To, že zmena je k lepšiemu, neznamená, že to nebolí

Zmena je výzva, dobrodružstvo, ktoré väčšinu času vykonávame čiastočne alebo úplne slepo. Či už sa jedná o dobro alebo o zlo, mení nás to, aby sme čelili neistote, čo sa stane, a aby sme opustili tento bezpečnostný mechanizmus, na ktorý sme zvyknutí..

Vyberte si málo známu cestu, ktorá nie je našou cestou, je cvičením v odvahe a často aj inteligenciou. Je pre nás ťažké cestovať kvôli nehostinným, aj keď sa predpokladá, že táto nová forma je omnoho lepšia ako tá predchádzajúca, buď tým, že čelí práci s väčšou zodpovednosťou, v každodennom živote zahrňuje cvičenie alebo začína vzťah..

Hoci je zmena k lepšiemu, je to proces a ako taký musíme prejsť radom fáz s ich príslušnými emocionálnymi stavmi a následkami. Okrem toho musíme mať na pamäti, že náš mozog preferuje stálosť, stabilitu a pocit bezpečia, ktorý poskytuje známe; preto niekedy hráme triky, vyvolávame pochybnosti a používame nostalgiu, ktorá nás drží späť.

teda, existujú zmeny, ktoré aj keď nás vedú k tomu, čo chceme tak veľmi, tiež nám ublížili. Určitým spôsobom sa zmena rozlúčila s tým, čo bolo doteraz súčasťou nášho života, či už ide o zvyky, ľudí alebo situácie. Čo môžeme urobiť, aby sme zvládli tento zmysel straty?

"Keď vietor fúka, niektoré stavajú steny." Ostatné, mlyny ".

-Čínske príslovie-

Rozlúčte sa, jeden z najťažších krokov

Spustenie novej etapy znamená opustenie druhej a aby všetko, čo je v poriadku, bolo najlepšie, aby sa to uzavrelo. To znamená, že nezanechávame žiadnu záležitosť v bodoch pozastavenia alebo čakajúcu odpoveď. Na to je potrebné rozlúčiť sa, ale nie je to vždy jednoduché, pretože si vyžaduje veľkú dávku odvahy a jasné pochopenie toho, čo chceme pre seba. A stále je to zložité.

Rozlúčka s tým, čo sme doteraz robili alebo cítili prevziať a riadiť to, čo cítime. Napríklad, ak sme sa rozhodli rozviesť, pretože si myslíme, že je to pre nás najlepšie a že takto budeme lepší, musíme zvládnuť smútok, ktorý cítime pre porušenie vzťahu s druhou osobou. Hoci ide o zmenu k lepšiemu, prestávka tiež spôsobuje bolesť.

Ak nebudeme dobre riadiť svoje pocity, môžu zastaviť náš transformačný proces; to znamená, zabrániť zmene tým, že oddiali ukončenie fázy, v ktorej sme. Môže to byť zo strachu, nerozhodnosti alebo možno zo strachu z toho, čo si ostatní myslia. Problém je v tom, že tým, že neriadime náš emocionálny stav dobre, sme uväznení. Preto je dôležité jasne povedať, že bolesť, smútok a dokonca hnev môžu byť niekedy spojené so zmenou k lepšiemu..

Aby sme nám pomohli napredovať, môžeme sa pýtať sami seba čo nás vedie k tomu, aby sme zostali takýmto spôsobom, čo nás čaká, ak urobíme krok a čo nechceme stratiť. Odpovede na tieto otázky vrhnú svetlo na cestu a emocionálny zmätok, ktorý cítime. Pripomenú nám dôvod, prečo sme sa rozhodli zmeniť.

Keď sú pochybnosti jasné, musíme prijať bolesť; to znamená prekročiť malátnosť a nechať za sebou naše štádium húsenice a byť motýľmi. Pamätajte tiež, že zmena je vždy výmenou strát a ziskov medzi naším minulým ja a naším budúcim ja, jedným spôsobom: súčasným mnou. Preto je dôležité identifikovať to, čo sa rozlúčime, a príležitosti, ktoré hľadáme, prostredníctvom zmeny.

"Život nie je problém, ktorý sa má vyriešiť, ale realita prežiť".

-Soren Kierkegaard-

Čeliť novej fáze so zodpovednosťou

Zbohom tomu, čo bolo súčasťou nášho života, nie je posledný bod procesu zmeny, ani posledná časť kapitoly.. Po predchádzajúcom štádiu sa musíme otvoriť novej realite, vytvorenej premierovaným postojom a aktualizovaným repertoárom správania.. Realita plná neistoty, ktorá si okrem plánovanej zmeny vyžiada proces prispôsobenia sa dôsledkom.

Zmena nás tlačí do vesmíru možností, v ktorých náš postoj pôsobí ako kompas. Teda postoj, ktorému čelíme, závisí od nás. Riadenie nášho emocionálneho sveta je tiež nevyhnutné v tejto novej fáze: tu je veľmi dôležité zachovať si pokoj, zapamätať si tie chvíle, kedy sme sa stratili, konečne sme si našli navzájom.

Budú existovať aspekty novej situácie, ktoré považujeme za príjemné, iné, ktoré možno nepoznáme a dokonca aj niektoré, ktoré sa nám nepáčia príliš veľa. Ale nakoniec, naša vôľa a zodpovednosť zostať. Kľúčom k úspechu nie je stratiť sa týmto novým spôsobom.

Ako vidíme, Zmeny k lepšiemu môžu byť bolestivé, pretože znamenajú rozlúčku s časťou našej histórie. Rezignácia je cena, ktorú musíme zaplatiť, keď chceme, a musíme začať novú etapu.

"Naučil som sa, že nemôžete ustúpiť, že podstatou života je ísť vpred." Život v skutočnosti je jednosmerná ulica “.

-Agatha Christie-

Postoj je najsilnejšou silou zmeny. Postoj je najsilnejšou silou, ktorú môžeme mať, čo nám umožní opustiť našu zónu pohodlia, aby sme akceptovali zmeny. Prečítajte si viac "