obzore čerpá. Okrem toho nás motivuje k získaniu a rozvoju nových postojov a schopností, ktoré bránia zhoršeniu niektorých zručností a povzbudzujú ich k zlepšeniu zručností v iných oblastiach..

"Keď mi povedia, že som príliš starý na to, aby som niečo urobil, snažím sa to urobiť hneď"

-Pablo Picasso-

Vzťah s ostatnými a vnímanie kontroly nad prostredím

Nakoniec je dôležité hovoriť o niekoľkých faktoroch, ktoré ovplyvňujú blahobyt starších ľudí a ktoré súvisia s ich okolím: pozitívny vzťah s ostatnými a kontrola životného prostredia. Základným východiskom je schopnosť nadviazať stabilné, intímne a uspokojujúce vzťahy s ostatnými tešiť sa z dobrej sociálnej podpory v tomto štádiu života.

V skutočnosti, títo ľudia majú vysokú úroveň empatie a záujmu o druhých. Okrem toho sú zverené ostatným ľuďom a vidia ich ako teplých a prístupných. Týmto spôsobom môžu iniciovať a trvalo udržiavať silné väzby s tými, ktorí sú okolo nich.

Na dokončenie, musíme brať do úvahy schopnosť riadiť životné prostredie a vytvárať priaznivé kontexty, ktoré nám umožňujú uspokojiť naše vlastné túžby a potreby. Títo ľudia, ktorí sú schopní ovplyvniť životné prostredie, aby sa zlepšili, vykazujú menej neistoty ako tí, ktorí do tejto perspektívy nepridávajú.

Obrázky s láskavým dovolením Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia a Roya Ann Miller.

Prarodičia: poklad, ktorý prináša výhody všetkým! Objavte dôležité psychologické výhody, ktoré vzťahy s starými rodičmi poskytujú všetkým členom rodiny! Prečítajte si viac "