Psychológia hudby, čakajúci predmet

Umenie, zábava, povolanie, obchod ... Hudba je veľmi významnou súčasťou našej spoločnosti a keďže sme v našich školách tradične podceňovanou témou, neváhali sme vybudovať veľmi silné formálne vzdelávacie prostredie v tejto disciplíne..

Školy, akadémie, konzervatóriá a ďalšie sú určené zaplniť prázdnotu, ktorú zanechala hudba vo vzdelávacom systéme av závislosti od ambícií študenta si môžete vybrať z viac príležitostného alebo rekreačného tréningu k regulovanejšiemu, orientovanému na profesionálne pole..

Keď však dosiahneme určitú úroveň špecializácie, nájdeme rastúci dopyt po exekúcii, čo so sebou prináša zvyšujúci sa počet hodín vyučovacích hodín a skúšok, a to, čo sa začalo ako koníček alebo čakajúci predmet školy, sa stáva športu. Ako taký, Môže zahŕňať všetky riziká spojené s psychologickou úrovňou ktoré nájdeme vo všetkých športoch.

• Možno vás zaujíma: "[Čo sa deje vo vašom mozgu, keď počúvate svoju obľúbenú hudbu?] (/ Neurovedy / čo-deje-mozog-kedy-my-počúvame hudbu-obľúbené")

Požiadavky hudobného tréningu

Hudobný študent musí na jednej strane nevyhnutne kombinovať svoje hudobné vzdelávanie s akademickým vzdelaním a nemýliť sa: hudobné vzdelávanie nie je doplnkom, ale skôr zahŕňa toľko alebo viac ako vysokoškolské vzdelanie (alebo oveľa viac, v prípade niektorých profesií), a stále musíte počuť, že "študujete hudbu ... a čo ešte?".

A to je to, že venujte toľko úsilia a času hudbe vo svete, ktorý nás nabáda k tomu, aby sme "nepletli" našu "pravú" formáciu, spolu s obrovským dopytom a konkurencieschopnosťou niektorých centier, Znamená to veľmi vysoké riziko pre vnútornú motiváciu, to znamená, že je možné nasmerovať naše správanie k hudbe jednoducho preto, že sa nám to páči, čo má za následok, že mnohí študenti odchádzajú skôr, zostávajú na cestách veľa talentov a mnohí ďalší sú schopní pokračovať vyvinúť iný typ nepohodlia.

Riadenie stresu a úzkosti

Po prvé, požiadavka na vynikajúci výkon a oddanosť, ktorú každý považuje za "normálnu"., môže viesť k mentálnemu stavu, ktorý poznáme ako stres. Stres je adaptívna reakcia organizmu na situáciu zmeny prostredia alebo maximálneho dopytu, ale bez riadneho riadenia sa môže predĺžiť na dlhšie obdobie, než bol vypočítaný vývoj a priniesť so sebou určité psychologické následky (úzkostné poruchy). , depresia) a fyziologické (poruchy trávenia, svalové napätie, bolesti hlavy, bolesti chrbta atď.).

Jedným z psychologických dôsledkov stresu je úzkosť, ktorá sa vyznačuje nedobrovoľnými myšlienkami, ako sú ľútosti ("mal som študovať viac", "urobil som chybu príliš vážne") alebo pesimistické očakávania ("urobím chybu v tejto časti", "Chystám sa pozastaviť "," Chcem, aby to skončilo čo najskôr "), ktoré majú tendenciu súvisieť s fyzickými reakciami (tras, potenie, tachykardie ...).

Najviac ironické je, že tento stav, vo vysokých dávkach, je veľmi škodlivý, pokiaľ ide o dosiahnutie vysokého výkonu pri vykonávaní akejkoľvek úlohy, najmä ak hráte nejaký kúsok na verejnosti, keď hráme titul, ale najviac skľučujúcou vecou je, že to, čo sme boli vášniví skôr, ustúpilo týmto negatívnym pocitom.

• Možno máte záujem: "10 základných tipov na zníženie stresu"

Pokrok v hudobnej psychológii

Práve táto situácia zaujala psychológov na tomto médiu, a hoci väčšina práce spočívala aspoň v Španielsku v skúmaní optimálnych metód výučby a učenia hudby (konštruktívne učenie vs. ), viac a viac centier má záujem o mentálny tréning svojich mladých hudobníkov, premenná, ktorá bola tradične ponechaná náhode a slúžila ako druh tautologického prírodného výberu v zimných záhradách („ak to nemôžete postaviť, nestojí za hudbu“).

Dnes sa stále viac a viac hlasuje, aby sme povedali nie, že tieto premenné sú schopné trénovať. tak, existujú určité techniky zamerané na udržanie vnútornej motivácie, založené na práci s cieľmi a vnímaním seba-účinnosti, techník na boj proti úzkosti, ako je dýchanie a relaxácia pri hľadaní optimálnej úrovne aktivácie alebo techník na zvládanie tohto tlaku, ktorý bude vždy existovať, ale je v našich rukách regulovať ho a môžeme to urobiť prostredníctvom techník, ako je expozícia alebo kognitívna reštrukturalizácia, to všetko s konečným cieľom optimalizovať skúsenosti a výkon nielen našich hudobníkov, ale aj našich tanečníkov, hercov a všetkých tých členov divadelného umenia.

Nakoniec, zdôraznite, že každý deň sa význam práce psychológa v mentálnom tréningu hudobníka stáva zreteľnejším. Vo svete, ktorý je konkurencieschopný ako hudba, môže mentálny faktor zmeniť kariéru profesionálneho hudobníka.

• Možno vás zaujíma: "13 druhov učenia: čo sú to?"