Odhoďte myšlienku „pustiť“

Vymažte zo svojej mysle myšlienku robiť všetko, čo trápi, lebo keď ho nedostanete, viac vás ruší. Necítite sa vinní a nemyslite si, že nie ste zručný svojimi emóciami, uvedomte si, že bojujete proti sebe.

Ak sa vám podarí vyhrať bitku, bude to vy, kto vyhrá, ale aj ten, kto prehrá a to je niečo, čo si nemôžete dovoliť. To znamená, že ak sa vám podarí chytiť násilím to, čo sa chcete zbaviť, niečo vo vnútri vás bude poškodené.

Nech vás vaše emócie naučia, čo by ste mali a nesnažte sa ich uväzniť. Ak prijmete, vyhráte alebo prehráte, vyhráte.

"Drop the idea 'pustiť'. (A uvoľnite fakt, že nie ste schopní „pustiť“.)

Nechajte chvíľku dať, ako sa to deje. Alebo nie.

A čo zostalo na 'pustiť'?

-Jeff Foster-

Neubližujte sa, každý pocit má svoj moment

Nemyslite si myslenie, že musíte pustiť za každú cenu; napríklad mnohokrát nemôžeme pomôcť, ale oceníme časť tých ľudí, ktorých by sme povedali, že sú toxické.

Niekedy máme dôvody chcieť niečo, čo nám v určitom okamihu ublížilo; iní, jednoducho nemôžeme nájsť presvedčivé dôvody na pustenie. Môže sa tiež stať, že ho nedostaneme, napriek tomu, že máme všetko v náš prospech.

Nech je vaša situácia akákoľvek, pamätajte, že každý má svoj čas. Neboj sa, nenechajte NIKDY znamenie slabosti, ale spôsob, ako sa naučiť mať čas potrebný na to, aby sme neurobili dramatický východ.

Iba ten, kto je stratený, sa dá nájsť

Je prirodzené, že chceme, aby nás to bolí, aby sme opustili naše životy, ale mýlia sa, že nechceme počuť, čo nám každá skúsenosť prinesie. Ak počúvanie a prijatie nepôjdu ďalej, "pustenie alebo pustenie" bude len cieľom.

Niekedy nie sme schopní „pustiť“ to, čo nám škodí. Toto nás ešte viac trápi a v dôsledku toho zničíme všetky emocionálne práce, ktoré sa snažíme realizovať, pretože sme si mysleli, že nikdy nebudeme schopní žiť v plnosti..

Uvoľnenie náhle znamená ťahanie, trhnutie vždy bolí. Musíme si dať čas, aby sme zadržali dych a našli vzduchovú bublinu, ktorá nie je kontaminovaná.

„Láska znamená utrpenie, pretože ju môžete stratiť, ale popieranie lásky, aby ste sa vyhli utrpeniu, to nevyrieši, pretože trpíte za to, že ju nemáte. Ak teda šťastie je láska a láska je utrpenie, potom hovorím, že šťastie je tiež utrpenie.

Sonia, v láske a smrti, Woody Allen.

Objímajte našich anjelov a našich démonov

Nechať vás učiť tým, že necháte zomrieť všetko, čo ste si mysleli, že ste vedeli, aby ste sa zladili so svojím obrazom v zrkadle. Uvedomujúc si, že každá emócia a každý pocit sú rozkošné malé stvorenia, s ktorými musíte zaobchádzať s úctou a starostlivosťou.

Nenechajte sa zahltení alebo ignorovaní, udržujte svoje vlastné tempo a hodnotu, bez rušenia vás, klady a zápory každej situácie. Ponúknite svoje pocity miestom vo vás, kde môžete dýchať a cítiť sa bezpečne.

Express, počítať do troch a cítiť. Vaše emócie nie sú trest alebo niečo, čo by ste mali vzdať. Ak sa ich pokúsite uväzniť, budete ich svojou prítomnosťou trápení, budete sa cítiť úzkostlivo a ohromení.

Myslite si, že všetko okolo vás dlhujete sebe a filtrom, prostredníctvom ktorých sa vaša realita stane. Odhaliť svoje emócie a nesnažte sa ich ticho, zvyčajne Keď váš postoj počúva, podarí sa upokojiť a komunikovať s vami.

Pocity nie sú niečo, čo môžeme hrať na schovávačke. Počúvajte vo svojej mysli ozvenu svojho srdca, porazte životom a neobmedzujte svoje emócie. Prijať a prúdiť, okamih, ktorý musíte žiť, je ten, ktorý sa deje.

Obrázky s láskavým dovolením Benjamin Lacombe a Nicoleta Ceccoli