Všetko je veľmi ťažké, než je veľmi jednoduché

Všetci sme chceli do nášho života začleniť niečo nové, ale my sme povedali frázu "je to veľmi ťažké!" toľkokrát, že sme dokončili odloženie nového, aby sme pokračovali s "starým". Namiesto toho, aby sme pokračovali v skúšaní, hodíme do uteráka ohromnú ľahkosť. Neuvedomujeme si, že je všetko veľmi ťažké skôr, než je veľmi jednoduché.

Začlenenie nových návykov do nášho života je veľmi pozitívne. Naučte sa aj niečo nové. Napriek tomu, že si to uvedomujeme, Je pre nás ťažké dostať sa z našej rutiny a zaviesť nejakú zmenu. Je to pre nás ťažké opustiť našu zónu pohodlia, tú, ktorú sme vybudovali v priebehu rokov. Ale keď sa pozrieme späť, uvedomíme si, že od začiatku nebolo pre nás nikdy ľahké. Všetko, absolútne všetko, bolo úsilie a ťažkosti začať.

Proces učenia

Ak sa pozrieme na naše prvé roky života, uvedomíme si to Naučili sme sa chodiť, hovoriť, pridávať a odčítavať, písať ... Môžeme si predstaviť, že by sme v tých chvíľach hádzali uterák?? Bolo pre nás veľmi ťažké vykonávať všetky tieto činnosti. Spadli sme, urobili sme chyby, bolo pre nás ťažké internalizovať vedomosti ... Teraz to však považujeme za veľmi jednoduché.

"Ťažko. To je slovo, z ktorého sa niekedy držíme, aby sme neskúsili to najlepšie..

-anonymný-

Na začiatku sa mnohé výzvy zdajú byť komplikované, pretože musíme prejsť procesom učenia. Proces, v ktorom do hry vstúpi naša vôľa, naša motivácia, naša túžba a ciele, ktoré chceme dosiahnuť. Zamyslime sa nad tým, kedy dostaneme vodičský preukaz alebo licenciu na motocykel. Ako ťažké to bolo spočiatku venovať pozornosť toľko vecí naraz! Teraz však robíme všetko takmer bez rozmýšľania, automaticky.

Prečo po siedmich pádoch, aby sme sa naučili chodiť, pokračujeme v pokuse, ale keď raz zlyháme v projekte, úplne ho opustíme? Zdá sa, že v priebehu rokov odolávame procesom učenia. Hľadáme ľahké, čo nás stojí za málo práce a čo nepredpokladá radikálnu zmenu v našom živote, aj keď vieme, že by nám to prospelo.

Uvedomujeme si, že ťažkosti sú normálne kvôli novosti, nedostatku vedomostí a nedostatku skúseností. Avšak, dostaneme dosť slovami: "Nemôžem to urobiť", "toto je pre mňa príliš veľa", "je to veľmi ťažké", "Ja to nedostanem". Ak sa môžeme naučiť hovoriť, písať, riadiť ... Prečo to nebudeme schopní urobiť? Aký je rozdiel?

Všetko je veľmi ťažké, ak povieme "Nemôžem"

Rozdiel spočíva v ospravedlneniach, ktoré si kladieme na seba, aby sme do našich životov nezaviedli to, čo by nás z tohto automatického spôsobu, akým niekedy žijeme, neviedli do našich životov. Automatická cesta, ktorá nás robí každodenným zážitkom bez toho, aby sme si ju vychutnávali, bez noviniek, istí, čo robíme, pretože je to rovnaké, bez veľkého úsilia ...

však, Niekedy sme povinní podstúpiť proces učenia. Buď dostanete náš vodičský preukaz, urobte kurz, ktorý nás núti pracovať v práci, alebo aby ste sa špecializovali na konkrétny problém, ktorý otvorí viac dverí. V týchto prípadoch sme napriek ťažkostiam dokázali vytrvať a dosiahnuť tento cieľ. Prečo? Vzhľadom k tomu, že sa nám podarilo prejsť ten bod, kde sa obtiažnosť zastaví a my sme začali prevziať kontrolu nad výzvou, ktorej čelíme.

Ak opustíme proces učenia, ťažké sa nikdy nestane jednoduchým.

Všetko je veľmi ťažké, ak povieme "nemôžem" alebo "nedosiahnem to". Tak sme sabotáž, možno ako ospravedlnenie za to, že nedostaneme to, čo by nám bolo tak dobré. Stáva sa to vtedy, keď sa napríklad snažíme zanechať zlý návyk (prestať fajčiť) alebo keď niečo, čo by zmenilo našu rutinu (meditovať každý deň).

Hovoríme, že to nemôžeme robiť, keď to tak nie je. Museli by sme povedať "nie je to tak, že to nemôžem, je to, že to naozaj nechcem". Pretože v našej zóne pohodlia sme veľmi pohodlní, bez väčších obáv, bez väčšieho úsilia. Začnite meditovať, chodiť do posilňovne každý deň, pokúsiť sa prestať fajčiť, zaregistrovať sa na kurz písania ... To všetko bude znamenať úsilie a zmenu denného režimu.

Ak si uvedomíme, že mnohé z výziev, v ktorých hádzame uterák, súvisia s naším osobným rastom a vlastným zdravím. Je to, ako keby sme si nedali dôležitosť sami sebe, ako keby sme sa nechali na druhom mieste, aby sme sa ospravedlňovali, že neurobíme to, čo by bolo pre nás také dobré.. Zavedenie nových návykov je niečo, čo stojí. Výhody, ktoré prinášajú, sú však obrovské. Pretože teraz je všetko veľmi ťažké, je normálne, že sa časom stane veľmi ľahkým.

6 krokov na odstránenie zlých návykov V určitom okamihu nášho života môžeme byť obklopení zlými návykmi, ktoré nám bránia vyvíjať sa. Dnes budeme vedieť, ako ich odstrániť z nášho života. Prečítajte si viac "