Emocionálna melódia, nakazíme sa emóciami druhých?

„Emocie, ako vlny,

nezachovávajú veľa svojej individuálnej formy “

-Henry Ward Beecher-

Piatok. Šesť v popoludňajších hodinách. Po práci sme prišli domov a pamätáme si, že dnes sú narodeniny jedného z našich priateľov.

Bol to ťažký deň, napätie a diskusie v práci a realitou je, že nechceme opustiť domov. Napriek tomu, kompromisom, pripravujeme a ideme na podujatie.

Po pár hodinách zdieľania času s priateľmi a napriek tomu, že nie sú veľmi participatívni, sme sa začali cítiť lepšie. Boli sme infikovaní bez toho, aby sme to chceli. Nebolo potrebné žiadne špeciálne úsilie.

Prítomnosť iných, ich smiech a ich príbehy súviseli s našimi emóciami a rozšírili sa v nás dobrovoľného plánovania.

Čo sa stalo? Ako bola chvíľa úsmevov od iných schopná prekonať ťažký týždeň nezhôd v práci?

"Rozumieš mi, alebo mi nerozumieš"

Všetky časti dvoch základných právomocí ľudskej bytosti: jedna je chápať duševný stav druhých a druhá schopnosť porozumieť emocionálnemu stavu.  Toto je to, čo poznáme ako empatia.

V súčasnosti vieme, že slovo empatia má takmer celý protagonizmus ako posilnenie našich sociálnych vzťahov. Ceníme si empatickú schopnosť ľudí a cenzurujeme ju, keď nie je prítomná.

Dávame viac hodnoty, aby sme sa cítili chápaní a „sprevádzaní v pocite“ (dobré alebo zlé), než aby sme dostali radu buď vo vzťahu priateľstva, práce alebo rodiny.

Empathy prehodnotí spojenie s osobou pred nami. Budovať zdravé povrchy, kde budovať základy dôvery.

Vrodený "dar"

Sme naprogramovaní, aby sa navzájom infikovali? Je to výhoda alebo nevýhoda?

Všetci poznáme dva typy ľudí, tých, ktorí kradnú našu energiu a tých, ktorí nám ju dávajú. To sa deje hlavne kvôli Vrodená schopnosť rozpoznať a prijať emócie druhých.

Primitívnym spôsobom to vieme Existujú dva základné mechanizmy na nájdenie emocionálneho zladenia. Prvý z mechanizmov je prezentovaný najprimitívnejším spôsobom, vo forme emocionálna nákaza.

V predchádzajúcom príklade, hoci sme neboli veľmi rečníci, sme sa do plánu začlenili, cítili sme sa lepšie a užívali si seba samého..

Netrvalo to viac, než byť tam, to znamená zdieľať a synchronizujte nevedome prostredníctvom neverbálnej interakcie. Postupne sme robili náš hlas, pohyby, pozície a výrazy našich partnerov.

Druhý spôsob je vďaka spätná väzba tvárový. To sa premieta do toho, že bez toho, aby sme si uvedomili, že niekto, koho máme vpredu a ukazujúci úprimný úsmev a rysy šťastia na jeho tvári, nás infikujú jeho výraz.

postupne, je spôsobia zmeny v našej svalovej činnosti, ktoré budú neskôr preložené do nášho emocionálneho zážitku.

Než to vieme, zdieľame emocionálny moment s osobou pred nami. V tomto prípade hovoríme o strane a sú to pozitívne emócie, ale vyskytuje sa aj v iných prípadoch.

Žiaľ a bolesť druhých spôsobia emócie, ktoré sú v súlade s človekom, ktorý trpí prostredníctvom neverbálnej interakcie.

Existujú vyšetrovania, ktoré podporujú túto hypotézu. Náš emocionálny stav sa zmení po synchronizácii nášho výrazu tváre v smere, ktorý je podobný stavu druhej osoby.

Aké vysvetlenie by sme mohli dať niečomu takému? Je zrejmé, že dostať sa do súladu s niekým je spoločenský akt ktorá nás zahŕňa do skupiny a robí z nás účastníkov celku založeného na viac-menej posilnených vzťahoch priateľstva, blízkosti alebo blízkosti.

V skutočnosti sú extrémne prípady ľudí, ktorí sú pre túto nákazu nepriepustní emocionálnymi zážitkami druhých, považovaní za nositeľov závažných porúch osobnosti alebo zlého duševného zdravia..

Hovorí jeden a my plačeme?

Profesie, ktoré zdieľajú priestor s mnohými bábätkami alebo malými deťmi súčasne, vedia o nekontrolovateľných situáciách, keď jeden z nich začne plakať, a potom v skupine začína kaskáda sĺz..

Existujú prípady, keď veľmi malé deti, ktoré, hoci nepoznajú dôvody otcovskej alebo materskej nespokojnosti, obviňujú emocionálny stav svojich rodičov.

Z veľmi malých sme pripravení napodobňovať výrazy tváre.

Pred viac ako tridsiatimi rokmi experimenty Meltzoffa a Moora zozbierali tieto skúsenosti. Deti mladšie ako 72 hodín boli schopné držať svoj jazyk alebo otvoriť ústa v reakcii na dospelého, ktorý urobil to isté pred nimi.

Sme pripravení vnímať druhých a naladiť sa od novorodencov.

Psychológovia, ktorí študujú altruizmus, vyvinuli niekoľko hypotéz, v ktorých predpokladali, že deti vo veku do dvoch rokov pomáhali ostatným, keď ich počuli plakať, zmierniť ich vlastný emocionálny zážitok.

William James, psychológ neskorej s. XIX, postuloval, že to, čo sa naozaj deje, je to telo sa mení v závislosti od toho, čo sa deje okolo, v tomto prípade emócií druhých.

Naše telesné zmeny (najmä prostredníctvom gest) sú interpretované mozgom. Pocity týchto telesných zmien by boli to, čo poznáme podľa emócií.

Nikto nepotrebuje úsmev,

ako ten, kto nevie, ako sa smiať na iných

-Dalajláma-

Máme "superveľmoci", a ak ju použijeme správne, môžeme náš každodenný deň spríjemniť.

Nákazlivý a nechať sa infikovať tými, ktorí môžu obohatiť váš emocionálny zážitok.

Stratiť strach z toho nepriateľského predavača z rohu obchodu a dať mu úsmev.