Zasiať vďačnosť a budete žať jej ovocie

Vďačnosť môže byť vyjadrená mnohými spôsobmi, prostredníctvom nášho správania, gestom, pohľadom, objatím, úsmevom. Nielen slovami, ktoré si vážime, máme veľa zdrojov. Keď je srdečná vďačnosť, dotýka sa to.

Postoj vďačnosti presahuje ľudí, rozširuje sa na život a prírodu, okolnosti a poučenia, ktoré sa učíme v každej situácii

Tento silný pocit má miesto v ľuďoch, ktorí sa cítia spokojní so svojimi životmi; a nemajú potrebu výčitky, držať zášť a nahromadiť odpor voči minulým udalostiam.

Všetci ideme cez zlé skúsenosti, znečisťujeme a udusíme s faktami, ktoré boli pre nás nepríjemné. Potom ich presunieme do iných súvislostí, s inými ľuďmi, a my sa opojíme na vzťahy, ktoré udržiavame.

"Je to šialené nenávidieť všetky ruže len preto, že vás prepichol." Vzdajte sa všetkých svojich snov len preto, že jeden z nich nebol splnený.

-Antoine de Saint-Exupéry- Malý princ

Liečenie našich rán

Keď sa cítime poškodení bolestivými problémami, s ktorými sme museli žiť, máme tendenciu vytvárať ochrannú vrstvu, pokrývajúce naše rany všetkými vrstvami, ktoré považujeme za vhodné. Tieto vrstvy sú užitočné v určitých situáciách, ale nedovoľujú nám ukázať našu intimitu, dokonca sme sa zavreli k láske.

Naša krása a podstata toho, ako skutočne sme, je pod všetkými týmito vrstvami, a umožňujeme veľmi málo ľudí a na krátke časové obdobie prístup k našej najčistejšej a najnevinnejšej bytosti, kde sme najzraniteľnejší, a zároveň sme najautentickejší..

Každá skúsenosť, ktorá nás privádza do kontextu našich rán, nás robí defenzívnymi; ako sa prejavuje pocit viny, z ktorého predstierame, že unikáme

Zatvorenie rán si vyžaduje trpezlivosť, uvedomenie si, čo sa s nami deje; prijatie a veľkú hodnotu, aby sme sa vystavili svetu, ktorý nás obklopuje; bez strachu z poškodenia, s ktorým môžeme nájsť; Postupne sa otvárajú skúsenosti, ktoré nám dáva život.

„Samozrejme, že ti ublížim. Samozrejme, že mi budeš ublížiť. Samozrejme, že si navzájom ublížime. Ale toto je samotná podmienka existencie. Ak chcete byť jar, znamená to akceptovať riziko zimy. Stať sa prítomnosťou znamená prijať riziko neprítomnosti.

-Antoine de Saint-Exupéry- Malý princ

Zažite vďačnosť

Tým, že sme si uvedomili naše rany a to, čo znamenajú v našich životoch, sme zase vo väčšej otvorenosti prežívať vďačnosť. Keďže umožňujeme väčšie spojenie s inými ľuďmi; skrze dôveru a porozumenie, ponechávajúc stranou strach zo zradenia.

Strach a nedôvera nám bránia v prežívaní pocitu vďačnosti, pričom nás upozorňujú na možnosť skrytého záujmu

Keď dostaneme kompliment, uznajú našu prácu v určitej oblasti a ponúknu nám nejaké pekné slová o tom, čo predpokladáme pre niekoho; ihneď sa alarm vypne, vykladáme, že existujú nejaké skryté záujmy, a to, čo nám hovoria, nie je skutočné.

Pri týchto príležitostiach už nie sme vďační, odvádzame pozornosť a sústreďujeme sa na naše obavy, ktoré sú tie, ktoré zostávajú konštantné a bránia nám zapadnúť do akéhokoľvek náznaku náklonnosti a uznania.. Bojkotujeme naše životy a tým zvyšujeme úroveň ochrany, ktoré nás robia nepriepustnými aj pre zážitok lásky.

Robiť zmysel pre naše životy

Byť vďačný je synonymom pre milovanie seba samého, pretože to znamená dávať bez očakávaní a bez obáv. Buďte otvorení všetkému, čo sa deje okolo nás, pozorujeme následky bez viny; bez toho, aby sme ich posudzovali ako dobré alebo zlé, jednoducho sa od nich učili pokorou.

„Milovať sami seba je prijímať lásku, ktorá je vždy okolo nás. Milovať sami seba je odstránenie všetkých prekážok. Je ťažké vidieť prekážky, ktoré okolo nás vznášame, ale sú tam a zasahujú do všetkých našich vzťahov.

-David Kessler a Elisabeth Kübler Rossová - Životné lekcie

Život je zmysluplnejší, keď sme ochotní žiť, zbavuje nás vrstiev, ktoré sme stavali okolo našich rán. Ocenenie zahŕňa riskovanie, počúvanie, pocit, vzrušenie; Spojenie s naším prostredím a vzťahmi, ktoré udržiavame. Stručne povedané, otvorte sa zážitku lásky a milujeme.

Sila vďačnosti Ďakujem, je to krátke slovo a ľahko sa vyslovuje, ale má veľký zmysel a veľmi silný potenciál, ak vieme, ako ho používať, ale mnohokrát zabúdame na jeho existenciu. Prečítajte si viac "