Dýchavé postupy, strach, že uväznený

Rutiny chránia natoľko, že sa niekedy môžu stať skutočným väzením. Nastavte ichbráni nám v prijímaní stoviek každodenných rozhodnutí, ktoré by sme mali prijať, ak už nemáme zavedené pevné zvyky. Ale tiež nás inštalujú spôsobom, ktorý sa premieta do schémy myšlienok a pocitov, ktoré sa nemenia.

Cena rutín môže byť veľmi vysoká. Áno: sú nevyhnutné: praktický spôsob riadenia každodenného života. Ale zároveň a nepozorovane sa stávajú spôsobom života, v ktorom sa uchýlite a začnete sa báť zmeny..

"Nie je to násilné zlo, ktoré nás označuje, ale hluchí, trpezliví, tolerantní zlí, tí, ktorí sú súčasťou našej rutiny a dôkladného môjho času."

-Emil Cioran-

Zvyčajne sa stretávame s ľuďmi, ktorí žijú ponorení v rutine, ale stále to popierajú. Vzdychajú, berú si hlavy a hovoria, že sa nudia, pretože všetko je vždy rovnaké. Nemajú však pocit, že majú silu povedať „dosť“.

tak, na prekonanie diktatúry rutiny je potrebná dobrá dávka odvahy. Okrem toho je dôležité, aby sme boli schopní motiváciu a dostatočné sebavedomie rozbiť a dostať sa do cesty neistoty..

Ohlušujúci účinok rutín

Najhoršou vecou pri vytváraní rutín a ich udržiavaní je, že sa znecitlivujete, bez toho, aby ste si to všimli. Nie je to tak, že prestanete cítiť, ale skončíte s holubom, čo cítite. Začnete mať pocit, že všetko, čo nie je známe, je nebezpečné. Nové, odlišné, sa stávajú istou hrozbou.

Rutina je lešenie zložené z mnohých kusov. Pochopte z toho, ako pracujete so svojimi obvyklými plánmi a príde pokryť celú vašu predstavu o svete. Skončíte veríte, že musíte cítiť, myslieť a konať jedným spôsobom. Že už chápete všetku realitu a že existuje množstvo otázok.

Rutina znižuje vašu zvedavosť, znižuje kapacitu pre prekvapenie. Ale predovšetkým vás robí hluchými a slepými voči vašim vlastným potenciálom. Skončíte veríte, že robíte len to, čo môžete urobiť a že by nebolo možné, aby ste konali alebo žili inak.

Výsledkom je určitý stav ospalosti. S rutinou žijete podľa "plniť" a nie vyvíjať alebo byť šťastný. A to najhoršie: začnete vidieť rutinu ako váš veľký úspech a máte strach zo všetkého, čo ju môže zmeniť.

Strach zmeniť. Odolnosť voči zmene

Život s vášňou je skutočný dar, ktorý mnohí nemôžu, alebo nechcú, tešiť. To znamená cítiť skutočný záujem o prácu, ktorá sa vyvíja. Autentická láska k ľuďom, s ktorými súvisí. Skutočné nadšenie pred plánmi do budúcnosti a všetkým, čo sa má urobiť.

Prečo potom toľko ľudí vidí svoj život pred očami a namiesto toho, aby intenzívne žili? Odpoveď môže byť iba jedna: je to strach, že uväznení v rutinách, ktoré slúžia ako pancier. To im bráni v pokuse o nový, neznámy, náročný.

Zmena je: výzva. Dohovorov, zvykov, bezpečnosti, ktorá nás robí znova a znova tak, aby sme nemuseli myslieť príliš veľa. Aj keď je rutina plná situácií, ktoré sú nepríjemné, mnohí ju tolerujú, pretože strach o zmenu je väčší. To by znamenalo opustiť svoju zónu pohodlia a zvýšiť svoje schopnosti čeliť neznámym situáciám.

Ako prekonať strach z vystúpenia z rutiny?

Každý človek by mal robiť to, čo chcú robiť, ako to chcú robiť, kto chcú a kam chcú. Nikto by sa nemusel vzdať práce alebo žiť tak, ako nechcú, jednoducho kvôli strachu zo zmeny.

Samozrejme, nikto nemôže šéfa zo dňa na deň. Je to naozaj možné, ale mnohí potrebujú na dosiahnutie tohto cieľa pomalší proces. Pravdou je, že nie Vždy je dobré všetko rozbiť, ale stačí, aby ste si zobrali nejaké priestory, aby ste boli sám sebou. Ako začať? Čo robiť, aby ste sa dostali z tých rutín, ktoré uväzňujú?

• Urobte si čas na seba. Bez ohľadu na to, aká náročná alebo dôležitá je vaša práca, nikdy nemôže byť dôležitejšia ako vy. Je tu časť vášho času, ktorý by ste mali venovať výlučne sebe. Sú to spory života, kde by ste sa mali zamerať len na to, čo naozaj chcete: spať, jesť, tancovať, čokoľvek. Dôležité je, že máte pocit, že robíte výlučne a výlučne to, čo vás robí.

• Musíte hrať. Hra by nikdy nemala byť odstránená. Hra chápaná ako zábava je priestor slobody par excellence. V hre, ktorú znovu vytvoríte, znovu vytvoríte nové významy pre to, čo ste. Hrať karty, hrať basketbal, hrať, čo chcete, ale hrať. Oko: nepozerajte sa na ostatných. Ide o to, že jeden je hráč.

• Nestrácajte kontakt s prírodou. Príroda má veľmi pozitívny vplyv na emócie a myslenie. Je preto veľmi dôležité, aby ste hľadali spôsob, ako byť v kontakte so zelenou rastlinou a so zvláštnym spôsobom interakcie, ktorú zvieratá majú.. Príroda nám pomáha spojiť sa so sebou a to nám umožňuje rozpoznať zmeny, ktoré potrebujeme realizovať.

Zvýšte svoju duševnú silu v 4 krokoch Energia našej mysle nám môže pomôcť byť kreatívnejší, prehľadnejší a lepšie riešiť každodenné výzvy. A existujú spôsoby, ako zvýšiť túto duševnú silu. Prečítajte si viac "