10 princípov NLP (Neuro-lingvistické programovanie)

Neuro-lingvistické programovanie Je to séria stratégia ktoré sa zameriavajú na identifikáciu a používanie modely myslenia ktoré ovplyvňujú správanie osoby ako spôsob zlepšenia kvality a riešenia problémov.

Ciele NLP sú, okrem iného, ​​korigovať kognitívne reprezentácie, čo ich robí užitočnejšími a poskytujú sériu stratégií a zručností účinné pre najlepšie prispôsobenie sa situáciám, ktoré vznikajú v každodennom živote.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo NLP je a kritike, ktorú dostal, môžete si prečítať náš zaujímavý článok: "Neurolinguistic Programming (NLP): čo to je a ako to funguje?"

Je dôležité spomenúť, že táto prax nie je založená na žiadnej teórii, ale je to súbor štúdií, výskumov a techník. Preto je potrebné overiť, ako funguje, prostredníctvom svojich základných pilierov, teda princípov NLP.

• Odporúčaný článok: "20 kníh o vysoko odporúčaných NLP"

Princípy NLP

Po stanovení cieľov Neurolinguistic Programming, tu je 10 princípov NLP:

1. Vnútorná mapa je jedinečná

Jedným zo zásad NLP je orientácia, ktorú majú ľudia vo svete okolo nich. Spôsob, akým sa človek orientuje, súvisí s jeho vnútornou mapou. V ranom štádiu života je vnútorná mapa jednoduchá. Keď však rasteme, mapa sa stáva zložitejšou a otvárajú sa nové cesty.

Čím je mapa úplnejšia, tým úspešnejšia alternatíva bude mať. Mapa sveta je individuálna, je založená na našich vlastných skúsenostiach každá osoba má svoju mapu a neexistujú dve rovnaké mapy.

2. Najlepšia mapa je tá, ktorá ponúka viac ako jednu cestu

Ako sa uvádza v predchádzajúcom bode, najúplnejšia mapa je tiež presnejšia a ponúkne viac príležitostí na dosiahnutie cieľa alebo vyriešenie problému. To súvisí s flexibilitou a možnosťou reagovať rôznymi spôsobmi na životne dôležitú udalosť. Mapa nie je územím, ktoré reprezentuje, ale ak je správne, bude mať podobnú štruktúru a bude užitočnejšia.

3. Každé správanie má pozitívny zámer

To môže byť jeden z najviac diskutovaných princípov NLP. Tento bod sa týka skutočnosti, že každá osoba a každé správanie má vlastnú podstatu zámer. Môže to byť napríklad to, že niekto pochybuje, že fajčiar má pozitívny úmysel fajčiť. Ale podľa tohto princípu by fajčiar mohol fajčiť, aby sa uvoľnil, alebo aby bol prijatý spoločensky. NLP sa snaží tento pozitívny zámer presmerovať smerom k adaptívnejšiemu modelu správania a vhodné pre danú osobu.

4. Štruktúra skúseností

Tento princíp ukazuje, ako sa každá skúsenosť skladá z určitej štruktúry. Každá myšlienka, pocit, pamäť alebo zážitok Skladá sa zo série prvkov. To znamená, že ak má každá skúsenosť štruktúru, vďaka zmene jej zloženia, jej účinok sa môže zmeniť.

5. Všetky problémy majú riešenie

Táto zásada sa týka skutočnosti, že všetky problémy majú riešenie. Hoci sa to môže zdať utopické, pretože niekedy sa niektoré riešenia nedajú uskutočniť. Inokedy nastanú problémy, ktoré nemajú jasné riešenie. To má čo do činenia s mapou, že osoba má, pretože čím menej ciest alebo alternatív máte, tým menej riešení môžete poskytnúť konkrétnej situácii. Okrem toho, výklad problému má čo do činenia s obsahom mapy. Bohatšia mapa, ktorá ponúka viac zdrojov, bude vnímať určité situácie ako menej problematické.

6. Každý má silu, ktorú potrebuje

To je jeden z princípov NLP, ktorý má čo do činenia s osobným rozvojom osoby, pretože sa na ňu odkazuje každá osoba má potrebnú silu dosiahnuť to, čo sa navrhuje. Problém vzniká, keď je sebavedomie ovplyvnené obmedzujúcimi názormi osoby.

7. Telo a myseľ sú súčasťou toho istého systému

Táto zásada sa vzťahuje na ľudská bytosť je telo a myseľ. Inými slovami, každý pocit a každá emócia ovplyvňuje telo. To platí aj v opačnom poradí. Napríklad choroba, ktorá ovplyvňuje telo, bude mať dopad na psychologickú úroveň. Preto sú pre NLP dôležité zmeny v myslení, ktoré menia telesné problémy. Mimochodom, počuli ste o obsiahnuté kognície?

8. Význam komunikácie závisí od výsledku

Je potrebné stanoviť Jasné komunikačné usmernenia, ktoré nevedú k nedorozumeniam, ani k možnosti zaujatia osobného výkladu príjemcom správy.

9. Neexistujú žiadne zlyhania, ale príležitosti

Keď sa človek neustále pohybuje, má rôzne spôsoby, ako dosiahnuť cieľ. Zlyhania by sa mali vnímať ako príležitosti, tj opatrenia, ktoré vám umožnia prekonať a pohyb v požadovanom smere.

10. Ak niečo nefunguje, skúste niečo iné

Niekedy ľudia trvajú na tom, že niečo, čo nefunguje, tiež nemenia spôsob, akým konajú. V tomto bode má presná fráza „neočakávajte rozdielne výsledky, ak budete vždy robiť to isté“. Praktickí lekári majú v úmysle pomôcť rozpoznať a modifikovať tieto správanie ktoré nie sú účinné a ktoré vás znovu a znovu zakopnú o ten istý kameň.