Ak budeme kŕmiť deti láskou, strach umrie hladom

Najzaujímavejšou vecou, ​​na ktorej je možné predpokladať emocionálnu výchovu našich detí, je, že prostredníctvom nej meníme chémiu ich mozgov; alebo, čo je rovnaké, ponúkame im možnosť kontroly ich biológie.

Negatívny a všadeprítomný vplyv médií, nerozumné vzdelávacie praktiky alebo nedostatok rešpektu voči školám alebo spoločnosti znižujú emocionálne schopnosti našich detí..

Môžeme akceptovať, že je nevyhnutné, aby sa vyskytli určité druhy spoločenských zmien, ale čo máme v rukách nástroje na zlepšenie vášho emocionálneho zdravia. Čo môžeme urobiť? Vlastne je to veľmi jednoduché, pozrime sa ...

Usmejte sa ako slnečník

Vedieť, že serotonín je hlavným hormónom v regulácii našej nálady, môžeme pomôcť nášmu mozgu produkovať ho prirodzeným spôsobom. Regulovať to stačí na udržanie zdravej výživy, spať správne hodiny alebo pravidelne cvičiť.

To znamená, že Pre správne emocionálne zdravie, musíme zaviesť zdravé návyky vo vašom každodennom živote. Týmto spôsobom dosiahneme, že váš mozog je v optimálnych podmienkach, aby sa zabránilo preťaženiu energie, ktoré je dôsledkom stresu a strachu.

Je potrebné poznamenať, ako zvedavosť, že prominentní výskumníci to naznačujú Hovoriť našim deťom, že sa usmievajú a že veci pôjdu lepšie, je naozaj užitočné. V skutočnosti, vo svetle údajov, ľudia môžu vyrovnať naše hladiny serotonínu s jednoduchým úsmevom.

Keď sa usmejeme, myseľ sa zmenšuje, čo znižuje prietok krvi v blízkosti ciev. To zase spôsobuje ochladzovanie krvi, čo znižuje teplotu mozgovej kôry, čo vedie k produkcii serotonínu..

Hra je dielom detí  

To, čo sme doteraz povedali, potvrdzuje myšlienku, že malé veci sú dôležité. Ale ak môžeme nejako artikulovať emocionálne detstvo, učenie je cez hru.

Najlepší spôsob, ako naučiť ich zručnosti, ktoré im umožňujú riadiť svoje emócie, je prostredníctvom hry, Poskytneme im možnosť učiť sa a praktizovať nové spôsoby cítenia, myslenia a konania.

tiež, nesmierne účinným spôsobom sa môžeme stať neoddeliteľnou súčasťou procesu emocionálneho učenia. V skutočnosti, keď predstavíme atraktívnu dynamiku, zvedavosť a opakovanie, ktoré dieťa žiada o niečo, čo ho pobaví, urobí zvyšok práce.

Napríklad, keď dieťa čelí strachu, je dobré pomôcť mu cítiť sa identifikovaný s fiktívnou postavou, ktorú obdivuje. Týmto spôsobom môžeme s ním hrať, aby sme si predstavili, čo jeho idol urobí namiesto toho, keď čelí zložitej situácii.

Ak budeme formulovať sériu hier tohto typu alebo iných, ako sú bábky, relaxácia alebo prieskum tela, dosiahneme, že dieťa získa potrebné zručnosti na riadenie svojich emócií.

To bude okrem toho predpokladať príjemné autorreconocimiento, ktoré podporia váš záujem o prácu s aspektmi, ktorým stále nerozumiete zložitosť. Vďaka tomu podporíme rozvoj zdravého sebavedomia na základe sebaúcty a skutočného a riadneho dosiahnutia ich úspechov..

Kľúče na zvýšenie emocionálnych schopností

Ako sme už povedali, niekedy je veľmi jednoduché, aby naše deti rástli vyváženým spôsobom. tak, Len ich nakŕmite láskou, aby ich obavy a emocionálne problémy hladovali. Pozrime sa, ako to môžeme urobiť v troch jednoduchých krokoch ...

1. Ponúkajúc im domov, miesto, kde sa cítia chránené a oblečené

Domov je vytvorený z emócií, ktoré začínajú od ľudí, ktorí to tvoria. Je zbytočné mať vo vašej izbe stovky hračiek, ak s nimi nezdieľame našu lásku prostredníctvom gest lásky a starostlivosti.

2. Mluvte s nimi milujúcim spôsobom

Keď deti robia niečo nesprávne alebo sa správajú agresívnym spôsobom, zvyčajne používame stratégie odmietania voči ich osobe. Je to niečo ako povedať im "Už ťa nemilujem" alebo "Ako zle ste"; týmto spôsobom ich však nedovoľujeme vidieť, že to, čo je zlé, je to, čo urobili (tj ich správanie) a nie ich vlastné hodnoty.

Z tohto dôvodu, správa, ktorú im musíme oznámiť, by bola toho druhu "Čo ste urobili nie je dobré" , bez podkopania ich sebavedomia alebo spochybňovania našich pocitov voči nim.

3. Dať im náš čas, náš záujem a túžbu užívať si výzvy, ktoré navrhujú.

To, čo vidia naše deti v nás, nevidia v nikom inom. Ani si to nedokážu predstaviť. Z tohto dôvodu, je nevyhnutné, aby sme im dali všetkých a ponúkli im víziu ich teplého a bezpodmienečného sveta.

Vzdelávanie v emóciách je základnou úlohou rodičov a pedagógov vytvárať zdravé a emocionálne silné deti. Tieto príbehy vám pomôžu. Prečítajte si viac "